În termeni simpli, obezitatea este supraponderală cu mai mult de o cincime în comparație cu greutatea normală. Obezitatea poate fi definită ca mărirea excesivă a cantității totale de grăsime din organism. Nu există niciun motiv biologic pentru care bărbații și femeile se îngrașă pe măsură ce îmbătrânesc. Prin urmare, standardul pentru supraîngrășare pentru bărbați și femei adulți ar trebui să fie stabilit probabil ca bărbați peste 20% și femei cu peste 30% grăsime corporală. Trebuie luată în considerare și localizarea țesutului adipos (gras) în organism ', grăsimea distribuită în regiunea abdominală prezintă un risc mai mare pentru sănătate în comparație cu grăsimea depusă la nivelul coapsei și feselor.
Graficele de greutate pentru bărbați și femei în funcție de înălțimea lor (IMC) sunt doar indicații aproximative ale stării de supraponderalitate sau obezitate.
Este o tulburare nutrițională cea mai frecventă în societățile bogate. Stilul de viață luxos, inactiv și sedentar de astăzi a făcut o mare creștere în nr. de persoane.

pentru

CATEGORII DE OBEZITATE ACCEPTATE COMUN

% peste greutatea ideală Diagnostic
10-20 Supraponderal
20-30 Obezitate ușoară
30-50 Obezitate moderată
50-100 Obezitate severă
100% + Obezitate morbida

Pericole de obezitate

  • Institutul Național de Sănătate, SUA, a emis o alertă care etichetează obezitatea drept „boala uciderii”.
  • În mod obișnuit, 60-70% dintre pacienții cardiaci mor de obezitate. Obezitatea este implicată cel mai puternic în boala coronariană. Excesul de greutate contribuie, de asemenea, la dezvoltarea diabetului, a hipertensiunii și a nivelurilor crescute de lipide din sânge, a tulburărilor renale și ale vezicii biliare. Obezitatea a fost implicată în creșterea incidenței unor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de colon, pancreas, sân, uter, rinichi și vezică biliară.
  • Persoanele supraponderale suferă de osteo-arthirities, care este durerea articulară, care acționează ca un obstacol pentru mobilitatea ta.
  • Multe divorțuri au avut loc din cauza obezității, deoarece scufundarea sexuală poate să nu fie pe deplin satisfăcută de ambii parteneri.
  • Mai multe șanse de nereguli menstruale.
  • Este posibil ca colegii dvs. să vă urască, deoarece obezitatea poate însoți mirosul rău al corpului.
  • Persoanele care cântăresc greu sunt țintele obișnuite ale comentariilor și batjocurilor care îi pot afecta sănătatea psihologică.

Abordarea lui Ayurveda asupra obezității

Corpul este format din 7- Dhatus. Dar la obezi, colegii Meda sunt hrăniți excesiv, iar alți Dhatus rămân subnutriți. Kapha se acumulează între ele. Când Kapha crește în mod anormal, metabolismul grăsimilor este împiedicat și o persoană devine obeză.

Rola de medicamente cu corecție dietetică este de a elimina Kapha obstrucționată și de a lăsa pe toți Dhatus să se hrănească în mod egal. Nu numai cantitatea de alimente este importantă, ci și tipul de mâncare pe care îl consumăm. Nu este întotdeauna necesar să urmați o dietă restricționată, dar schimbările calitative și obiceiurile alimentare pot aduce schimbări remarcabile.

Tratamentul ayurvedic al obezității

Medicină ayurvedică pentru supraponderalitate

Remedii ayurvedice pentru obezitate

  • Se recomandă utilizarea guduchi, devadaru, musta, triphala, takrarishta (un preparat fermentat din lapte de unt) și miere.
  • Pudra de yava și amalaka este o formulare excelentă pentru aceiași.
  • Shilajita împreună cu sucul de Agnimatha funcționează bine.
  • Luați apă cu miere dimineața devreme.
  • Luați pulbere de Vidanga, Sunthi, Yavakshara, Yava, Aamalaki și „Loha (fier) ​​Bhasma”.
Dar amintiți-vă că acest lucru este suplimentar la modificările alimentare menționate mai sus. Ar trebui să renunțați la sedentarism și să creșteți treptat exercițiul fizic și munca mentală. Declinare de responsabilitate - Informațiile furnizate aici sunt oferite ca serviciu și nu sunt menite să înlocuiască niciun tratament medical. Folosiți aceste informații pe propriul risc. Avertizăm utilizatorii să nu caute terapiile descrise aici fără a consulta un medic înregistrat Articole similare:
  • „Obezitate sau supraponderalitate”
  • Stresul te îngrașă
  • Calculator de calorii
  • Verificați IMC-ul
  • Calculator talie-șold
  • „Motivația pentru scăderea în greutate”
  • Dieta ayurvedică pentru slăbit
  • Cum să te îngrași

Raport special asociat:

  • Cum să te îngrași