Dacă încercați să respectați un nou stil de viață sănătos în această ianuarie, cel mai recent program alimentar scoțian Slimmers ar putea fi răspunsul.

plan

CU decorațiunile de Crăciun împachetate pentru încă un an, frigiderul acum gol de delicii tentante și „9 până la 5” obișnuite la orizont, este timpul să începeți să vă gândiți la Anul Nou - și la noul dvs.

Și dacă una dintre soluțiile tale pentru 2017 este să te potrivești, să fii sănătos și să slăbești, clasele Scottish Slimmers ar putea fi alegerea perfectă datorită noului lor plan alimentar.

Scottish Slimmers au introdus acum „Flexislim”, un program conceput în jurul alimentelor care se simt bine și a alimentației flexibile, care nu se concentrează pe numărarea caloriilor.

Alexandra Howie, director de marketing la Scottish Slimmers, a explicat: „Credem în a ne bucura de mâncare. Nu credem că a pierde în greutate înseamnă că trebuie să mori de foame și nu credem că ar trebui interzisă alimentele. La Scottish Slimmers nu este nimic din meniu.

„Cu noul nostru plan alimentar pentru a vă simți bine, abordarea noastră flexibilă este mai relaxată. Credem că a mânca mai sănătos face viața să se simtă mai bine. Credem în micile mâncăruri simple și în modificările stilului de viață și ne concentrăm asupra modului în care vă simțiți, asupra bunăstării dvs. și nu doar asupra greutății pe cântar. ”

Noul plan permite slimmerilor să mănânce cât de mult le place sănătos, umplând alimente precum legume proaspete, carne slabă cu conținut scăzut de grăsimi, leguminoase și pește, fără a cântări porții sau a număra caloriile.

Și cei care urmează planul pot, de asemenea, să „câștige” calorii suplimentare prin creșterea regimului lor zilnic de exerciții.

Alexandra a spus: „Fie că iubești sau urăști exercițiul, este important să încerci să fii cât mai activă - corpul tău și solzii te vor iubi pentru asta.

Cele mai citite

„Dorim să-i încurajăm pe membrii noștri să construiască exerciții și activități în rutina lor săptămânală și să urmăm noile noastre planuri alimentare Flexislim și să fim activi este cea mai bună combinație pentru a obține cele mai bune rezultate.”

Slimienii scoțieni țin în prezent peste 400 de cursuri săptămânale de slăbire în zonele locale din întreaga țară, oferind asistență scoțiană, sfaturi nutriționale și sfaturi despre mici schimbări pozitive pentru a avea un impact mare asupra stilului de viață și sănătății.

Alexandra a adăugat: „Odată ce v-ați alăturat Scottish Slimmers, ați făcut primul pas spre a vă simți mai fericiți și mai sănătoși și suntem alături de voi până la capăt pentru a vă oferi sprijin, motivație și încurajare ori de câte ori aveți nevoie de acestea”.

Acest articol ți-a fost adus de Scottish Slimmers.