20 Fapte despre obezitate # 16

Articole de ziar despre obezitate sunt acum ușor accesibile în întreaga lume datorită internetului. Ca să nu mai vorbim de studii și anchete ale guvernului, universității, asociațiilor și sectorului privat.

obezitatea

Obezitatea în America este la proporții epidemice. Informațiile despre obezitate sunt numeroase, dar variază foarte mult ca calitate. Multe sunt contradictorii.

Dietele eșuează, iar succesul pierderii în greutate pe termen lung depășește rareori 7%. Citesc zilnic articole despre obezitate. Multe dintre articolele din ziare despre obezitate astăzi sunt rapoarte ale diferitelor studii controlate. Aceste studii pot „indica”, „sugera”, „indica”, dar nu demonstrează. Majoritatea articolelor de control al greutății sunt teorie simplă bazată pe un aspect al obezității. Din câte știu eu, nu studiu pe termen lung a fost întreprinsă vreodată consecințele dietei.

Articole de internet și ziare despre obezitate

Dacă răspundem la supraalimentare, așa cum fac acești șoareci de laborator, este posibil să fi găsit o piesă semnificativă din puzzle-ul de slăbire. Studiu revelator.

Alimentația excesivă la șoareci declanșează o moleculă considerată odată implicată doar în detectarea și combaterea virușilor pentru a distruge, de asemenea, metabolismul normal, ducând la rezistența la insulină și stabilind scena pentru diabet. Noul studiu, condus de cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică din Harvard (HSPH), leagă în mod specific sistemul imunitar și metabolismul, o asociere din ce în ce mai suspectată în bolile care includ - pe lângă diabet - boli de inimă, ficat gras, cancer și accident vascular cerebral. Înțelegerea modului de reglare a moleculei prin medicamente sau substanțe nutritive vizate ar putea schimba în cele din urmă modul în care aceste boli sunt prevenite și tratate la om ...

Citiți articolul aici (se deschide într-o fereastră nouă).

Îmi place acest articol. Scurt, la obiect. O mulțime de dovezi. Universitatea Duke, Universitatea Brown, Carolina de Sud și Universitatea din Colorado trag toate concluzii similare. Aceasta este o lectură obligatorie. Slăbiți, faceți sex mai bun! Dovezi concludente în umila mea părere.

Mulți oameni care doresc să slăbească 10 kilograme (sau mai mult) se bucură de sex. Dar puținele studii care s-au concentrat pe sex și pierderea în greutate sunt de acord că pierderea în greutate îmbunătățește sexul. Acest lucru i-ar putea motiva pe unii să înceapă sau să rămână la un program de slăbit, dar puțini medici și experți în controlul greutății îl menționează ...

Citiți articolul aici (se deschide într-o fereastră nouă).

"Psihologia poftelor alimentare"
Barbara Isanski
Asociația pentru Știința Psihologică

Articolele de control al greutății ca acesta sunt benefice. Nu numai că oferă informații fiabile despre originile poftei și consecințele acestora, dar oferă și o soluție de bun simț la problemă. Chiar dacă cred că soluțiile de poftă oferite pe acest site și în cartea mea ar fi mai practice și mai eficiente. Încă o evaluare informativă a uneia dintre cauzele majore ale obezității în America.

Nu este un secret faptul că regimul alimentar poate fi o provocare, iar pofta de alimente o poate face și mai dificilă. De ce avem dorințe intense de a mânca anumite alimente? Deși pofta de mâncare este o experiență obișnuită, cercetătorii au început de curând să studieze modul în care apar pofta de mâncare. Oamenii de știință psihologici Eva Kemps și Marika Tiggemann de la Universitatea Flinders, Australia, revizuiesc cele mai recente cercetări privind pofta de alimente și modul în care acestea pot fi controlate în actualul număr al Direcțiilor curente în științe psihologice, un jurnal al Asociației pentru științe psihologice ...

Citiți articolul aici (se deschide într-o fereastră nouă).

