BUN, sau azot de uree din sânge, este un test efectuat pe panoul standard de chimie pe care îl efectuează medicul dumneavoastră. El sau ea o folosește pentru a exclude afecțiunile renale, dar poate fi anormală din alte motive. Ce vă spune despre sănătatea, funcția sau boala dumneavoastră?

uree

Fundal pentru BUN

Când proteina este metabolizată, aceasta trece prin câteva procese diferite. Mai întâi se amestecă cu acid clorhidric din stomac și enzime din pancreas. Acest lucru ajută la descompunerea proteinelor mari în proteine ​​și aminoacizi mai mici în timpul procesului de digestie a proteinelor.

În acest moment se pot întâmpla câteva lucruri. Primul lucru care apare este că organismul absoarbe proteinele/aminosii digerați. Am scris în mod specific „proteine ​​/ amino” dintr-o nouă recunoaștere a faptului că organismul poate absorbi molecule mai mari de proteine, precum și aminoacizi unici. Se credea că numai aminoacizii pot fi absorbiți.

De asemenea, organismul NU poate absorbi proteine ​​din mai multe motive, lăsând-o ca „hrană” pentru bacteriile care trăiesc în intestin. Deci, nu toate proteinele și aminoacizii vor fi folosiți de organism. Unele ar putea fi „acționate” de aceste colonii bacteriene. Acest lucru va deveni important într-un minut.

Odată ce proteinele și aminoacizii sunt absorbiți, ficatul este responsabil pentru procesarea lor. De aici proteinele și aminoacizii sunt folosiți în esență ca materii prime pentru ca organismul să își producă propriile proteine. Sunt dezasamblate și reasamblate în funcție de nevoile corpului.

Vă puteți gândi la proteine ​​și aminoacizi ca cărămizi, lemn, ciment, grinzi de oțel etc. care ar fi aduse într-un șantier. Aceste materii prime sunt apoi utilizate pentru a construi o clădire, o casă sau o piscină sau o centrală electrică sau o autostradă.

În cazul corpului, aceste materii prime sunt utilizate pentru a face tot felul de lucruri necesare pentru detoxifiere, întreținere și creștere musculară, semnalizarea moleculelor și alte procese.

Dar, la fel ca într-un șantier de construcții, va exista material care nu este utilizat și care trebuie îndepărtat de pe șantier. Lucruri precum gunoi, fier vechi, lemn neutilizat etc.

Atunci când proteinele și aminoacizii sunt folosiți de organism, „materialul neutilizat” ? format este amoniac. Deoarece amoniacul nu este un lucru sănătos în cantități mari în corpul dvs., acesta este procesat de organism în uree.

Ureea este apoi transportată în sânge la rinichi unde este îndepărtată și filtrată în urină. Azotul din uree din sânge este un indicator al cantității de amoniac care este transferată în uree.

Ce poate face ca ureea să crească?

Deci, acum că aveți un mic background, este posibil să înțelegeți deja ce poate face ca ureea să crească în corp. Pe baza a ceea ce ați învățat mai sus, iată câteva cauze posibile pentru un BUN crescut:

Aport excesiv de proteine . O dietă foarte bogată în proteine ​​ar putea crește nivelul de amoniac și, prin urmare, nivelul de uree. Acesta ar fi un caz în care ficatul produce uree puțin mai repede decât rinichii o pot excreta. Acest lucru poate fi un lucru obișnuit la culturisti și la cei cu diete foarte bogate în proteine ​​pentru pierderea în greutate.

Defalcare musculară excesivă . O afecțiune în care corpul descompune proteinele musculare într-un ritm rapid ar putea determina creșterea BUN. Condiții de acest gen ar putea fi dietele accidentale, postul, exercițiile fizice excesive sau afecțiunile medicale, cum ar fi rabdomioliza. Deși creatinina este un indicator mult mai bun pentru defalcarea musculară în comparație cu BUN. În stările de descompunere musculară, BUN poate fi crescut, dar creatinina va fi crescută mai mult. Acest lucru ar face ca un alt test de sânge numit „raportul BUN/creatinină” să scadă.

