Oțetul de mere este un aliment fermentat, iar versiunile crude, nepasteurizate, sunt pline de enzime și bacterii benefice. Oțetul de mere are, de asemenea, o componentă activă numită acid acetic, un puternic antimicrobian . Vedem beneficiile consumului de oțet de mere, de la digestie îmbunătățită și ameliorarea arsurilor la stomac până la eliminarea respirației urât mirositoare și a poftelor.
Avantajele digestive ale consumului de oțet de mere
Când este luat în apă înainte de masă, beneficiile consumul de oțet de mere poate include o digestie mai bună . Enzimele și bacteriile benefice sprijină digestia și absorbția optimă și, de asemenea, încurajează propriile sucuri și enzime digestive, astfel încât alimentele să fie defalcate bine cu o absorbție maximă a nutrienților.
Deși poate părea contraintuitiv, oțetul de mere poate ajuta, de asemenea, la prevenirea arsurilor la stomac, prin corectarea nivelului scăzut de acid al stomacului. Oțetul de mere nu este potrivit pentru oricine are ulcer, dar dacă suferiți de arsuri la stomac și indigestie regulată, . Încercați o lingură de oțet de mere în 8 uncii de apă cu 15 minute înainte de masă pentru a preveni arsurile la stomac.
Beneficiile de frumusețe ale oțetului de mere
Consumul de oțet de cidru de mere vă sprijină interiorul, ceea ce se arată în exterior. Mulți oameni consideră că o doză zilnică de oțet de mere în apă conferă pielii o strălucire sănătoasă.
Oțetul de mere este un tonic alcalinizant, care oferă un impuls alcalin sistemului. Menținerea unei diete alcaline sprijină sistemul imunitar, reduce inflamația și creează un mediu pentru bacterii benefice din probiotice să prospere. O băutură alcalină care conține oțet de mere poate încetini chiar îmbătrânirea pielii, ajutându-vă să mențineți tenul tânăr.
Oțetul de mere poate fi folosit chiar local. Diluat cu apă, oțetul de mere este un toner excelent care susține un echilibru adecvat al pH-ului pielii. Este, de asemenea, un minunată clătire pentru păr, ameliorează pielea capului mâncărime în timp ce face părul strălucitor și moale.
Unul dintre beneficiile consumului de oțet de mere se datorează puterii sale antibacteriene, eliminând bacteriile care pot provoca halitoză și respirație urât mirositoare. Oțetul de mere poate ucide bacteriile din placă responsabile de respirația urât mirositoare, oferindu-vă o respirație mai proaspătă la fiecare înghițitură.
Beneficiile zahărului din sânge ale oțetului de mere
Mai multe studii au arătat că beneficiile consumului de oțet de mere includ îmbunătățirea sensibilității la insulină, scăderea răspunsului la glucoză din sânge în timpul meselor și niveluri mai stabile de zahăr din sânge după masă, chiar și cu mesele bogate în carbohidrați. Nivelurile constante de zahăr din sânge sunt importante pentru hormoni echilibrați, reducerea stresului și menținerea poftelor la distanță.
Beneficiile de detoxifiere ale oțetului de mere
Oțetul de mere sprijină circulația și sistemul limfatic, făcându-l un instrument util în corpul natural proces de detoxifiere zilnic. Oțetul de mere ajută la descompunerea mucusului, ajutând sistemul limfatic să elimine toxinele stocate în stratul protector al mucusului. Acest lucru face, de asemenea, oțetul de cidru de mere un plus frumos pentru oricare Băutură imunitară atunci când luptați cu o răceală sau cu simptome alergice.
Dacă îți place acest articol, s-ar putea să te intereseze și tu Consultați primele 10 avantaje ale unei curățări
- Femeia ne spune cum oțetul de mere a ajutat-o să slăbească
- Coloana nutrițională Wdowik Feriți-vă de afirmațiile de oțet de mere
- Oțetul de mere te va ajuta cu adevărat să slăbești
- Pierderea în greutate Băuturi diferite pe care le puteți prepara cu oțet de mere pentru a pierde în greutate eficient
- Lucruri pe care ar trebui să le rețineți în timp ce luați oțet de mere - Times of India