aplicația

O aplicație pentru jurnalul de sănătate poate fi utilizată pentru a urmări rapid orice este legat de sănătatea ta. CareClinic vă ajută să urmăriți cu ușurință măsurătorile de sănătate importante pentru dvs., familia dvs. sau medicul dumneavoastră. Principalul beneficiu al utilizării unui jurnal digital de sănătate și wellness sunt rapoartele generate. Rapoartele vă ajută să aflați rapid despre progresul dvs., astfel încât să puteți optimiza rapid obiectivele dvs. actuale de stil de viață.

Fără rapoarte semnificative, este posibil să nu beneficiați de scrierea în jurnalul dvs. de sănătate. CareClinic furnizează în siguranță jurnale și rapoarte pe baza progresului dvs. Obțineți informații mai profunde despre cum mergeți cu adevărat rapid.

Funcționalitatea aplicației jurnal de sănătate constă dintr-o interfață bogată pentru a partaja note sau pentru a scrie stări de zi cu zi sau afecțiuni cronice într-un singur loc.

Combinați jurnalul înregistrând alte modalități de sănătate, cum ar fi starea de spirit, depresia, anxietatea, stresul, activitatea fizică, somnul, medicamentele și multe altele pentru a fi anunțați despre orice corelație.

Mai jos vă demonstrăm cum puteți începe să utilizați funcționalitatea jurnalului de sănătate din CareClinic pentru a vă urmări starea de sănătate. Ca o notă, împărtășim capturi de ecran din versiunea mobilă și web a aplicației. Ambele versiuni ale aplicației se pot sincroniza cu ușurință.

Postare online în jurnalul personal de sănătate

Jurnalul dvs. personal de sănătate este modul în care țineți evidența oricăror probleme care vă pot deranja. Ar putea fi un loc în care vă înregistrați simptomele sau în care vă înregistrați lista de sarcini de sănătate.

Gestionați sănătatea femeilor, a copiilor sau a persoanelor în vârstă utilizând aplicația noastră mobilă flexibilă. În loc să imprime șabloane care trebuie completate, CareClinic folosește Planuri de îngrijire. Check-in-urile apar ca rapoarte într-un mod structurat și semnificativ în care puteți obține beneficii rapid.

Ce este un plan de îngrijire?

Conceptul de „Planuri de îngrijire” se află în centrul CareClinic. Gândiți-vă la planurile de îngrijire ca la dosare care conțin planul dvs. pentru a aborda probleme specifice de sănătate. Aceasta include intrările din jurnal, notițe, medicamente pe care trebuie să le luați, nutriție, note și sesiuni de terapie și chiar fitness.

Creați postări de check-in după ce ați făcut planul inițial de îngrijire. Înregistrările vă ajută să vă păstrați responsabilitatea. Gestionați un anumit tratament (cum ar fi pentru boli cronice) sau gestionați sănătate mentală tulburări cu planuri de îngrijire. În plus, urmăriți obiectivele de sănătate, cum ar fi pierderea în greutate, somnul suficient, practicarea atenției.

Cum să vă înregistrați în planurile de îngrijire digital

Verificarea orară, zilnică, săptămânală sau într-adevăr la fel de des cum doriți. Check-in-ul implică scrierea ceva în jurnalul dvs., adăugarea unei măsurători sau încărcarea unei fotografii relevante.

Captura de ecran a jurnalului de mai sus este din versiunea web a aplicației. Cu toate acestea, postarea dvs. va deveni vizibilă în secțiunea Rapoarte odată ce ați salvat înregistrarea. Aici îl puteți vizualiza împreună cu alte postări, după cum este necesar.

Este bine să vă vizualizați jurnalele de sănătate periodic, deoarece vă vor ajuta să optimizați pentru rezultate mai bune, descoperind noi tipare în datele dvs. CareClinic încearcă să apară cât mai multe declanșatoare, corelații și alerte pe baza intrărilor din jurnal.

Pot fi înregistrate și valori legate de starea de sănătate. Amintiți-vă, ceea ce se măsoară, se îmbunătățește. Astfel, este înțelept să oferiți cât mai mult context posibil la fiecare check-in.

De ce să ții un jurnal medical de sănătate?

CareClinic ajută la captarea datelor de sănătate în diferite formate. Aplicația oferă utilizatorilor o modalitate semnificativă de a-și da sens intrărilor cu ajutorul rapoartelor.

În loc să utilizați un șablon care poate sau nu să se potrivească nevoilor dvs. de sănătate. Planurile de îngrijire au aceeași nevoie ca și șabloanele. Prin urmare, dacă trebuie să consumați o anumită cantitate de medicamente, faceți o anumită activitate fizică etc. Check-in-ul dvs., vizualizat prin secțiunea Jurnale, va conține informații într-un mod structurat. Nu este nevoie să configurați niciun fel de șablon personalizat. Cele mai frecvente cazuri de utilizare pentru un jurnal medical general sunt:

  • Jurnalul sarcinii
  • Jurnalul tensiunii arteriale
  • Jurnalul bolilor cardiovasculare
  • Jurnal fără gluten
  • Jurnal de pierdere în greutate
  • Jurnal de sănătate pentru bebeluși
  • Jurnal de diabet
  • Jurnal alergii alimentare

Pacienții apreciază CareClinic cea mai bună aplicație pentru jurnalul medical de sănătate datorită flexibilității sale de a urmări toate aspectele sănătății.