„Experții solicită inițiative naționale accelerate de reducere a sodiului care sporesc aroma și acceptarea consumatorilor”
Site-ul web al școlii de sănătate publică Harvard School of Health oferă strategii și recomandări pentru persoane fizice, bucătari, companii alimentare, altele
Școala de sănătate publică Harvard

Dacă problema este sarea, acest articol este încărcat cu informații excelente și linkuri chiar mai bune. Doar iubesc tot ce este publicat de Școala de Sănătate Publică din Harvard. Una dintre sursele mele preferate și cele mai fiabile.

Boston, MA și Hyde Park, NY - Răspunzând amenințării la adresa sănătății reprezentate de consumul excesiv de sodiu al americanilor, experții din departamentul de nutriție de la Harvard School of Public Health (HSPH) și The Culinary Institute of America (CIA) au chemat astăzi pentru strategii de reducere a sodiului, care sunt puternice și eficiente - și care maximizează plăcerea pe care oamenii o obțin din mâncare ...

Citiți articolul aici (se deschide într-o fereastră nouă).

Raportul despre căderea maxilarului a fost blocat cu descoperiri despre modul în care obezitatea se răspândește prin rețelele sociale. Unul dintre cele mai bune articole de slăbit care va fi lansat în 2007 și chiar mai relevant astăzi. Cea mai mare parte a acestui articol reflectă cei 28 de ani ai mei ajutând oamenii să slăbească. Obezitatea este o aventură de familie. Fără a nega faptele.

Oamenii care se întreabă despre creșterea excesivă în greutate ar putea privi relațiile lor cu familia și prietenii pentru un indiciu, sugerează noi cercetări raportate la 26 iulie 2007, în The New England Journal of Medicine. Studiul a arătat că obezitatea se răspândește în rețelele de socializare și că, cu cât legătura socială este mai strânsă - chiar dacă oamenii locuiesc în gospodării diferite, la mai mulți kilometri distanță - cu atât mai mare este influența asupra dezvoltării obezității. Studiul, finanțat de Institutul Național pentru Îmbătrânire (NIA), o componentă a Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), este primul care oferă o imagine detaliată a rețelelor sociale implicate în obezitate și s-ar putea dovedi util în dezvoltarea atât clinică, cât și intervenții de sănătate publică pentru obezitate ...

Citiți articolul aici (se deschide într-o fereastră nouă).

Dacă sunteți o femeie, cu o talie mare, acest articol trece în revistă „obezitatea taliei” și de ce raportul talie-șold este atât de important.

Femeile care transportă excesul de grăsime în jurul taliei aveau un risc mai mare de a muri devreme de cancer sau boli de inimă decât femeile cu talie mai mică, chiar dacă aveau greutate normală, au raportat cercetătorii de la Harvard și National Institutes of Health

Citiți articolul aici (se deschide într-o fereastră nouă).

Era și timpul. Fac aceste aceleași recomandări de ani de zile. Carnea roșie naturală neprelucrată, cum ar fi carnea de vită, carnea de porc sau mielul, nu prezintă indicii privind creșterea riscului de boli de inimă, în timp ce carnea procesată poate crește riscul de diabet și boli de inimă cu până la 42%. Dacă doriți să slăbiți, acesta este un lucru obligatoriu!

Într-un nou studiu, cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică Harvard (HSPH) au descoperit că consumul de carne procesată, cum ar fi slănină, cârnați sau carne prelucrată, a fost asociat cu un risc cu 42% mai mare de boli de inimă și cu un risc cu 19% mai mare de diabet de tip 2. În schimb, cercetătorii nu au găsit niciun risc mai mare de boli de inimă sau diabet în rândul persoanelor care consumă carne roșie neprelucrată, cum ar fi carne de vită, carne de porc sau miel. Această lucrare este prima revizuire sistematică și meta-analiză a dovezilor la nivel mondial privind modul în care consumul de carne roșie neprelucrată și carne procesată se referă la riscul de boli cardiovasculare și diabet ...

Citiți articolul aici (se deschide într-o fereastră nouă).

"Dimensiunile crescute ale porțiunilor afectează cât mâncăm?"
Centrul Național pentru Prevenirea Bolilor Cronice și Promovarea Sănătății

Cel mai bun și mai eficient mod de a atinge și menține o greutate corporală ideală este controlul porțiunilor și schimburi spot. Articolele de control al greutății nu reușesc adesea să spună povestea completă. Aceasta o face. De asemenea, vă recomand să revizuiți Perversiuni de porții secțiunea acestui site web pentru răspunsuri la pierderea în greutate sensibilă, rapidă și durabilă. Nu este necesară motivație.

