Sănătate la orice dimensiune

Lindo Bacon, dr

lindo

Sănătate la orice dimensiune:
Adevărul surprinzător despre greutatea ta

„ Orice persoană care intenționează să urmeze o dietă pentru a slăbi ar trebui să citească mai întâi această carte. Fiecare profesionist din domeniul sănătății care sfătuiește oamenii cu privire la controlul greutății ar trebui să citească absolut această carte, să o citească din nou și să se asigure că clienții lor o citesc. ”

Sănătatea la orice dimensiune vă va schimba viața!

Sănătate la orice dimensiune este o lectură obligatorie atât pentru persoanele cu dizabilități cronice, cât și pentru cele ocazionale, precum și pentru profesioniștii din domeniul sănătății care oferă sfaturi cu privire la pierderea în greutate, dar știu puțin despre impactul real al dietei asupra metabolismului, greutății și sănătății. Bacon contestă falsele promisiuni ale industriei de slăbit și traduce știința care stă la baza mișcării sănătății la fiecare dimensiune în adevăruri practice, ușor de digerat. De la politica grăsimii și hranei, până la faptele despre răspunsul instinctiv al corpului uman la înfometare, această resursă în timp util îi ajută pe cititori să înțeleagă cum să-și vindece relația cu mâncarea și cu corpul lor și să se angajeze pentru o sănătate bună în loc să irosească timp și energie. dietă.

Dr. Linda Bacon a făcut ceea ce au făcut vreodată foarte puțini autori de „cărți dietetice”: a efectuat cercetări academice legitime pentru a arăta ce se întâmplă în lumea reală cu oameni reali care încearcă abordarea Health at Every Size. Și ceea ce se întâmplă ar trebui să ne ofere tuturor speranțe. În mijlocul tuturor exagerărilor, a mofturilor, a panicii și a confuziei, apare un mod liniștit și simplu de a face pace cu propriul corp, de a îmbunătăți sănătatea și de a continua cu viața. Funcționează, durează și este un mod de a odihni toată nebunia. Mulțumesc, Dr. Slănină!

Există mii de cărți de auto-ajutor destinate oamenilor de dimensiuni mari, care reprezintă două treimi din omenire. Aproape fiecare dintre aceste cărți promite să-ți taie grăsimea corporală și, ca urmare, să-ți îmbunătățească sănătatea și satisfacția vieții. Fiecare dintre aceste cărți este o farsă. Sănătatea la fiecare dimensiune diferă de toate celelalte, deoarece oferă un drum nou de călătorit, unul care vă va conduce către o sănătate mai bună și o viață mai bună. Această carte revoluționară se bazează pe o bază solidă a cercetării biomedicale. Cartea este adevărată pentru adevărata știință, nu pentru comunicatele de presă ale promotorilor de dietă care trec astăzi la știri despre sănătate. Cititorii vor obține o nouă înțelegere a modului în care funcționează cu adevărat corpul lor și cum să lucreze cu corpul dvs. și nu împotriva acestuia pentru a obține un echilibru mai bun în viață.

Linda Bacon expune abil minciuna de 50 de miliarde de dolari a industriei dietetice. Într-un limbaj simplu, ea descrie știința incontestabilă din spatele motivului pentru care încercările eșuate de milioane de americani de a pierde în greutate este cu greu rezultatul eșecului personal și cum, dacă am ieși din cale, corpurile noastre știu deja să fie sănătoși. Într-adevăr, obsesia colectivă a națiunii față de presupusa „epidemie de obezitate” (un alt mit Bacon dezbate în mod convingător) ne distrage atenția doar de la a ne confrunta cu adevărata amenințare, un sistem alimentar industrializat condus exclusiv de profit. Oricine a suferit prin nesfârșite programe de slăbire ar trebui să citească această carte și să urmeze ghidul simplu și comun al lui Bacon pentru o sănătate mai bună, o stimă de sine îmbunătățită și bucurarea de alimente reale ca sursă de hrană.

