La Rocky Mount Event Center ne place baschetul. Facilitatea noastră sportivă este echipată pentru a organiza tot felul de evenimente de baschet. Fie că este o tabără, o clinică sau un joc de campionat, unitatea noastră de clasă mondială vă poate satisface toate nevoile.

avantajele

Există o mulțime de lucruri care fac din baschet un mare sport. Viteza, agilitatea, bucuria de a privi un sportiv de talie mondială jucând jocul, dar un alt motiv important pentru care iubim acest sport este că este un exercițiu excelent. Nu trebuie să fiți calibru NBA pentru a beneficia de acest joc istoric. În blogul de astăzi, Rocky Mount Event Center analizează câteva dintre beneficiile pentru sănătate pe care le aduce jocul de baschet.

Sănătatea cardiovasculară

Baschetul te poate ajuta să dezvolți rezistența cardiovasculară. Vă menține în mișcare și asta vă menține ritmul cardiac ridicat. Construirea rezistenței vă poate menține inima sănătoasă, reducând riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral.

Arde niște calorii

Alergarea în sus și în jos pe teren, săriturile și mișcările laterale rapide efectuate în baschet oferă o sursă excelentă de exerciții aerobice și arde o mulțime de calorii. De fapt, pentru fiecare oră de baschet competitiv, o persoană de 165 de kilograme se poate aștepta să ardă în jur de 600 de calorii. O persoană de 250 de kilograme poate arde până la 900 de calorii.

Forța osoasă

Saltul și celelalte provocări fizice ale baschetului pot ajuta la îmbunătățirea sănătății oaselor. Activitatea fizică purtătoare de greutate, cum ar fi baschetul, determină formarea de țesut osos nou, ceea ce face oasele mai puternice. Oasele și mușchii devin mai puternici atunci când mușchii împing și trag de oasele în timpul activității fizice. Cu cât oasele sunt mai puternice, cu atât sunt mai puțin probabil să se rupă.

Putere mentală

Baschetul necesită o gamă largă de abilități fizice, dar este, de asemenea, un joc mental cu ritm rapid. Deoarece acesta este un joc de viteză, jucătorii trebuie să acorde o mare atenție procesării rapide și precise a ceea ce se întâmplă pe teren și să ia rapid decizii cu privire la mișcarea și apărarea mingii. Pe măsură ce se desfășoară un joc cu ritm rapid, trebuie să vă observați în permanență colegii de echipă și adversarii în timp ce luați decizii cu privire la cursul de acțiune pe care să îl luați pe baza deciziilor pe care le-au luat. Aceasta este o formă fizică excelentă pentru creier, care vă poate ajuta să luați decizii rapide la locul de muncă sau în alte părți ale vieții voastre.

Încredere

Efectuarea de fotografii, luarea de decizii rapide și participarea cu succes la o echipă este minunat pentru respectul de sine. Pe măsură ce devii mai încrezător în tine pe terenul de baschet, s-ar putea să descoperi că încrederea ta crește la locul de muncă, la școală și acasă. Încrederea este un lucru minunat pe care trebuie să îl ai cu tine când începi în fiecare zi.

Lasă centrul de evenimente Rocky Mount să fie destinația ta de baschet

Ne menținem terenurile de baschet de ultimă generație la cele mai înalte standarde. La fel ca tine, abordăm acest joc cu grijă și pasiune. Baschetul este unul dintre pilonii Centrului de evenimente Rocky Mount și suntem mândri că oferim o destinație de talie mondială atât jucătorilor, cât și fanilor. Contactați-ne astăzi despre nevoile dvs. de baschet.