beneficiile

Beneficiile de frumusețe ale ridichiului.

Există atât de multe alimente despre care se spune că sunt alimente care stimulează frumusețea, dar multe dintre ele sunt articole la modă, cum ar fi kale și apă de cocos. Mulți oameni par să ignore beneficiile de frumusețe ale ridichiului, un aliment care funcționează uimitor pentru tot corpul, dar mai ales pentru pielea ta.

Această legume rădăcinoase comestibile crocante poate fi uneori ignorată cu ușurință. Știu că am făcut-o, de mulți ani. Dar în ultima vreme am observat-o chiar înapoi și totul a început cu câteva fotografii pe care le-am văzut la casa bunicilor mei. Când eram la grădiniță, eram într-o mică piesă despre „Ridichea uriașă”, care trebuia să fie scoasă din pământ de o mamă, un tată, un copil și cei doi bunici. Pe atunci m-am jucat cu mama. Și văzând pozele evenimentului, am început să poftesc ridichi instantaneu.

Și pofta a fost cu siguranță una pozitivă, deoarece beneficiile de frumusețe ale ridichiului sunt suficiente pentru a-mi stârni interesul. Nici beneficiile generale pentru sănătate nu trebuie ignorate: ridichile detoxifiază organismul, ușurează digestia, calmează problemele urinare, ajută la nivelul zahărului din sânge și chiar pot proteja împotriva unor tipuri de cancer.

Ridichile există de multă vreme, dar sunt totuși un fel de mister pentru oamenii de știință care nu sunt siguri de unde provin. Grecii și romanii le foloseau până în secolul al III-lea î.Hr., dar forme sălbatice ale plantei au fost găsite și în sud-estul Asiei.

Raw, crocant, alb în interior, roșu în exterior, rădăcina comestibilă este plină de vitamine, minerale și fitonutrienți. Ele ajută la hrănirea, hidratarea și protejarea pielii de elementele mai periculoase din mediul nostru.

Ridichile sunt pline de vitamine, minerale și fitonutrienți.

5 beneficii de frumusețe ale ridichiului

1. Efect de curățare

Ridichile au un conținut ridicat de apă care previne uscarea pielii. Și îți poți face propriul detergent pentru față din ridichi, acasă. Se amestecă ridichile curățate și apoi se strecoară sucul lor prețios. Puteți să-l amestecați cu puțin suc de citrice și apoi să-l frecați pe față. Rezultatul? Piele curată și proaspătă.

2. Desfundarea porilor

Dacă ești blestemat cu pori înfundați și lucrurile pe care le cumperi de la magazin nu te ajută atât de mult, poate ridichile sunt leacul ideal pentru tine. Încercați niște suc sau pulpă de ridiche neagră sau albă pe care o amestecați cu puțină miere. Aplicați amestecul pe față și lăsați să înceapă curățarea porilor!

3. Piele mai tânără

Această rădăcină comestibilă are două ingrediente coapte pentru o piele strălucitoare și sănătoasă: vitamina C și vitamina A. O cană de ridichi vă oferă aproximativ 30% din cantitatea zilnică recomandată pentru vitamina C. Și ce face această vitamină pentru dumneavoastră? Vă întărește și vă strânge pielea în timp ce o protejează de tot felul de factori de mediu. Vitamina A încurajează producția sănătoasă de celule ale pielii și stimulează, de asemenea, fibroblastele - celulele responsabile de dezvoltarea țesutului care menține pielea fermă și sănătoasă - în straturile profunde ale pielii.

Ridichile îți hrănesc pielea, astfel încât să le poți folosi în produsele de curățare de casă ale măștilor de față.

4. Atâta hidratare

După cum am spus, ridichile au un conținut ridicat de apă, care vă hrănește pielea, dar și restul corpului. Un alt factor care vă ajută corpul să absoarbă apa? Ridichile conțin atât acizi grași omega-3, cât și omega-6, care împing umezeala adânc în straturile pielii. Asta înseamnă hidratare profundă, nu doar la suprafață.

5. Luminează-ți pielea

Datorită vitaminelor C și A, dar și a altor compuși, ridichile vă pot ajuta să aveți o piele mai strălucitoare, strălucitoare cu sănătatea. Folosiți-le pentru efecte extraordinare cu ajutorul unei măști hidratante. Doar amestecați ridichile amestecate cu niște iaurt, pentru o textură mai cremoasă și mai rece.

Cum se mănâncă mai multe ridichi

Beneficiile de frumusețe ale ridichiului funcționează excelent atunci când rădăcinile sunt aplicate pe piele în detergenți sau măști de față. Dar funcționează și atunci când pur și simplu le mănânci. Mai ales că o ceașcă de ridichi are doar aproximativ 19 calorii. Deci, cum poți avea mai mult? Le puteți mânca feliate (chiar și cu piei) ca gustări. Uneori înlocuiesc așchii cu felii de ridiche.

Le puteți adăuga la salată, deoarece textura lor este foarte bună cu salata, roșiile și ardeii grași. Lucrează în risottos sau prăjite la cuptor. Puteți să le murați sau să le răciți și să le aruncați în salată de salată.