Cartea Linda Bacon este o contribuție majoră la mișcarea sănătății la toate dimensiunile. Orice persoană care intenționează să urmeze o dietă pentru a slăbi ar trebui să citească mai întâi această carte. Fiecare profesionist din domeniul sănătății care sfătuiește oamenii cu privire la controlul greutății ar trebui să citească absolut această carte, să o citească din nou și să se asigure că clienții lor o citesc. Este o carte care împiedică dogmele, bazată pe o știință solidă, care oferă o alternativă sensibilă la basmele obișnuite ale pierderii în greutate ușor de atins pentru toți și oferă reasigurare tuturor celor care s-au luptat cu greutatea lor că drumul către un corp mai în formă și mai sănătos este suficient de larg pentru toată lumea.

Dr. Linda Bacon’s Health at Every Size face pași lăudabili către o revoluție mult așteptată a industriei dietetice și a războiului pe care l-am dus împotriva corpurilor noastre. Ea detaliază elocvent știința de a se hrăni și a menține un corp sănătos în mijlocul unei culturi pline de agende politice și orientate economic. Cu un raționament științific accesibil unui public popular și cu date abundente pentru a-i susține argumentele, această carte este o citire obligatorie nu numai pentru persoanele care se luptă cu greutatea lor, ci și pentru cei din profesia medicală care tratează persoanele care se luptă cu greutatea lor. Această carte este o verificare a realității îngrijorătoare a consecințelor neprevăzute ale obsesiei Americii pentru greutate și, mai important, sănătatea la fiecare dimensiune oferă o soluție durabilă.

Într-un moment în care există o presiune medicală și mediatică extraordinară pentru a fi extrem de subțire, noua carte a Lindei Bacon, Sănătate la orice dimensiune, vine ca o gură de aer proaspăt. Ea insistă asupra faptului că, pentru persoanele de toate dimensiunile, accentul trebuie pus pe sănătate, nu pe greutate. Trebuie să fie acceptat și respectat de sine, nu încercând să-și schimbe corpul pentru a se potrivi „standardelor dăunătoare ale societății”.

Secțiunea despre „Respectă-te pe tine, corpul și sufletul” este deosebit de valoroasă pentru femeile prinse în probleme de aspect. În loc să urmeze o dietă și să aștepte să fie subțire, un set clar pentru eșec, Dr. Bacon încurajează femeile să renunțe la gândirea magică și să înceapă să trăiască viața pe deplin acum, în corpurile lor actuale.

Încercarea de a obține respect și fericire prin pierderea în greutate „oferă o victorie goală și tenue, nu satisfacția de bază pe care o căutați cu adevărat”, spune ea. „Cultivați un sistem de valori care pune aspectul în locul său și onorează corpurile pentru mai mult decât ambalarea lor”.

Ea îi asigură pe cititori că a se simți bine cu ei înșiși este motivant pentru a face schimbări sănătoase, spre deosebire de a se pedepsi sau a se rușina. „Când te simți mai bine cu tine însuți, faci alegeri mai bune.

In sfarsit liber! Iată eliberarea de tirania regimurilor inutile de slăbire și sentimentele de eșec pe care le provoacă. Linda Bacon oferă o alternativă practică binevenită la obsedarea greutății și formei: mâncare și exerciții fizice conform înțelepciunii încorporate a corpului. Ea îți arată cum să te bucuri de o sănătate sănătoasă și de o stimă de sine de neoprit, indiferent de dimensiunea corpului tău. Dacă sunteți gata să scăpați de detestarea de sine și să descoperiți plăcerile autoafirmării, aruncați acele cărți dietetice și aruncați cântarul pentru baie. Răsfățați-vă cu acest ghid sănătos și prietenos, dovedit științific că vă ajută să vă faceți pace cu corpul, să vă îmbunătățiți sănătatea și să hrăniți tot ceea ce sunteți.

Sănătatea la fiecare dimensiune este o lectură esențială pentru oricine crede că sănătatea sau fericirea depinde de greutate. Adevărul nu numai că te va surprinde, ci te va elibera.

O privire compătimitoare, dar critică, asupra modului în care forțele convergente ale științei, economiei și culturii conduc industria pierderii în greutate și în cele din urmă subminează chiar obiectivul căutărilor individuale - sănătatea fizică și emoțională. Scris de un om de știință care a fost în tranșee ca un dietar care se lupta prin mănușa de slăbit. Iată o soluție pentru a vă ajuta să vă îndepărtați de banda de alergat pentru dietă, cu sănătatea dvs. intactă.

