Instrumente pentru fire
Căutați fir
Afişa

Ați făcut vreodată HSGD?

Pentru a fi sincer, cu toate aceste diete și pierderea în greutate, depinde într-adevăr de ceea ce mâncați înainte. Da, dacă ieșiți din consumul de 1500 de calorii înainte de a începe HSGD, veți pierde în greutate cu 800-1000 de calorii pe zi (ceea ce promovează HSGD). Dar dacă mai mâncai calorii ABC, bineînțeles că te va face să câștigi puțin la început. Poate mult.

1200 faceți

Cred că HSGD este de departe mai sănătos decât SGD sau ABC, dar, pentru a fi sincer, aș prefera să aleg un număr și să rămân la el. Tot ceea ce sare în jurul meu mă face să mă înfricoșez. Încercați să mâncați 1200 de cal pe zi și să faceți mișcare. Sau 1.000 pe zi și exerciții fizice. Pur și simplu are mai mult sens pentru mine decât tot ce sare ca un pui fără cap. Nu va face * atâta * diferență în metabolismul dvs., cu excepția cazului în care vă balansați de la 500 la 2000 în alte zile

Pentru a fi sincer, cu toate aceste diete și pierderea în greutate, depinde într-adevăr de ceea ce mâncați înainte. Da, dacă ieșiți din consumul de 1500 de calorii înainte de a începe HSGD, veți pierde în greutate cu 800-1000 de calorii pe zi (ceea ce promovează HSGD). Dar dacă mai mâncai calorii ABC, bineînțeles că te va face să câștigi puțin la început. Poate mult.

Cred că HSGD este de departe mai sănătos decât SGD sau ABC, dar, pentru a fi sincer, aș prefera să aleg un număr și să rămân la el. Tot ceea ce sare în jurul meu mă face să mă înfricoșez. Încercați să mâncați 1200 de cal pe zi și să faceți mișcare. Sau 1.000 pe zi și exerciții fizice. Pur și simplu are mai mult sens pentru mine decât tot ce sare ca un pui fără cap. Nu va face * atâta * diferență în metabolismul dvs., cu excepția cazului în care vă balansați de la 500 la 2000 în alte zile

Respectarea constantă a aceleiași cantități de calorii pe zi poate determina în cele din urmă (sau în curând, în funcție de persoană) scăderea în greutate. Dar singura modalitate de a-l „agita” este dacă faci un salt MARI în calorii, cum ar fi 1000 de calorii într-o zi, apoi 2000, apoi 1000 din nou sau ceva. Alternarea cu aproximativ 100 de calorii nu face nicio diferență.