Nu este un secret faptul că dimensiunile porțiunilor, precum și talia, în această țară se extind. Liniile directoare dietetice pentru americani din 2005 îi îndeamnă pe americani să acorde o atenție specială dimensiunilor porțiilor, care au crescut semnificativ în ultimele 2 decenii ...

Citiți articolul aici (se deschide într-o fereastră nouă).

„Activitatea fizică a copiilor scade de la vârsta de 9 ani la 15 ani, studiul NIH indică”
Până la 15 ani, majoritatea nu reușesc să atingă nivelul de activitate recomandat
Institutele Naționale de Sănătate (NIH)

Un alt studiu care examinează starea de sănătate deteriorată a tinerilor americani din cauza stilului de viață sedentar. Totul este atât de trist și atât de ușor de evitat. Obezitatea în America începe acum la vârsta de patru ani.

„Lipsa activității fizice în copilărie crește riscul pentru obezitate și a problemelor sale de sănătate însoțitoare mai târziu în viață”, a spus Duane Alexander, MD, director al Institutului Național de Sănătate a Copilului și Dezvoltare Umană Eunice Kennedy Shriver de la NIH. Ajutarea copiilor americani sa mentina niveluri adecvate de activitate este un obiectiv major de sanatate publica care necesita actiuni imediate.

Citiți articolul aici (se deschide într-o fereastră nouă).

„„ Opțiuni sănătoase ”de fast-food încă pline de grăsimi și sare”
De Martin Hickman, corespondent pentru afaceri cu consumatorii
Independentul

Cartofii prajiti Burger King sunt doar 86% cartofi. „Grăturile” de pui McDonald’s au alte 19 ingrediente. Acesta este unul dintre articolele din ziare despre obezitate care dezvăluie mai multe informații decât doresc articulațiile de tip fast-food.

Opțiunile sănătoase oferite de lanțurile de burger și pizza sunt încă umplute cu sare și grăsime, în ciuda modificărilor meniului.

O anchetă a alimentelor vândute de „cei patru mari” - McDonald's, Burger King, KFC și Pizza Hut - a constatat că 17 din 20 de produse erau bogate în sare sau în grăsimi saturate sau ambele. Dintre acestea, cinci din opt salate folosite ca „dovezi” ale îmbrățișării alimentației sănătoase au avut un conținut „ridicat” de sare sau grăsimi ...

Citiți articolul aici (se deschide într-o fereastră nouă).

"Dietele sănătoase la inimă, cu calorii reduse promovează pierderea în greutate pe termen lung"
Indiferent de conținutul de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați
Institutele Naționale de Sănătate (NIH)

Este uimitor. În primul rând, nu există o mare diferență în rezultatele unei diete bazate pe conținut de grăsimi, proteine ​​sau carbohidrați. Ceea ce spune acest raport este că, dacă doriți să funcționeze, mai bine alegeți o dietă suficient de flexibilă pentru a rămâne.

Dietele sănătoase pentru inimă, care reduc aportul de calorii - indiferent de proporțiile diferite de grăsimi, proteine ​​sau carbohidrați - pot ajuta adulții supraponderali și obezi să obțină și să mențină pierderea în greutate, potrivit unui studiu finanțat de Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui (NHLBI) ) al Institutelor Naționale de Sănătate și publicat în februarie. 26, 2009, în New England Journal of Medicine ...

Citiți articolul aici (se deschide într-o fereastră nouă).

"Stresul poate cauza creșterea în greutate?"
Cum să împiedici problemele lumii să nu te împiedice
De Colette Bouchez
Clinica de pierdere în greutate WebMD-caracteristică

Mâncarea cronică indusă de stres este reală. Cu toate acestea, raportul ratează ochiul fără să sublinieze că „regimul alimentar” este o cauză majoră a stresului, care duce la pofte, apoi la binging și eventual eșec. Nu sunt complet de acord cu acest articol, dar conține șapte sfaturi. Șase sunt destul de bune. Nu sunt de acord cu # 6 - evitați cofeina. Da, de ce nu evit și eu respirația!