Suntem bombardați despre cât de groaznică este epidemia de obezitate, cât de multă obezitate duce la o stare de sănătate precară și cât de mult obezitatea crește costurile asistenței medicale. Există o prejudecată și o discriminare enorme legate de obezitate, iar cei care sunt obezi sunt adesea considerați că nu au voință. La urma urmei, povestea spune că, dacă ar vrea cu adevărat să facă acest lucru, ar putea slăbi. Strategiile noastre pentru a face față acesteia nu funcționează și pot fi contraproductive. Dr. Bacon identifică o abordare mult mai bună pentru abordarea greutății. Recomandările sale sunt solide și ar trebui adoptate pe scară largă. Haideți să ieșim din cutia de săpun a discutiilor despre cât de rea este obezitatea și să ne îndreptăm atenția asupra obiceiurilor sănătoase.

Nu v-ați născut cu un manual de utilizare pentru a trăi fericit și sănătos. Ce mănânci? Ce exercițiu faci? Cum crezi și ce simți despre corpul tău? Sunt tentat să spun că această carte scrie capitolele despre aceste întrebări cruciale pentru manualul utilizatorului. Ceea ce ții aici este chiar mai bun - o descriere și o dovadă a modului în care tu (și corpul tău) sunteți deja cel mai bun ghid de ghidare disponibil. Linda Bacon’s Health at Every Size este o resursă umană și necesară pentru fiecare corp.

O abordare mai sensibilă a gândirii la reglarea greutății corporale decât actuala perspectivă generală și o schimbare binevenită de la roller-coaster-ul de-a-lunii. Perfect pentru persoanele care urmează repetarea căutării unei căi noi și pentru cei interesați să facă primul pas spre acceptarea mărimii.

În Sănătate la orice dimensiune, adevărul surprinzător despre greutatea ta, Linda Bacon oferă o explorare fascinantă a științei din spatele creșterii și scăderii în greutate, sau mai mult până la subiect, de ce ne este atât de greu să slăbim și să o menținem. Lovitura de grație, totuși, este prezentarea ei a unei abordări pentru a renunța la lupta cu greutatea și pentru a continua viața într-un mod sănătos și fericit. Dacă doriți să eliminați grijile legate de greutate, cumpărați această carte.

Dr. Bacon oferă elocvent cititorilor o înțelegere clară a științei cu privire la răspunsul fiziologic al organismului la o dietă restrictivă și instrumente excelente pentru construirea unei noi relații cu sinele cu privire la hrană, imaginea corpului, activitatea fizică și atitudinea.

Fiecare persoană care are în vedere o dietă ar trebui să citească mai întâi Dr. Cartea lui Bacon Health at Every Size. Dr. Bacon face o treabă excelentă de a explica știința din spatele eșecului dietei de a menține cu succes pierderea în greutate. Ea oferă un model alternativ de sănătate care scoate accentul pe greutate și are ca rezultat faptul că oamenii se bucură de hrană și activitate fizică și fac pace cu corpul lor. Bravo, Dr. Slănină!

Acum, am în sfârșit o sursă clară și concisă pentru clienții mei care sunt victime ale „războiului împotriva obezității”. În Health at Every Size, Linda Bacon introduce conceptul de auto-îngrijire și apreciere corporală pentru fiecare corp de orice dimensiune! Acesta este un mod profund nou de a face pace cu corpurile noastre și cu mâncarea. Acesta este sfârșitul bătăliei bombei.

S-ar putea crede că, cu atât de mult accent în publicitate și politica de sănătate publică asupra pierderii în greutate, s-au făcut multe cercetări în ceea ce privește beneficiile dietei pentru pierderea în greutate. S-ar crede asta logic, dar s-ar greși. În timp ce corelațiile statistice între greutate și sănătate sunt calculate în mod constant, adevărul este că s-au făcut foarte puține studii directe cu privire la dietă, pierderea în greutate și sănătate. Sănătate la orice dimensiune: adevărul surprinzător despre greutatea ta se bazează pe cercetări inovatoare efectuate de Linda Bacon, doctorat, care și-au propus să vadă dacă o dietă o face într-adevăr mai sănătoasă. Ceea ce a descoperit cercetarea lui Bacon este ceea ce știa deja orice om gras care a petrecut ani întregi conducând propriile experimente personale: Dietele nu funcționează. Această carte ar trebui să revoluționeze obsesia Americii pentru greutate!

