antrenorii

Khloe Kardashian face un mic tur al dormitorului „dulce” al lui True Thompson

Iată-le pe acestea

Faceți cunoștință cu concurenții „Bachelor” pentru sezonul 24!

Nikki Bella se „obișnuiește” să crească în greutate pe măsură ce ea arată că Baby Bump

Cardi B lasă puțin imaginației în ținuta transparentă

Când kim Kardashian am dezvăluit că este o susținătoare a antrenamentului pentru talie, știam că trebuie să încerc asta pentru mine. Spune ce vrei despre Kim, dar fata are curbe. Știi cine nu are curbe? Pe mine. Aparent, cuvântul care îmi descrie corpul este „în formă de măr”, care este cu siguranță cel mai puțin sexy dintre toate formele. Vreau un fund ca Kim? Nu. Vreau o talie mică și mică? La naiba, da. Așa că am decis să dau un antrenament de talie și să aflu pentru mine: funcționează cu adevărat antrenamentul de talie?

Cum funcționează antrenamentul taliei?

Înainte să mă apuc de antrenament - cu un corset datorită lui Hourglass Angel - m-am gândit că cel mai bine ar fi să obțin opinia unui expert. Introduceți antrenorul personal al celebrității Kali O'Mard, care a spus că modelele de talie Life & Style funcționează temporar și pot fi o soluție, nu doar una permanentă.

Amabilitatea lui Kylie Jenner/Instagram

„Pe scurt”, a spus el, „tot ce faci este să-ți comprimi stomacul și să pui grăsimea în altă parte, să nu scapi de ea. Vă sugerez să faceți mișcare, să mâncați bine și să eliminați alimentele rafinate și procesate din dieta dumneavoastră. Atunci vei avea abs și talia viselor tale. ”

Sugestie observată. Dar, în numele jurnalismului, m-am dus cu antrenorul de talie oricum și am decis să sar direct și să iau cea mai grea clasă pe care am putut să o găsesc.

Pregătirea taliei funcționează fără exerciții fizice?

Majoritatea celebrităților își folosesc antrenorul în timp ce lucrează pentru a profita de beneficii. Intrați în Warrior Fitness Bootcamp, 60 de minute intense din fiecare exercițiu pe care-l urăsc - burpees, salturi de box, flotări, salturi în ghemuit. Și asta a fost totul înainte de cursa de obstacole. Oh, și doi foști marini greiți strigă la tine să lucrezi mai mult pe tot parcursul.

Este un antrenament uimitor - dar ucigaș -, dar cu corsetul? Aceasta. A fost. Îngrozitor. Nu mi-e rușine să recunosc că a trebuit să o iau la jumătatea drumului. #CorsetFail

Încercarea cursei de obstacole la WFBC.

După aceea, eram gata să arunc prosopul (sau corsetul, în acest caz), dar am perseverat și am decis să încerc un antrenament iubit chiar de Kim.

Intrați în Bootcamp-ul lui Barry. Dacă nu sunteți familiarizați, Barry’s este un antrenament favorizat de multe vedete cu locații din întreaga lume. Clasa este împărțită în secțiuni, care alternează între antrenamentul cu greutăți și alergarea pe bandă.

În timp ce făceam ultima porțiune, în care trebuie să sprintezi, să alergi în sus, lateral, înapoi, în toate direcțiile în care poți, am crezut sincer că o să leșin și de fapt am început să intru în panică că nu pot respira. Dar am reușit, aproape.

Cu Barry’s Bootcamp, maestrul antrenor Matty.

Este periculos antrenamentul taliei?

Vorbind ulterior instructorului Matty Maggiacomo despre corset, acesta i-a spus Life & Style: „Este o soluție rapidă, în același mod, limitarea aportului de apă timp de două zile este o„ soluție rapidă ”pentru a arăta subțire. Deși, în niciun caz nu este unul sănătos.

„Plămânii ar trebui să se extindă la maximum din timpul cardio-ului, în special în timpul unui antrenament intens, precum cel al lui Barry. Sfatul meu este simplu: dacă doriți o talie subțire și abdominale cu șase pachete, respectați un regim de exerciții diverse și mâncați bine. ”

Fiind pus în mișcare de Jenn Seracuse la FLEXPilates.

Antrenori cu talie de celebritate

Funcționează formatoarele de talie?

Două săptămâni mai târziu, am terminat și am fost gata să arunc chestia la coșul de gunoi ... asta până când m-am măsurat. Am pierdut un centimetru din talie în doar 14 zile și, de asemenea, am primit multe complimente pentru cât de „minusculă” arăta talia mea! Woo hoo! #CorsetFTW

Deci, antrenorul de talie vă aplatizează stomacul? Da. Aș face-o din nou? Probabil ca nu. Aici, la Life & Style, suntem cu toții siguranța, așa că, dacă doriți să o încercați, vă sfătuim să citiți cum să o faceți în mod sigur, cum ar fi Pregătirea taliei 101: un ghid pentru utilizarea corsetelor pentru a vă subția talia de Baia B.

Dacă vă întrebați care este cel mai bun antrenor de talie, avem câteva opțiuni pentru dvs.

