De Jessica Gouthro
Ardeți grăsime și slăbiți în doar 10 minute pe zi
Bine ați venit la antrenamentul de astăzi! Urmăriți-mă prin acest antrenament de slăbire de 10 minute. Vă voi menține ritmul cardiac ridicat tot timpul și vă voi menține corpul în mișcare pentru a vă asigura că veți intra în modul de ardere a grăsimilor pentru restul zilei!
Acest antrenament este uimitor pentru slăbire
Antrenamentul de astăzi necesită doar o coardă și greutatea corporală. Vă vom menține în mișcare, astfel încât să ardeți cantitatea maximă de calorii în acest interval scurt de timp.
În doar 10 minute veți transpira, pufni și pufni și vă va slăbi întregul corp
Ștergeți cardio-ul tradițional plictisitor pe banda de alergat sau pe bicicleta staționară! Încercați cu mine acest antrenament simplu, dar foarte eficient. Vom face 50 de revoluții pentru a începe și apoi 50 de revoluții între fiecare exercițiu. Nu vă faceți griji dacă nu aveți o coardă de salt, puteți, de asemenea, să faceți o coardă de salt simulată și să săriți împreună cu mine.
Alăturați-vă în cadrul echipei Live Lean.com pentru acces la toate aceste planuri săptămânale de masă, plus acces la fiecare videoclip în care eu și Brad vă arătăm pas cu pas cum să gătiți mese delicioase și sănătoase. Accesați TeamLiveLean.com pentru a vedea opțiunile de membru.
De asemenea, poți să mă urmărești și să vezi ce mănânc pe instagram @jessicarumbaugh și snapchat @snapyjessy
Pentru acces la toate planurile noastre lunare de antrenament, alăturați-ne la www.TeamLiveLean.com
Vă mulțumim pentru comentarii și păstrați! Living Lean!
- Exercițiu de slăbire a coapsei - video - Natalie Jill
- O rutină de antrenament pas cu pas pentru grăsimea stomacului trăiește sănătos
- Rola ABS pentru modelarea completă a corpului de slăbire pentru bărbați și femei Groupon
- Cea mai bună formă de slăbire pentru fitness Crossfit Resistance Loop Band Body Body Gym Workout Training Powerlift Fitness
- Cumpărați vin roșu 2 bucăți Set discuri de alunecare cu două fețe, acasă, pentru slăbire, pentru antrenament