Această situație poate fi suspectată în continuare dacă există, de asemenea, niveluri crescute de cortizol. Cortizolul are o natură catabolică (catabolică înseamnă „descompune lucrurile”. În acest caz mușchiul). În același timp, prednisonul și alte medicamente care imită cortizolul pot duce, de asemenea, la un BUN crescut.

Nu este neobișnuit să vezi sportivi supra-antrenați și cu exerciții fizice puternice, care au BUN ușor crescut în și în jurul orelor de antrenament

Deshidratare . Deshidratarea va reduce volumul de sânge și va concentra substanțele dizolvate din sânge, inclusiv ureea. Prin urmare, deshidratarea poate fi o cauză a creșterii BUN.

Deshidratarea acută poate fi confirmată dacă observați, de asemenea, hemoglobină normală sau crescută (HGB), hemotcrit (HCT), număr de globule roșii (RBC), niveluri de sodiu și potasiu

Deshidratarea cronică va arăta toate cele de mai sus și este posibil să vedeți proteine ​​din sânge crescute, cum ar fi albumina crescută ușor împreună cu BUN.

Disfuncție digestivă și disbioză . Aceasta este partea pe care va trebui să o urmăriți îndeaproape. Vă amintiți cum am spus că unele proteine ​​și aminoacizi vor fi folosiți de bacteriile care trăiesc în intestinul vostru? Este util să ne amintim că există de zece ori mai multe bacterii care trăiesc în sistemul tău digestiv decât există celule în corpul tău.

Unele dintre aceste bacterii (adesea le numim „bug-uri” ?) pot fi prietenii tăi, deoarece ajută în multe funcții. De exemplu, ele ajută la generarea de vitamine, creează compuși benefici pentru sistemul imunitar, elimină/suprimă bacteriile infecțioase și alte lucruri.

Dar alte tipuri de bacterii pot fi dăunătoare. Acestea funcționează prin eliminarea bug-urilor bune, creșterea declanșatoarelor inflamatorii (cum ar fi LPS) și descompunerea ureei transformând-o înapoi în amoniac. Acest amoniac poate fi apoi reabsorbit în corp, unde ficatul trebuie să-l ascundă din nou în uree. Puteți vedea cum bacteriile greșite care cresc în tractul digestiv pot crește amoniacul în corpul dumneavoastră și pot crește BUN la un test de sânge?

Este mai probabil ca aceste bacterii să poată face acest lucru dacă proteinele pe care le consumi sunt ineficient digerate. Acesta este motivul pentru care un BUN ridicat poate semnaliza, de asemenea, digestia incompletă a proteinelor (cauzată în principal de producția scăzută de HCL de către stomac) și/sau prea multe tipuri greșite de bacterii care vă populează intestinul (numită disbioză).

Dacă este nevoie de acid clorhidric, este posibil să vedeți și valorile sanguine afectate de scăderea B12 crescute. Acest lucru se datorează faptului că absorbția B12 se bazează în mare măsură pe producția de HCL de către stomac. Volumul corpuscular mediu (MCV) și hemoglobina corpusculară medie (MCH) vor fi, de asemenea, de la normal la mare în această stare. Un test seric al acidului metilmalonic ar fi cel mai bine pentru a determina dacă B12 este adecvat sau nu.

Nevoia de HCL ar fi mult mai suspectată dacă, pe lângă un BUN mare, aveți și respirație urât mirositoare (care nu este îmbunătățită printr-o igienă orală mai bună), gaze crescute și balonări cu alimente bogate în proteine ​​și/sau arsuri ale inimii și eructații. Disbioza se poate manifesta, de asemenea, cu probleme ale pielii și cu ceața creierului (amoniacul poate fi un factor major al ceații cerebrale).