Amabilitatea fiecărei celebrități care jură pe aceste lucruri - privindu-vă, Kardashians - am adunat cele mai bune treninguri cu talie pe care le are Amazon, astfel încât să puteți începe să vă topiți și cu centimetri.

1. Ann Chery Women’s Faja Deportiva Workout Waist Cincher

Acest antrenor de talie este practic același pe care l-a folosit Kim minus prețul. Dacă doriți să cheltuiți mai puțin de 100 USD, dar doriți să vă simțiți ca o soră K-Dash, iată șansa dvs. Cu trei rânduri de cârlige, nu va trebui să-l înlocuiți imediat după ce acei centimetri scad. Clientul Amazon, Pennie Sims, se uită la noi: „Fă cum spun, nu așa cum fac eu.” Am făcut un antrenament nebun în toată ziua, în care l-am purtat și m-am supraîncălzit. Nu face asta. Ușurați-vă să vă antrenați și rămâneți hidratat, deoarece sunteți obligat să transpirați tot timpul în care îl purtați (ceea ce este bine). " Dar a spus că potrivirea și calitatea sunt fabuloase.

2. Jerris Apparel Latex Trainer Trainer

Pentru un plus de susținere, acest trening din latex se potrivește ca un bluză și continuă ca o vestă. Cu bretelele peste umăr, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ajustarea acestuia pe tot parcursul antrenamentului. (Și face mult mai greu să îți îndeplinești dorința de a-l smulge). Clientul Amazon texasgirl este cu noi la buget și se potrivește, „Calitate excelentă. Mai bine decât oricare dintre acești 100 $ + Spanx. Voi comanda încă două. Țesătura este fantastică, iar cârligele și ochii sunt de o calitate puternică. Ei te vor reține. ”

Cumpărați aici: 25,99 USD, Amazon

3. Corset din pânză de latex Charmian

Închideți acest bebeluș chiar în sus și sunteți bine să plecați. Culoarea nud funcționează excelent pentru a o purta atunci când nu transpirați la sală sau nu purtați haine de culoare închisă. De asemenea, merge până la firul sutienului, oferindu-vă și un pic de sprijin suplimentar și acolo. Mai mulți recenzori Amazon au menționat bonusul suplimentar pentru postură. „Acest corset mă ajută la postura mea. Îmi doare mai puțin spatele când îl port - este ca o bretele suplimentară. ” spune cumpărătorul ctb01.

4. Trainer TGQ Latex din cauciuc cu fermoar și cârlige

TGQ scoate aici marile arme. Cu un fermoar și patru curele cu trei cârlige fiecare, funcționează ore suplimentare pentru a arde centimetrii și pentru a păstra totul înăuntru. Un corset #extra nu poate produce decât rezultate excelente, nu? Cumpărătorul Amazon M susține că „se potrivește foarte bine și este confortabil să fie purtat toată ziua (9-5)”. În timp ce îi acordăm meritul pentru dăruirea ei, nu vă recomandăm să vă supuneți acestei măsuri de tortură.

5. Curea de antrenament pentru talie FOUMECH 13,89 USD - 14,99 USD

Ah, VELCRO® bun la modă. Cine știa că ar putea fi atât de util pentru bărbierit? Centura în sine este fabricată din neopren, vă oferă mai multă flexibilitate, ceea ce este ideal atunci când faceți lucruri precum ridicări - care par a fi imposibile într-unul dintre acestea (nu sunt). Cumpărătorul Patricia S. vă va îngriji toată neliniștea dacă aceste lucruri funcționează: „Am fost purtat la sală și am văzut rezultate excelente aproape imediat! Am fost un sceptic, dar acest lucru funcționează cu siguranță! ” Pregătește-te pentru abdomene (bine, nu chiar, dar vei vedea ceva).

6. Corset cu plasă SAYFUT Waist Trainer 3,99 USD - 19,99 USD

Salută respirabilitatea cu acest corset elastic. În loc de elastic solid sau latex, acest trening din plasă are găuri mici peste tot, așa că, deși veți fi ud de transpirație, aveți puțină ventilație. Clientul Zen Mom spune: „Am cumpărat acest lucru pentru a-l purta pentru compresie și este amestecul perfect de compresie și confort! Nici o lovitură ciudată sau ceva inconfortabil cu asta. Este respirabil și foarte ușor. ” Simțim că avem încredere în mama Zen.

7. Îmbrăcăminte de control pentru burtă cu talie înaltă ROCHVIE 10,99 USD - 18,99 USD

Dacă sunteți încă cam sceptici cu privire la această afacere cu antrenamentele de talie, îmbrăcămintea strânsă este un loc bun pentru a începe. Veți avea o senzație pentru o potrivire redusă a unui antrenor de talie propriu-zis și veți afla cât timp puteți rezista la purtarea sa. Acest super-wrap one este o alegere excelentă. „Este o lenjerie intimă cu trening de talie care îți va subția talia și îmi dă formă. Are doar două metale pe lateral, așa că nu te face să arăți aglomerat în față ca altele ", spune cumpărătorul Elizabeth. Un starter minunat care lasă curbele complet netezite.