Ați experimentat vreodată acele spasme ușoare, dar ciudate, în pleoape? Se numește zvâcnire a ochilor - fluctuațiile repetitive care provoacă iritații și par nesfârșite.

Sarika Rana Actualizat: 05 august 2017 12:09 IST

ochii

  • Zvâcnirea ochilor reprezintă fluctuațiile regulate ale mușchilor pleoapelor
  • Myokymia se caracterizează prin zvâcniri involuntare ale mușchilor pleoapelor
  • Răsucirea ochilor poate fi un semn al lipsei de magneziu din organism

Miokimia sau zvâcnirea ochilor pot apărea din cauza stresului, oboselii, tulburărilor oculare, consumului excesiv de alcool, ochilor uscați sau alergiilor. Potrivit consultantului Nutriționist Dr. Rupali Dutta, "Răsucirea ochilor poate fi cauzată de un deficit de B12 care poate apărea ca urmare a unui consum excesiv de alcool sau a unui dezechilibru în electroliți de sodiu și potasiu. Răsucirea ochilor poate apărea și din cauza pierderii excesive de lichide sau a deshidratării"

Poate fi cauza deficienței de nutrienți?

În timp ce lipsa vitaminei B12 în organism poate fi una dintre cauzele spasmelor pleoapelor și poate duce la deficiența de magneziu. Potrivit unui studiu publicat în Neurology India, contracția ochilor și deficiența de vitamina B12 pot fi corelate. Cu toate acestea, studiul menționează, de asemenea, că posibilitățile rămân puțin clare. În mod similar, magneziul joacă un rol esențial în funcționarea celulelor, țesuturilor și organelor din tot corpul și, prin urmare, experimentarea spasmelor pleoapelor poate fi legată de deficiența de magneziu în organism.

Posibil tratament pentru ochi zvâcnitori

  • Consumați mai puțină cofeină
  • Dormi suficient
  • Nu-ți lăsa ochii să se usuce
  • Aplicați o compresă caldă pe ochi când începe spasmul

Cum se tratează deficiențele de nutrienți