beneficiile
Multă vreme, profesioniștii din domeniul sănătății s-au bazat pe Indicele masei corporale (IMC) ca indicator al sănătății corporale totale. Combinația dintre greutate și înălțime părea să ofere o bună indicație a cantității de grăsime din corp în comparație cu mușchiul slab. S-a presupus că cu cât erai mai greu, în comparație cu înălțimea ta, cu atât starea mai proastă în care era corpul tău. Astăzi, analiza impedanței bioelectrice ajută nutriționiștii și profesioniștii din domeniul sănătății să înțeleagă mai bine și mai complet compoziția corpului. Analiza compoziției corpului este importantă din mai multe motive. Dacă vă luptați să slăbiți sau aveți nevoie pentru a obține un nivel mai ridicat de fitness, analiza compoziției corpului vă poate ajuta. Acestea sunt beneficiile analizei compoziției corpului.

Pierde grăsime, câștigă mușchi

Cu cât știți mai multe despre compoziția corpului dumneavoastră, cu atât va fi mai ușor pentru nutriționist, antrenor personal și medic să elaboreze un plan care să vă ajute să treceți peste platoul respectiv de slăbire și să pierdeți grăsimea încăpățânată și să construiți mușchi slabi și sănătoși; pe scurt, vă ajută la compoziția ideală a corpului sănătos. Cunoașterea compoziției corpului nostru ne va ajuta, de asemenea, să ne asigurăm că nu pierdeți prea multă grăsime. Mai ales pentru femei, un corp prea slab poate fi forjat cu probleme. Acest lucru este adesea observat la sportivele de sex feminin, dar poate fi, de asemenea, problematic pentru sportivii de sex masculin. Asa de analiza compoziției corpului este importantă și pentru sportivii care speră să își îmbunătățească performanța.

Definiți riscurile pe termen lung pentru sănătate

Cunoașterea compoziției corpului dvs. vă va ajuta să înțelegeți riscurile pe care le aveți pentru probleme de sănătate pe termen lung, cum ar fi colesterolul ridicat, diabetul și hipertensiunea arterială. În multe cazuri, aceste boli cronice sunt strâns asociate cu o compoziție ridicată de grăsime corporală și cu un nivel scăzut de masă musculară slabă. Chiar și persoanele subțiri sunt expuse riscului acestor afecțiuni de sănătate, dacă compoziția corpului lor arată că, în ciuda unui cadru subțire și a unei greutăți sănătoase, corpul lor are un conținut ridicat de grăsime și un mușchi slab slab. Înțelegerea machiajului corpului dvs. ne va ajuta să stabilim regimul corect de fitness și un plan nutrițional pentru a vă readuce corpul la coadă și pentru a reduce riscul de complicații de sănătate pe termen lung.

Risc de osteoporoză

Pe lângă riscurile pe termen lung pentru sănătate, precum diabetul și colesterolul ridicat, există și alte lucruri pe care le putem învăța despre corpul tău prin analiza compoziției corpului. O problemă de sănătate care poate apărea pe un profil de analiză a compoziției corpului este osteoporoza. Osteoporoza este o afecțiune în care densitatea osoasă scade datorită unei varietăți de factori, inclusiv dietă, vârstă, genetică, masă musculară și opțiuni de stil de viață. Pierderea calciului și a densității osoase poate face oasele fragile și predispuse la rupturi. Deși nu putem diagnostica osteoporoza direct printr-o analiză a compoziției corpului, vom ști dacă este posibil să aveți această afecțiune din cauza citirilor de densitate corporală mai mici. Oasele puternice și sănătoase vă vor crește densitatea corpului, în timp ce oasele care se deteriorează vor prezenta o densitate corporală mai mică.

Analiza compoziției corpului este un instrument important pentru a vă ajuta medicii holistici să vă ajute să profitați la maximum de planurile dvs. de fitness și dietă. Fie că sunteți un atlet care caută performanțe mai bune sau căutați doar să slăbiți și să fiți mai sănătos, analiza compoziției corpului vă poate îmbunătăți șansele de a vă atinge obiectivele. Acestea sunt beneficiile analizei compoziției corpului.

Pentru mai multe informații despre „Beneficiile analizei compoziției corpului”

Total Health Systems este furnizorul de sănătate holistic complet al județului Macomb. Vă oferim o gamă completă de servicii care vă vor ajuta să vă simțiți grozav și să vă atingeți obiectivele de sănătate și fitness. Dacă sunteți în căutarea unui impuls sănătos, vă putem ajuta. Vizitați una dintre cele cinci locații convenabile din județul Macomb astăzi pentru a afla mai multe despre serviciile noastre.