Fapt verificat

putea

Scris de

Ultima actualizare 10 octombrie 2020

Anxietatea poate provoca o mulțime de simptome neobișnuite. Dar una dintre cele mai ciudate este modul în care anxietatea afectează gustul. Anxietatea poate provoca cu adevărat un gust prost în gură, ca și cum ai fi mâncat ceva brut. Este unul dintre simptomele mai ciudate ale anxietății și, deși nu este periculos, este potențial stresant sau iritant.

Vestea bună este că un gust prost de anxietate este ușor de înțeles și, în general, destul de ușor de redus. În acest articol, vom analiza cele mai probabile cauze ale prostului gust și lucrurile simple pe care le puteți face pentru a-l reduce.

Bolile care fac ca anxietatea să se înrăutățească

Trebuie remarcat faptul că, în unele cazuri, gustul prost din gură poate fi rezultatul unei boli - cum ar fi boala de reflux gastroesofagian (GERD) - care este pur și simplu mai gravă în perioadele de anxietate ridicată. GERD nu este neapărat periculos, dar știm că anxietatea poate agrava simptomele.

A vorbi cu medicul dumneavoastră este întotdeauna o idee bună dacă sunteți nervos în legătură cu sănătatea dumneavoastră. Poate doriți să vizitați și un dentist, doar pentru un control, mai ales dacă nu ați fost recent.

Cauzele prostului gust de anxietate

Gustul prost în gură pare un simptom de anxietate atât de neobișnuit. Asta pentru că este dificil de identificat cauza exactă. Afectează cu siguranță multe persoane cu anxietate, dar motivul prostului gust poate fi legat de oricare sau de toate următoarele (sau de altceva care nu este pe listă):

  • Schimbări ale gustului Cel mai probabil motiv este că stresul determină modificarea papilelor gustative. Modul în care se schimbă diferă de la persoană la persoană, dar există dovezi că, în perioadele de stres intens, simțul gustului unei persoane este modificat odată cu acesta [1].
  • Respirația gurii Anxietatea duce, de asemenea, la respirație rapidă - de obicei prin gură. Acest tip de respirație rapidă poate determina uscarea limbii și, în cele din urmă, gustul un pic mai uscat și mai puțin plăcut, ceea ce ar putea fi cauza gustului neobișnuit.
  • Prea multe gânduri În mod similar, atunci când aveți anxietate severă - în special atacuri de panică - nu este neobișnuit să fiți mai sensibili la problemele care sunt deja plăcute. De exemplu, este posibil să fi avut deja un gust prost în gură, dar nu te-a deranjat cu adevărat sau nici măcar nu ai fost conștient de asta. În timpul unui atac de panică, este posibil să fiți mai sensibil la lucruri precum gustul, făcându-vă să deveniți mai conștienți și preocupați de gustul rău care exista deja.

De asemenea, este posibil să existe și alte probleme în joc aici. Am menționat GERD, mai devreme, iar refluxul acid poate crea un gust prost care poate fi modificat de anxietate. De asemenea, este posibil să creați mai mult mucus, care poate avea o aromă neplăcută. Modificările salivare pot crea și un gust prost și este posibil ca stresul să permită bacteriilor cu miros rău să înflorească [2]. Este dificil să cunoaștem cauza exactă și este posibil să existe oricare sau toate aceste probleme.

Cum să abordăm prostul gust

Vestea bună este că îmbunătățirea gustului în gură este ușoară. Dacă de multe ori descoperiți că aveți un gust prost în gură în perioadele de anxietate, atunci găsiți ceva care are un gust mai bun este soluția. Vedeți dacă există o menta de respirație care vă place sau un tic tac (deși evitați menta dacă credeți că ați putea avea GERD). Este posibil să fie disponibilă o gumă sau apă pe care să o bei. Toate acestea vor reduce prostul gust.

În cele din urmă, totuși, soluția preventivă pe termen lung este să vă asigurați că vă adresați anxietății care stau la baza lor - care este cu adevărat rădăcina problemei.