Pentru a menține răceala și gripa la distanță, nu aveți nevoie decât de aceste patru ingrediente - ghimbir, lămâie, miere și mentă.

Deeksha Sarin | Actualizat: 31 ianuarie 2019 16:29 IST

această

  • Bucătăria noastră este o comoară de ingrediente sănătoase
  • O combinație de ghimbir, miere, lămâie și mentă poate ajuta la menținerea frigului la distanță
  • Rotiți o băutură din acestea și aveți pregătit un amestec vindecător

Vremea în schimbare și fluctuațiile constante ale temperaturilor pot afecta mult sănătatea noastră. Acestea nu ne afectează doar fizic, ci au un impact direct sau indirect și asupra dispozițiilor noastre. În lunile reci, nivelul nostru de imunitate are tendința de a scăpa, ceea ce crește și mai mult șansele de a răci și a gripa. Dacă suferiți de răceală și tuse, atunci este timpul să încercați acest remediu simplu la domiciliu care poate face minuni pentru a diminua simptomele de răceală și gripă.

Bucătăria noastră este o comoară de ingrediente sănătoase, pline de proprietăți benefice pentru sănătate. Pentru a menține răceala și gripa la distanță, nu aveți nevoie decât de aceste patru ingrediente - ghimbir, lămâie, miere și mentă. Toate aceste ingrediente sunt utilizate pe scară largă în curry și băuturi; cu toate acestea, o combinație a acestora poate fi utilizată pentru a menține răceala și gripa la distanță. Rotiți o băutură din acestea și aveți pregătit un amestec vindecător!

Ghimbirul proaspăt are proprietăți antiinflamatorii care pot diminua durerile

Potrivit cărții „Healing Foods” a editurii DK, „Sucul de lămâie, menta și ghimbirul sunt trio-ul perfect pentru a ajuta la combaterea simptomelor unei răceli. Pielea subțire și rădăcina fibroasă a ghimbirului proaspăt au proprietăți antiinflamatorii care pot diminuați durerile, în timp ce mierea este un antibiotic natural, iar lămâia și menta au beneficii antibacteriene. Beți acest ceai vindecător imediat ce simțiți că primele semne ale unei răceală vor veni în curând. "


Iată cum puteți prepara ceaiul vindecător acasă:

Lucruri de care ai nevoie:

Ghimbir proaspăt - 1 inch, ras
Lămâie - suc de 1 lămâie și coajă
Frunze de mentă 1 lingură, tocate
Miere - 1/2 lingură

Metodă:

Pentru început, luați o cratiță și adăugați ghimbir proaspăt. Se toarnă două căni de apă în el și se lasă să fiarbă. Lăsați apa să fiarbă timp de 10-15 minute până când ghimbirul se absoarbe în ea.

După ce ați făcut acest lucru, turnați apa de ghimbir într-un pahar înalt și adăugați suc de lămâie și miere. Se strecoară o dată și se adaugă frunze de mentă în pahar. Puteți bea această băutură vindecătoare de două ori pe zi pentru rezultate mai bune. De asemenea, puteți adăuga un vârf de piper negru în băutură pentru a dubla efectul.

Așadar, adunați toate aceste ingrediente și spuneți la revedere de la răceală și gripă. În afară de aceasta, imunitatea dvs. va crește și consumând această băutură.

Declinare de responsabilitate: Acest conținut, inclusiv sfaturi, oferă numai informații generice. Nu este în niciun caz un substitut pentru avizul medical calificat. Consultați întotdeauna un specialist sau propriul medic pentru mai multe informații. NDTV nu își asumă responsabilitatea pentru aceste informații.

Despre Deeksha Sarin O bucătărie excentrică și un iubitor de falooda, Deeksha iubește să călărească în căutare de mâncare bună de stradă! O ceașcă fierbinte de adrak wali chai îi poate face ziua strălucitoare și strălucitoare!