„În timp ce răspunsul imediat la stresul acut poate fi o pierdere temporară a poftei de mâncare, tot mai mulți ajungem să recunoaștem că, pentru unii oameni, stresul cronic poate fi legat de o creștere a poftei de mâncare - și de creșterea în greutate indusă de stres”, spune el. Elissa Epel, dr., Profesor asistent la Departamentul de Psihiatrie de la Universitatea California din San Francisco ...

Citiți articolul aici (se deschide într-o fereastră nouă).

„Mecanisme comune de abuz și obezitate de droguri”
Cercetarea sugerează disponibilitatea alimentelor ar putea determina dependența
Institutele Naționale de Sănătate

Am avut o epifanie citind acest articol. Multe articole de control al greutății discută despre ceea ce este evident: „Ești gras pentru că mănânci prea mult” Acest articol pune și, cel puțin parțial, răspunde la întrebarea reală: „DE CE mănânci prea mult”. Este vorba despre o substanță chimică auto-produsă numită dopamină și despre cum se raportează la alimentația compulsivă și la obezitate. Revelator, informativ și înfricoșător.

Unele dintre aceleași mecanisme cerebrale care alimentează dependența de droguri la om însoțesc apariția comportamentelor alimentare compulsive și dezvoltarea obezității la animale, potrivit cercetărilor finanțate de Institutul Național pentru Abuzul de Droguri (NIDA), o componentă a Institutelor Naționale de Sănătate.

Citiți articolul aici (se deschide într-o fereastră nouă).

Articole de internet și ziare despre obezitate Oferă informații valoroase

Obezitatea în America se va înrăutăți înainte de a se îmbunătăți. Cu toate acestea, cunoștințele noastre despre pierderea în greutate și obezitate cresc în fiecare zi. Abilitatea noastră de a împărtăși aceste cunoștințe este de neegalat în istorie. Crede-mă când îți spun că unele dintre cele mai bune minți pe care le-am întâlnit vreodată își dedică viața pentru a găsi o soluție reală la epidemia de obezitate.

Indiferent de ceea ce vom descoperi în viitor, după părerea mea, vor exista întotdeauna trei constante.

  1. Arde mai multe calorii decât consumi.
  2. Bucurați-vă de ceea ce mâncați sau nu îl veți mânca mult timp.
  3. Acceptați 100% responsabilitatea pentru succesul sau eșecul pierderii în greutate. Nimeni nu poate slăbi pentru tine. Trebuie să faci asta.

20 FAPTE PRIVIND OBEZITATEA Tipul # 16

Internetul pune la dispoziție instantaneu articole din ziare despre obezitate, studii universitare și date guvernamentale pentru orice persoană care dorește să le investigheze. Am compilat o listă cu peste 50 de referințe în indexul soluției Barb's Foolproof Slab Weight Loss. A fost nevoie de ani de încercări și erori pentru a descoperi aceste resurse valoroase.

Găsiți aici restul celor 20 DE FAPTE.

  1. Definiția obezității/Ce să faci în legătură cu aceasta
  2. Probleme de sănătate și obezitate
  3. Cauza și efectul obezității și dietelor
  4. Fast Foodul cauzează nebunia obezității
  5. Femei și obezitate
  6. Ce să faci despre obezitatea din copilărie
  7. Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru adolescenți
  8. Motivația expusă
  9. Platoul de pierdere în greutate și eșecul dietei
  10. Cel mai bun plan de pierdere în greutate/Secvența succesului
  11. Slăbire rapidă dezvăluită
  12. Miturile de întreținere a pierderii în greutate
  13. Mituri alimentare și fabule dietetice
  14. Oamenii subțiri în mod natural nu fac niciodată dietă
  15. Dopamină, muzică și cercetare privind obezitatea
  16. Cele mai bune articole de internet și ziare despre obezitate
  17. - De ce sunt grasă?
  18. Orthorexia Nervoasă
  19. Elimină poftele alimentare
  20. Zero Misery Healthy Diet Plan

Mergeți la 20 DE FAPTE PRIVIND OBEZITATEA și lăsați pagina Articole de ziar despre obezitate.