pastile

Ce este un arzător de grăsimi și de ce ai nevoie de unul pentru succesul pe termen lung

Un arzător de grăsimi vă ajută corpul să transforme grăsimea în căldură și astfel să intre în termogeneză. Acestea sunt pastile de slăbit garantate dacă ajută și la reechilibrarea hormonilor metabolici. Dar, dacă arzătorul de grăsimi este doar formulat cu doze mari de cofeină sau stimulente, atunci este puțin probabil să funcționeze. Da, stimulentele pot contribui la creșterea metabolismului și a arderii calorice pe termen scurt, dar efectul platoului are loc după câteva săptămâni. Acest lucru se întâmplă atunci când metabolismul se ajustează pentru a arde mai puține calorii, ceea ce la rândul său reduce nivelul de energie.

În loc să vă accelerați în mod artificial corpul, doriți un arzător de grăsimi care vă ajută în mod natural să consumați mai puține calorii în timp ce ardeți mai mult. Aici intră în joc hormonii metabolici. Hormonii tăi metabolici controlează pofta, dimensiunile porțiilor și chiar nivelurile de energie.

Pe măsură ce îmbătrânim, hormonii noștri metabolici devin dezechilibrați. Alimentele procesate și obiceiurile dietetice nesănătoase exacerbează acest dezechilibru. Drept urmare, trebuie să mâncăm din ce în ce mai mult pentru a ne simți sățioși. În plus, adesea experimentăm pofte intense pe tot parcursul zilei sau seara târziu. În cele din urmă, nivelurile noastre de energie sunt mai mici odată cu nivelul de activitate.

Vom vorbi mai multe despre arzătoarele de grăsime care reechilibrează hormonii metabolici puțin mai târziu. Deocamdată, să analizăm eliminarea grăsimii din burtă în mod natural, prin câteva ajustări ușoare ale dietei și stilului de viață.

De ce veți avea nevoie pentru a scăpa de grăsimea taliei în mod natural

Pentru a începe să vă scăpați de grăsime trebuie să începeți cu un plan. Ceea ce veți avea nevoie sunt următoarele; un jurnal, o dietă mai sănătoasă, exerciții fizice și cel mai bun arzător de grăsimi. Să analizăm fiecare dintre acestea separat.

Un jurnal dietetic este locul în care veți nota tot ceea ce mâncați și beți și exercițiile fizice. Pe prima pagină notați greutatea și măsurătorile, stabiliți-vă obiectivele pe termen lung și pe termen scurt. Când mănânci ceva, notează ce oră și ce simțeai. Acest lucru vă poate părea o prostie la început, dar există un motiv pentru a scrie cum v-ați simțit când ați mâncat. Vă va oferi o modalitate de a vedea unde aveți nevoie de muncă. De exemplu, dacă mănânci pentru că te plictisești, poți lucra la găsirea a ceva creativ de făcut sau să mergi la plimbare în loc să mănânci. Dacă nu faceți exerciții fizice în acea zi, scrieți-vă de ce, la fel ca și atunci când mâncați, dacă problema este că nu ați avut suficient timp, vă veți putea trezi mai devreme sau puteți folosi o parte din prânz pentru exerciții. Jurnalul este cel mai bun mod de a te cunoaște pe tine însuți, capcanele tale și de a-ți urmări progresul.

O dietă pentru stilul de viață este o dietă pe care o vei urma pe viață. Ar trebui să conțină o mulțime de legume și fructe proaspete, carne slabă, pește și nuci. Există atât de multe diete cât sunt arzătoare de grăsimi. Cea mai bună dietă este una care va funcționa pentru dvs. și include multe dintre alimentele care vă plac. În plus, nu uitați ierburile și condimentele. Există Mediterana, Paleo, Weight Watchers, iar cel mai recent este Keto. Ceea ce poate funcționa pentru prietenul tău poate să nu funcționeze pentru tine. Alegeți una pe care o puteți vedea cu ușurință mâncând pentru tot restul vieții. Dacă vă întoarceți la vechile obiceiuri alimentare după ce ați pierdut grăsimea din talie pe care doriți să o pierdeți, va reveni.

Chiar și exercițiile modeste ard mult mai repede grăsimile

Exercițiul ar trebui să fie ceva cu care nu te vei plictisi. Ar trebui să lucrați la construirea cardio-musculară și să nu vă fie frică să o schimbați. Unele exerciții cu care puteți începe sunt mersul pe jos, înotul, mersul pe bicicletă, acestea sunt antrenamente cardio bune și ajută la arderea grăsimilor. Când vine vorba de antrenamentul de forță, investiți în câteva benzi de rezistență pentru a începe. Benzile de rezistență sunt ieftine și pot călători cu tine oriunde te duci. În cele din urmă, puteți trece la o mașină de exerciții eliptice și la unele greutăți sau vă puteți alătura unei săli de sport care are aceste mașini, dar așteptați până când știți că veți rămâne la ea înainte de a cheltui bani pe un membru de sală.

Pastile de slăbit garantate: Tetrogen zi și noapte

Arzătoarele de grăsime Tetrogen Day și Night au o garanție de 90 de zile pentru returnarea banilor dintr-un singur motiv: funcționează cu adevărat. Formulat pentru a reechilibra hormonii metabolici, Tetrogen abordează problema de bază care vă împiedică să pierdeți în greutate și să o mențineți oprită. De fapt, atunci când se reechilibrează, kilogramele și grăsimea se vor topi în mod natural.

Acest lucru se datorează faptului că consumați mai puține calorii și ardeți mai multe calorii în mod natural. În plus, Tetrogen are 4 ingrediente active dovedite clinic, care ajută la inducerea termogenezei, la blocarea formării de grăsimi noi și la menținerea pierderii în greutate. Tetrogen Night include melatonină, pentru a vă asigura că vă odihniți bine. Somnul este foarte important pentru pierderea în greutate, deoarece vă ajută corpul să mențină echilibrul nivelului de cortizol.

Apoi, cu hormonii metabolici reechilibrați, puteți trece la regula 80/20. Adică: Mănâncă alimentele pe care le iubești 20% din timp în timp ce mănânci mai sănătos celelalte 80% din timp. Aceasta este una din șase mese pe care o puteți savura - dar nu mai mult! În plus, ar trebui să adăugați rutine de exerciții modeste, așa cum este recomandat mai sus.

Amintiți-vă, deși Tetrogen Day și Night sunt într-adevăr pastile de slăbire garantate, trebuie totuși să treceți la o dietă și un stil de viață mai sănătoși. Acest lucru vă va ajuta să accelerați rezultatele și să vă ajutați să trăiți o viață mai sănătoasă și mai fericită pentru succes pe termen lung.