Am aproape 20 de ani, am diabet de tip 1 de opt ani și folosesc insulină glargină (Lantus). Ar trebui să încerc să scad nevoia de insulină pentru a preveni creșterea în greutate? Nu m-am îngrășat, dar mă îngrijorează faptul că voi intra într-un ciclu de doze crescute de insulină și creștere în greutate. Emily Petit, North Kingstown, Rhode Island

greutate
Belinda Childs, APRN, MN, BC-ADM, CDE, răspunde: Insulinei i s-a făcut adesea un rău rău pentru că a cauzat creșterea în greutate. În general, dacă luați cantitatea corectă de insulină, nu vă veți îngrășa. Dar a face acest lucru poate fi un act de echilibrare foarte dificil, mai ales în cazul diabetului de tip 1.

Ce să știți: Pentru controlul glicemiei, este important să luați cantitatea adecvată de insulină pentru a vă acoperi mesele și gustările, în timp ce vă țineți cont de nivelul de activitate fizică. Caloriile pe care le consumați includ cele pe care le consumați și beți în mese și gustări, precum și calorii pe care le luați pentru a preveni și trata hipoglicemia (scăderea glicemiei).

Se poate părea că insulina provoacă creșterea în greutate. Adevărul este: Prea multe calorii cauzează creșterea în greutate, nu insulina. Dacă mănânci mai multe calorii decât folosește corpul tău și iei insulină pentru a menține nivelul glicemiei în intervalul normal, este posibil să te îngrași. A lua prea multă insulină și a fi nevoit să mănânce mai multe calorii pentru a preveni, de asemenea, minusurile poate provoca creșterea în greutate.

Află mai multe: O consultare cu un dietetician vă poate ajuta să determinați câte calorii aveți nevoie pentru a vă menține greutatea corporală sau pentru a vă îngrășa sau a slăbi, dacă acesta este un obiectiv personal. Dacă aveți minime frecvente, mai ales în timpul nopții sau în timpul postului, atunci este posibil să aveți nevoie de o doză mai mică de insulină cu acțiune îndelungată. Minimele în decurs de două până la trei ore de la masa sau în timpul sau după exerciții pot necesita alte ajustări ale insulinei. Timp de o săptămână, testați nivelul glicemiei în timpul postului, la două ore după mese și în timpul nopții. Înregistrați-vă dozele de insulină și notați cât de multe alimente și băuturi calorice consumați.

Soluție posibilă: Aceste înregistrări detaliate vă vor ajuta pe dvs. și pe furnizorul dvs. de servicii medicale să vedeți dacă luați cantitatea potrivită de insulină, precum și să permiteți dieteticianului să vă evalueze aportul zilnic mediu de calorii. Acesta este cel mai bun mod de a atinge echilibrul corect.