Disfuncție renală sau boală . BUN este adesea primul marker care crește atunci când funcția renală începe să scadă și este, de asemenea, una dintre principalele măsuri utilizate pentru a urmări starea de declin a unui rinichi bolnav. Dacă este implicat rinichiul, veți vedea de obicei BUN crescut (> 25 mg/dl sau 8,93 mmol/l) împreună cu creatinină (> 1,4 mg/dl sau 123,8 umol/dl) și un BUN/creatinină între 10-20. Acesta este motivul pentru care ar trebui să căutați întotdeauna avizul medicilor cu orice rezultat al analizei de sânge, inclusiv acesta.

Sarcina . Uneori sarcina poate prezenta niveluri crescute de BUN datorită utilizării crescute a proteinelor necesare pentru a sprijini mama și bebelușul.

Niveluri normale BUN?

Medicul dumneavoastră convențional se va uita la nivelurile BUN strict pentru a evalua bolile renale. El sau ea nu este în mod normal instruit în medicina funcțională și, prin urmare, poate să nu fie conștient de celelalte cauze potențiale pentru creșterea BUN.

Este esențial să urmăriți medicul de fiecare dată când vedeți niveluri de chimie a sângelui care sunt în afara intervalului, deoarece boala renală este o problemă gravă.

Dar, după cum ați învățat, BUN poate fi schimbat în stări non-bolnave. În acest caz, veți dori să luați măsuri pentru a împiedica funcția în scădere să conducă la o boală viitoare.

Primul pas în a face acest lucru este citirea laboratoarelor de sânge dintr-o perspectivă mai funcțională, una în care se utilizează niveluri optime comparativ cu doar nivelurile de boală. Adevărul este că cea mai mare parte a medicinei se bazează pe valorile bolilor. Deci, nu suntem foarte siguri care sunt nivelurile optime. Dar când te uiți la indivizi sănătoși cu aceeași vârstă și gen ca tine, îți oferă o mai bună înțelegere.

Pe baza acestui factor, iată ceea ce considerăm optim pentru BUN versus o posibilă stare de boală:

Valori optime pentru BUN = 10-16mg/dl (3,57-5,71mmol/L)

Niveluri de îngrijorare pentru BUN = 50 mg dl (17,85 mmol/l

Ce se întâmplă dacă nivelurile sunt scăzute?

Nivelurile scăzute de BUN sunt puțin mai puțin frecvente, dar dacă apar, s-ar putea datora uneia dintre următoarele:

  • Dieta saraca in proteine
  • Malabsorbție
  • Insuficiență pancreatică
  • Boala vie
  • Unele medicamente (steroizi anabolizanți și antibiotice)

Unii indivizi mici, cu masă musculară foarte mică, pot avea niveluri scăzute de BUN. Femeile adulte și copiii mici sunt exemple în acest sens.

Remediul

În primul rând, nu fi prost. Verificați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre orice laborator anormal de sânge pentru a exclude o boală gravă. În acest caz, cel mai probabil ar fi rinichiul.

După aceea, puteți aborda fiecare dintre problemele descrise mai sus făcând modificări și apoi reevaluând.

Pentru aportul excesiv de proteine . Dacă aportul de proteine ​​este mult peste 45% din aportul total de calorii, poate doriți să îl reduceți. Dietele bogate în proteine ​​sunt una dintre cele mai eficiente și dovedite metode pentru a ajuta la pierderea în greutate, dar nu toate tipurile metabolice pot face față nivelurilor foarte ridicate de proteine.

Realizați doar că toți avem unicitate metabolică diferită, capacități digestive și cerințe variate pentru proteine. Dacă BUN-ul tău este ușor ridicat și a fost întotdeauna, atunci poate că acest lucru este normal pentru tine. Dar merită să vă reduceți aportul de proteine ​​și să vedeți dacă nivelurile se normalizează.

