Fitness

beach

Pur și simplu va posta unul dintre comentariile clienților mei: Samal Ainabayeva a scris pe pagina mea de fitness (https://www.ideafit.com/user/956889), Vezi toată experiența de coaching

Acest antrenor nu este disponibil pentru a lua clienți în acest moment.

Antrenorul este dispus să călătorească până la 10 mile

Locații de instruire

Antrenorul este dispus să călătorească până la 10 mile

Universitatea de Stat Penza din Arhitectură și Construcții

Experiență de antrenor

Acreditări CoachUp

Antrenor privat calificat
Curs de antrenor promovat

Adulți, copii, adolescenți

Tipuri

Pierderea în greutate, Powerlifting, Halterofilia olimpică, Antrenament obstacol, Nutriție, HIIT, CrossFit, Antrenament încrucișat, Condiționare, Boot Camp, Culturism

Specialități

Forța corpului superior, Trx, Viteză/Agilitate, Snatch, Reabilitare, Putere curată, Antrenament cu mingi medicinale, Rezistența corpului inferior, Ghemuit frontal, Flexibilitate, Explozivitate, Condiționarea miezului, Curățare și smucitură, Echilibru, Spate ghemuit

Acreditări

Universitatea de Stat Penza din Arhitectură și Construcții

Experiență de antrenor

Acreditări CoachUp

Antrenor privat calificat
Curs de antrenor promovat

Servicii

Adulți, copii, adolescenți

Tipuri

Pierderea în greutate, Powerlifting, Halterofilia olimpică, Antrenament obstacol, Nutriție, HIIT, CrossFit, Antrenament încrucișat, Condiționare, Boot Camp, Culturism

Specialități

Forța corpului superior, Trx, Viteză/Agilitate, Snatch, Reabilitare, Putere curată, Antrenament cu mingi medicinale, Rezistența corpului inferior, Ghemuit frontal, Flexibilitate, Explozivitate, Condiționarea miezului, Curățare și smucitură, Echilibru, Spate ghemuit

Mai multe despre antrenorul Alexey

  • Experiență de antrenor
  • Repere atletice
  • Planul sesiunii

Sunt antrenor de fitness din 2011. Realizările profesioniștilor mei:
1. Academia Națională de Medicină Sportivă (NASM) - CPT (antrenor personal certificat)
2. Specialist certificat de performanță NASM (performanță sportivă)
3. Specialist în exerciții corective certificate NASM (remedierea persoanelor după traume sau orice tip de reabilitare, abateri posturale etc.)
4. Specialist în nutriție certificat NASM
5. Certificat TRX (instruire în suspensie)
6. SPECIALIST NFPT CERTIFED ADVENCE STRETCHING - există multe forme de stretching, aplicând cele mai eficiente pentru fiecare dintre clienții mei .

7. CPT ISSA
8. ACTIUNEA CPT

Când îmi împing clienții să depășească punctul lor de rupere, apelez la experiența personală. Pentru mine, „încercarea” nu există: există doar „a face” și „a realiza”. Când eram copil, crescând în Penza, Rusia, eram obez. Cu toate acestea, nicio cantitate de tachinare, prelegeri sau arătarea cu degetul nu m-a motivat să mă schimb. La vârsta de 15 ani, am descoperit inspirația din mine și, făcând modificări extreme ale dietei, am scăpat 63 kg în 7 luni. De acolo, m-am scufundat atât mental, cât și fizic într-un stil de viață dedicat rutinelor de exerciții și, până la vârsta de 19 ani, câștigam competiții de fitness corporal.

Trăiesc după credul că, dacă nu progresați, regresați și mă motivez atât pe mine, cât și pe clienții mei, cu această mentalitate totală sau nimic. 1% mai bine în fiecare zi, doar 1 te va duce la tine 100% în 100 de zile.

Doresc întotdeauna ceea ce este mai bun pentru clienții mei și de aceea urmăresc să-mi modelez abilitățile prin Academia Națională de Medicină Sportivă.
Întrebare pe care mi-am pus-o în fiecare zi - Ce este nevoie pentru a fi un bun antrenor și un profesionist în fitness? Și acesta este răspunsul meu la tine:
Pentru a fi un antrenor bun, îmi trebuie foarte mult în minte. În primul rând este nevoie de pasiune, pe care nu o poți preda, atunci-
muncă grea, dăruire, timp, cunoștințe, abilitatea de a comunica cu oamenii, abilitatea de a
acordați o atenție deosebită clienților dvs. Nu s-a terminat când ați terminat sesiunea de client, vă cauzează
va trebui să-i antrenezi alte 23 de ore pe zi, va trebui să fii răbdător și precis să-ți faci meseria,
dar o iubesc din toată inima. Toată lumea se naște cu șanse egale de a deveni la fel de inegale pe cât poate el sau ea.
Pentru a merge în locurile în care vrei să mergi, trebuie să faci lucruri pe care nu le-ai făcut niciodată. Trebuie să sapi adânc.
Mai profund decât ți-ai putea imagina. Trebuie să visezi. Trebuie să fii dispus să trăiești cu extreme
angajament, disciplină, sacrificiu, concentrare, viziune și etica muncii. Indiferent de vârsta ta. Da, te duci
să trebuiască să-și suflece mânecile și să lucreze mai mult decât credeai că trebuie. Acesta este prețul succesului.
Nu există comenzi rapide.

A fost introdus în lumea fitnessului și culturismului de către dl. Universul 2009 și președinte al BNBA din Rusia-Alexey Netesanov. A devenit asistentul său la clubul de fitness „Olympia”. A participat la competițiile de fitness de stat (la vârsta de 19 ani) și a devenit al 9-lea dintre cei 20 de competitori. Adunați pe cât posibil toate informațiile legate de muncă și nutriție de la Alexey Netesanov.
Dar, după cuvinte, am aflat că este mai mult în fitness word decât culturism, care este o componentă foarte mică. În prezent, fitnessul este un organism foarte în curs de dezvoltare, în fiecare zi descoperim tot mai multe despre propriul nostru corp și sunt pur și simplu magnetizat de modul în care corpul uman perfect a fost construit pentru a părăsi și a efectua VIAȚA .

Primele lucruri mai întâi - un program bine comprișiv la fel de bun ca EVALUAREA FITNESS, cu alte cuvinte dacă nu îl puteți măsura - nu îl puteți gestiona. ÎNTOTDEAUNA ȘI ÎM REPET ÎNTOTDEAUNA MEA ÎNCEPUT ÎNTOTDEAUNA Analizând nevoile clienților la prima sesiune, așa că până când voi termina prima sesiune cu clienții mei, ei vor cunoaște așteptările, abaterile pe care le pot avea, imaginea de bază a fitnessului, nutriția și Compoziția corporală., pe baza informațiilor pe care le colectez la prima sesiune - voi dezvolta un plan personal pentru arhivarea obiectivelor clienților mei - SMART (specific, măsurabil, realizabil, realist, în timp util)