nettye

Misca-ti corpul

Corpurile noastre au fost făcute să se miște și a fi activ în mod regulat este unul dintre cele mai benefice lucruri pe care le putem face pentru sănătatea noastră. Beneficiile exercițiilor fizice sunt abundente și incontestabile, totuși majoritatea dintre noi rămânem sedentari. Această postare conține sfaturi pentru a contribui la trecerea dincolo de barierele obișnuite de exercițiu pentru a face activitatea o parte regulată a stilului nostru de viață. Citeste mai mult…

Investiție de o oră pentru sănătatea ta

Fiecare celulă din corpul nostru beneficiază de activitate fizică. Nu ai timp să faci mișcare? Un antrenament de o oră este de 4% din ziua ta. (Atât de realizabil!) Pentru mai multă încurajare, verificați zece beneficii minunate ale corpului pentru exerciții fizice regulate. Citeste mai mult…

Trebuie să păstrezi alergarea picioarelor sănătoase ... și prezentabile

Atentie la mersul pe jos și la alergători: Tootsies-urile noastre iau o bătaie! Dacă picioarele nu sunt protejate și îngrijite în mod corespunzător, ne deschidem în fața rănilor și a unui aspect de pantof deschis, care este de-a dreptul înfricoșător. Aruncați o privire acestor must-have pentru a păstra picioarele alergătoare sănătoase și prezentabile. Citeste mai mult…

Mai multe posturi de sănătate/fitness.

Servicii personale

Sunteți sedentar sau în mod consecvent incompatibil cu exercițiile? Am fost acolo și cunosc provocarea de a face exercițiul să facă parte regulată din viață. Lasă-mă să te ajut să-ți găsești exercițiul potrivit - o disciplină spirituală și fizică care îl onorează pe Dumnezeu și îți aduce beneficii corpului tău.

Ofertele noastre de coaching pentru sănătate sunt concepute astfel:

  1. Sunet științific. Știința și medicina sunt binecuvântări minunate. Când este indicat, colaborăm cu profesioniști din echipa dvs. de sănătate aliată pentru a ne asigura că planificarea este sigură și eficientă.
  2. Specific fiecărui client. Toate programele noastre sunt proiectate personalizat pentru a se potrivi abilităților, stilului tău de viață și obiectivelor tale.
  3. Accesibil. Lucrăm și ne conectăm personal, prin telefon, e-mail și internet.
  4. Accesibil. Taxele pentru serviciile noastre de îmbunătățire a vieții sunt structurate în mod intenționat pentru accesibilitate.
  5. Devotat lui Dumnezeu. Domnul este puterea noastră. În afară de El nu putem face nimic!

Schimbarea nu este ușoară, dar este posibilă.
Ați beneficia de sprijin individual? Dincolo de pregătirea personală, serviciile certificate ACE Health Coach oferă asistență pentru fitness, nutriție și aplicarea științei din spatele modificării adevărate a comportamentului pentru a vă avansa în siguranță către obiectivele lor. Domeniile de specialitate includ:

  • Pierderea în greutate și întreținerea
  • Proiectarea programului pentru populații speciale (de exemplu, persoane cu diabet, hipertensiune arterială, artrită etc.)
  • Adulți seniori
  • Post sarcină

Serviciile în persoană sunt oferite în întreaga zonă Baton Rouge. Serviciile virtuale sunt, de asemenea, disponibile prin telefon, e-mail și internet. Rezervați un apel de descoperire pentru a discuta detalii despre program și informații despre prețuri și disponibilitate.

Notă: ACE este cea mai mare organizație de certificare a fitnessului nonprofit acreditată din cadrul Comisiei Naționale pentru Agenții de Certificare (NCCA) din lume, cu o rețea de 50.000 de profesioniști în domeniul fitnessului. Certificarea ACE Health Coach este singura certificare de acest gen acreditată de NCCA. Persoanele cu acreditări ACE Health Coach servesc ca o verigă lipsă esențială între profesioniștii din fitness, medical, aliat de sănătate și wellness, oferind cunoștințele și abilitățile necesare pentru a inspira, motiva și încuraja indivizii să facă din viața sănătoasă o parte integrantă a stilului lor de viață.

Descoperiți binecuvântarea și beneficiile în mers sau alergare. Prin intermediul antrenorului nostru de alergare certificat RRCA, veți obține educație, asistență și planuri de antrenament personalizate pentru progresul fără accidentări către obiectivele dvs. Domeniile de specialitate includ:

  • Programare pentru începători, mers pe jos/alergare și alergare
  • Programe de mers pe jos pentru sănătate/stil de viață (de exemplu, planuri concepute pentru pierderea în greutate, sănătatea cardiovasculară, gestionarea diabetului etc.)
  • Planuri de antrenament personalizate pentru alergătorii recreați cu experiență (distanțe de la 5k la jumătate de maraton)

Serviciile personal sunt oferite în întreaga zonă Baton Rouge. Sunt disponibile și servicii de coaching virtual. Programați un apel de descoperire pentru a obține mai multe detalii despre program și informații despre prețuri și disponibilitate.

Notă: Road Runners Club of America este cea mai veche și mai mare asociație națională de cluburi de alergare, evenimente de alergare și alergători dedicați promovării alergării ca sport competitiv și ca exercițiu sănătos. Certificarea RRCA Coaching creează o comunitate națională de antrenori de alergare la distanță cunoscuți și etici pentru a lucra cu alergători la toate nivelurile de abilitate. Antrenorii certificați RRCA vor lucra cu alergători și vor sublinia utilizarea planurilor de antrenament inteligente, bazate pe un corp științific de cunoștințe și concepute pentru a ajuta un alergător să își atingă obiectivele, reducând în același timp riscurile de suprasolicitare și accidentare.