Dacă o fac, este posibil să doriți să luați în considerare acest nivel noul dvs. normal. În acest moment, în loc să folosiți proteine ​​bogate pentru a controla foamea, ați putea crește în schimb niveluri de fibre. De asemenea, puteți deveni mai priceput cu aportul de proteine ​​și calendarul. Unele cercetări indică faptul că este posibil să nu putem folosi mult mai mult de 40 g de proteine ​​la o masă. Dacă aveți obiceiul de a mânca mese mari pe bază de proteine ​​sau de a vă consuma toate proteinele pentru o zi într-o singură ședință, vă recomandăm să vă gândiți să schimbați acest obicei.

Pentru defectarea excesivă a mușchilor . Dacă sunteți un intermitent mai repede sau aveți obiceiul de a vă exercita ca nebunul în timp ce luați puțină mâncare, poate doriți să recunoașteți această abordare și să vedeți dacă schimbarea se corelează cu BUN îmbunătățit.

Poate fi o idee bună să vă evaluați relația cu stresul. Există câteva indicii de biofeedback care vă pot ajuta să stabiliți dacă acest lucru este posibil să aveți de-a face. Una dintre ele este nivelul dvs. de durere și recuperare după exerciții. Dacă vă faceți rău ușor sau rămâneți rănit mult timp, acest lucru poate însemna că exagerați.

Alte simptome ale supraentrenamentului includ modificări ale somnului, libidoul scăzut, pierderea menstruației (la femei), modificări ale dispoziției și lipsa motivației pentru exerciții fizice.

Pentru deshidratare . Este important să știm că înțelegerea comună a modului de rehidratare este greșită. Gâlcâitul galonilor de apă în speranța de a hidrata corpul se poate da înapoi. Hidratarea se referă la lichide, electroliți și receptorii de acvaporină de pe celulele dvs. (care lasă apa să intre), care pot fi afectați de membranele celulare (steroli și grăsimi).

Prea multă apă poate scurge corpul de electroliți, provocând probleme precum hiponatremie (sodiu scăzut în sânge). Pentru a fi mai inteligent în ceea ce privește hidratarea, folosiți ape minerale atunci când este posibil și nu consumați în exces. Beți suficientă apă minerală ridicată pentru a vă menține urina galben deschis. De asemenea, contrar a ceea ce mulți vă vor spune, orice cu apă poate contribui la hidratare. Așadar, nu subliniați că lucruri precum cafeaua și ceaiul vă deshidratează grav, dar considerați că pot afecta negativ electroliții dacă sunt abuzați. În timp ce apa ar trebui să fie metoda ta de hidratare preferată, consumul de legume, fructe, supe și bulionuri cu apă bogată poate fi de ajutor.

De asemenea, există un motiv pentru care Gatorade, Pedialyte și apa de cocos au un impact atât de mare pentru rehidratare. Conținutul de zahăr ajută la absorbția și utilizarea apei. În timp ce toată lumea se bucură de o bună teorie a conspirației, există de fapt unele motive întemeiate pentru a avea niște glucoză în apă pentru o rehidratare optimă.

Pentru disfuncții digestive și disbioză. Veți dori să confirmați dacă aceasta este într-adevăr o problemă. Este o producție scăzută de HCL și enzime sau disbioză? Sunt șanse să fie ambele, deoarece prima duce adesea la cea de-a doua.

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre suplimentarea cu o enzimă digestivă de bună calitate, care conține HCL și un spectru complet de enzime digestive de proteine ​​(protează, tripsină, chimotripsină, pepsină). Cel pe care îl vindem aici la Metabolic Effect este conceput exact în acest scop. ADU-L AICI. Luați 1-2 cu fiecare masă după ce ați vorbit cu medicul dumneavoastră.

Un probiotic de bună calitate, bogat în mai multe tulpini de specii de bifidobacterium și lactobacillus, trebuie administrat zilnic, deoarece acest lucru poate înlătura unele bacterii care produc în exces amoniac. Unele cercetări care susțin această evaluare pot fi găsite aici, aici și aici .

Căutați o modalitate de a vă măsura proprii metaboliți din sânge fără a avea nevoie de un medic? Direct Labs permite evaluarea directă către pacient a laboratorului. Verificați-le dacă sunteți preocupat de valorile laboratorului de sânge.