Activitate legată de carte

Descriere

Alimentele ne afectează corpul, mintea și sănătatea în multe moduri remarcabile. Și anumite alimente funcționează împreună în moduri aproape magice. În acest nou plan alimentar revoluționar, Dr. Michael Murray identifică alimentele care acționează împreună pentru a produce un efect total sau o forță mai mare decât suma alimentelor individuale - ceea ce este cunoscut sub numele de efect sinergetic. Cercetările arată că există un efect sinergetic extraordinar pe care forța naturală de vindecare o exercită prin fiecare aliment și fiecare component alimentar. Pe măsură ce alimentele funcționează împreună, acestea vă îmbunătățesc energia și sănătatea fizică și mentală.

ascultați

Anii de cercetare și experiență clinică ai lui Michael Murray au condus la o înțelegere definitivă a modului în care alimentele specifice ne afectează. El prezintă descoperirile sale despre fitochimicale și alți nutrienți și de ce sunt noile „vitamine”; discută alimentele specifice vindecătoare și cum să le combine; și explică principiile de urmat pentru consumul celor mai sinergice alimente în fiecare zi. Iată, de asemenea, rețete practice și prescriptive și instrucțiuni utile pentru o mâncare mai bună și delicioasă. Toate acestea se află într-un ghid utilizabil, accesibil, distractiv la care vă veți orienta din nou și din nou pe măsură ce vă dezvoltați propriul program personalizat pentru utilizarea alimentelor ca medicamente.