Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Ceapa vs nap comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta in ceapa este mai multe calorii decat în nap.

diferența este

Ceapa are 40 kcal la 100g și napul 28 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 30%.

În ceapă și nap, majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

ceapa sau napul - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: ceapă - Cu 30% mai mult decât napul.
  • Glucidele: ceapă - Cu 31% mai mult decât napul.
  • Gras: ridiche - Cu 0% mai mult decât ceapa.
  • Fibre dietetice: ridiche - Cu 6% mai mult decât ceapa.
  • Proteină: ceapă - Cu 18% mai mult decât napul.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta in ceapa este mai multa proteina decât în ​​nap.

Există 0,9g la 100g de navă și 1,1g la 100g de ceapă, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 18%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În ceapa este mai mulți carbohidrați decât în ​​nap.

Există 6,43g/100g de carbohidrați în nap și 9,34g/100g în ceapă, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 31%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În ceapă este mai puțină grăsime decât în ​​nap.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,1 g/100 g de grăsimi în nap și 0,1 g/100 g în ceapă. În acest caz, diferența este de aproximativ 0%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara ceapa cu napul în detalii.