Această carte va revoluționa modul în care oamenii gândesc la ceea ce înseamnă a fi la o „greutate sănătoasă”. Linda Bacon se află în fruntea unui nou domeniu interesant de cercetare, care dezvăluie multe dintre miturile despre greutate și sănătate: mituri care se combină pentru a-i face pe americani mai puțin sănătoși, mai puțin fericiți și adesea mai grei decât ar fi altfel. Așa cum Dr. Bacon ilustrează, cheia unei greutăți fericite și sănătoase este să recunoaștem că propria greutate „ideală” a unei persoane este destul de independentă și adesea radical diferită de cea a altor persoane. Această idee simplă, dar puternică, este crucială pentru a înțelege ce înseamnă obținerea sănătății la fiecare dimensiune.

În cultura noastră obsedată de corp, Sănătatea la orice dimensiune este o gură de aer proaspăt. Linda Bacon ne amintește de un adevăr esențial: corpurile noastre vor gravita în mod natural spre sănătate dacă am putea auzi ceea ce spun ei deasupra cacofoniei mass-media și a publicității.

Sănătatea la orice dimensiune: Adevărul surprinzător despre greutatea ta este cartea pe care am așteptat-o ​​cu toții. Dr. Linda Bacon a tradus informații complicate despre fiziologia greutății, mâncării, dietelor și alimentației într-un limbaj ușor de înțeles. Ea își intercalează propriile experiențe de viață în text, făcându-i cartea foarte personală și lizibilă. Listele de verificare interactive vor ajuta indivizii să pună în practică imediat conceptele Sănătate la fiecare dimensiune. Plănuiesc să recomand această carte tuturor clienților și colegilor mei.

De ani de zile, Linda Bacon a fost vocea rațiunii pentru profesioniștii care lucrează cu clienți care au probleme cu alimentația, exercițiile fizice și imaginea corporală. Acum avem o modalitate excelentă de a oferi aceeași asistență clienților noștri. Sănătate la orice dimensiune: adevărul surprinzător despre greutatea ta va fi cu siguranță pe lista „Top 10 Recomandări” pe care o dau clienților.

Plin de informații surprinzătoare, dar convingătoare, despre nutriție, politica alimentară și politica grăsimilor, Sănătate la orice dimensiune deschide ochii. Linda Bacon trece prin minciuni, adevăruri pe jumătate, rapoarte părtinitoare și științe discutabile despre mâncare și exerciții fizice și ne învață cum să ne tratăm corpul cu grijă și respect autentic.

Când urmăm o dietă, nu sperăm doar să ne schimbăm corpul. Sperăm de fapt să ne schimbăm viața. Ne-am săturat să ne simțim epuizați, neputincioși și nemulțumiți de noi înșine. Sperăm că un corp mai subțire ne va oferi un alt tip de viață. Problema este că, în ciuda tuturor hype-ului, încă nu am descoperit o modalitate sigură și eficientă de a slăbi definitiv. Aproape fiecare dietă eșuează pe termen lung, așa că investirea sănătății și a stimei de sine în pierderea în greutate este la fel ca investiția economiilor noastre în biletele de loterie. Cel mai probabil vom ajunge la nimic. Continuând însă cu această analogie, Dr. Abordarea lui Bacon ar fi ca un plan de economii sensibil. Ne învață să ne investim sănătatea în practici de sănătate solide, cu risc scăzut, care sigur ne vor îmbunătăți stima de sine și bunăstarea, indiferent de ce se întâmplă cu greutatea noastră. Este timpul să nu mai aștepți să fii subțire pentru a începe să trăiești. Dr. Bacon explică modul în care oricine poate avea o viață sănătoasă și fericită în corpul în care se află - chiar acum.