nutriționist

Antrenamentul pentru antrenor personal combinat cu nutriția sportivă și certificarea wellness oferă un combo câștigător pentru schimbări pozitive într-un stil de viață sănătos. Beneficiile antrenamentului personal pot fi sporite atunci când se practică o nutriție adecvată. Modificările nutriționale pot oferi beneficii mai rapide atunci când sunt combinate cu exercițiile fizice. Ambele împreună pot oferi o transformare completă a corpului și a stilului de viață.

Instruirea personală certificată la nivel de master (CPT) folosește calificările unui antrenor personal și combină cursuri suplimentare de nutriție sportivă pentru a acoperi decalajele dintre exerciții și dietă pentru a ajuta clienții să își atingă obiectivele mai repede. Antrenamentul singur poate ajuta la rezistența mușchilor, dar o nutriție adecvată vă poate ajuta să vă antrenați mai greu și să vă aplecați mai repede. Pentru o stare de fitness optimă, aveți nevoie de amândouă.

Cursuri de antrenor de fitness pot fi luate pentru a obține certificarea dvs. de antrenament personal și, de asemenea, certificări suplimentare în nutriția sportivă. Cursurile pot fi urmate online în timpul liber sau pot fi finalizate la școlile de pregătire personală. Dacă aveți în apropiere o școală care oferă certificare de antrenament personal, este bine să mergeți la ateliere pentru a avea demonstrații practice de la instructori și pentru a construi acele relații personale cu instructorii. Certificările bune de pregătire personală pot fi obținute și online. Alegerea este a ta și ai multă flexibilitate atât în ​​ceea ce privește studierea, cât și instruirea pentru examen.

Întrebările examenului de nutriție sportivă diferă de întrebările de bază ale examenului de pregătire personală. În loc să răspundeți la întrebări privind forma și anatomia musculară, veți răspunde la întrebări care se referă mai mult la nutriție. Vor primi răspuns la subiecte precum câte calorii sunt egale cu o kilogramă și câte calorii arse pe activitate. Veți fi familiarizați cu ghidul de nutriție sportivă. Veți putea ajuta sportul întrebări specifice despre electroliți și suplimente. Toate acestea sunt subiecte care îmbunătățesc formarea unui antrenor personal, dar nu sunt acoperite singure în cerințele pentru o certificare de formare personală.

De aceea, antrenamentul personal și nutriția sportivă creează împreună o combinație câștigătoare. Se îmbunătățesc reciproc pentru a vă face mai puternici și mai buni!