Rapoarte din Jurnalul personal de sănătate

Gândiți-vă la secțiunea de rapoarte ca la o combinație nu doar a jurnalului dvs. de sănătate, ci și a tuturor celorlalte măsurători obiective și subiective. Există multe informații în această secțiune pe care le vom lăsa să le descoperiți. Unele lucruri interesante de căutat includ: descoperirea corelațiilor între diverși factori de sănătate. Un exemplu ar fi găsirea de corelații între consumul de cafea și somn tulburat.

Alte lucruri interesante pe care trebuie să le acordați atenție ar putea include diagrame pentru aderența medicală și elemente vitale. Măsurătorile personalizate, starea de spirit și simptomele sunt, de asemenea, benefice.

Calendar legat de jurnalul dvs. online de sănătate

În acest moment, puteți vedea că acest utilizator nu este consecvent în intrările sale. Cu toate acestea, utilizatorul a făcut, de asemenea, până la 3 intrări de jurnal într-o singură zi, cu câteva ocazii.

Calendarul va afișa, de asemenea, check-in-uri și la alte modalități. Acestea includ activitate fizică, terapii, respectarea medicamentelor și nutriție.

Jurnalul dvs. se poate sincroniza și cu Apple Health și Google Fit. Mai mult, datele dvs. rămân sincronizate pe orice platformă pe care decideți să o utilizați. CareClinic este disponibil pe web, iPhone sau aplicația Android.

Cum se scrie într-un jurnal de sănătate

Ar trebui să vă străduiți să vă scrieți gândurile cât mai sincer posibil. Scrieți liber și sincer, deoarece jurnalul poate fi doar de către diarist (voi). Simțiți-vă liber să vă folosiți jurnalul pentru a scrie citate motivaționale împreună cu lucruri pentru care ați putea fi recunoscător. Ideea principală este să folosiți jurnalul în fiecare zi, chiar dacă nu aveți prea multe de scris. S-ar putea să vă dați seama că, odată ce începeți să scrieți puțin, vă vor veni în minte mai multe informații.

Un alt motiv este, de multe ori, puteți crede că vă veți aminti efectele secundare sau problemele legate de sănătate, dar de fapt puteți uita. Această idee se referă la „părtinirea amintirii” în care puteți exagera anumite simptome și le puteți uita pe altele. Cea mai bună parte este că o puteți evita jurnalizând frecvent.

Cum să creați un jurnal de sănătate utilizând aplicația noastră

Principalul avantaj al utilizării CareClinic pentru jurnalizarea utilizând o aplicație mobilă este că este rapid și nu necesită să vă purtați laptopul sau un tampon și hârtie tradiționale.

CareClinic vă permite să urmăriți următoarele:

  • Jurnal de sănătate - Cantitate nelimitată de note și imagini referitoare la orice este legat de sănătatea ta.
  • Medicament și suplimente luate sau omise
  • Simptome experimentate
  • Măsurători biometrice precum tensiunea arterială, somnul, energia, etc.
  • Nutriție pentru înregistrarea anumitor alimente despre care credeți că provoacă o explozie
  • Activități precum anumite exerciții care ar putea fi solicitate de un kinetoterapeut sau de un chiropractor
  • Terapii - Note de sesiune și înregistrarea generală a terapiei la care v-ați angajat.

Avantajele menținerii unui jurnal personal de sănătate
Toate aceste modalități permit urmărirea cuprinzătoare a stării de sănătate într-un singur loc. Aceasta înseamnă că nu este nevoie să descărcați o aplicație de contorizare a caloriilor, o aplicație de fitness sau o aplicație de jurnalizare a dispoziției. CareClinic vă permite să înregistrați și să dați sens tuturor aspectelor sănătății dumneavoastră.

Adunăm automat toate datele dvs. și oferim rapoarte frumoase. Utilizați aceste rapoarte pentru a determina eficacitatea tratamentului curent sau starea generală de spirit pe o perioadă de timp. În plus, puteți vizualiza orice corelații care ar putea exista în planul dvs. de îngrijire între mulți cofactori.

CareClinic oferă o experiență de jurnalizare privată și sigură

Există multe cazuri de utilizare specifică pentru utilizarea jurnalelor de sănătate pentru anumite afecțiuni, tulburări și simptome despre care am scris, cum ar fi utilizarea acestuia pentru a vă înregistra durerea, activitatea sexuală, utilizarea acesteia pentru TCC, CFS și chiar dureri de cap.

Câți oameni folosesc continuu jurnalele de sănătate?

Există mult mai multe caracteristici pe care le puteți descoperi în CareClinic, care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea mai repede. 50.000 de pacienți și farmaciști au încredere în CareClinic pentru a oferi auto-îngrijire semnificativă. Pacienții îl folosesc pentru a-și gestiona bolile cronice, sănătatea mintală și sănătatea personală într-o singură aplicație.

Mai mult, medicii și clinicienii apreciază pacienții care și-au pus la timp gestionarea sănătății. A fi un pacient inteligent face viața tuturor mai ușoară. De asemenea, poate duce la un diagnostic mai bun, putându-vă economisi timp și bani pe termen lung.

Dacă sunteți gata să vă faceți griji mai puțin cu privire la sănătatea dvs., luați în considerare încercarea CareClinic! Descărcați aplicația pentru Android sau iOS (Apple iPhone) făcând clic aici.