Dacă cineva îți spune vreodată că nu poți mânca fursecuri la micul dejun, mergi înainte și întrerupe-le. Nu aveți nevoie de acest tip de negativitate în viața voastră! Mai ales când cookie-urile sunt la fel de sănătoase, gustoase și ușor de făcut ca acești bebeluși de aici. La fel ca fulgi de ovăz coapte cu ciocolată neagră, aceste fursecuri sănătoase în 2 pași sunt vegane. De asemenea, nu conțin gluten dacă folosiți ovăz marcat ca „fără gluten”. Ovăzul nu conține gluten în mod natural, dar poate intra în contact cu glutenul în timpul procesării și ambalării, așa că fiți atenți la acest lucru. Și, pentru aceia dintre voi care fac Daniel Fast, sunt conforme dacă omiteți siropul de arțar. Recomand creșterea cantității de scorțișoară dacă o încercați așa. Scorțișoara este BFF-ul meu atunci când tai zahăr și alți îndulcitori! Puteți găsi mai multe rețete prietenoase și conforme Daniel Fast în această postare .

pași

Știu că a fost acum doar o jumătate de sul dar am menționat că acestea sunt ușor de realizat? 🙂 Aproape mai ușor decât fulgi de ovăz coapte cu arțar dovleac sau fulgi de ovăz coapte cu scorțișoară de mere. Rețeta de fursecuri sănătoase în doi pași aici este de bază și sunt delicioase în acest fel, dar simțiți-vă liber să fiți creativi adăugând textură și aromă sub forma unuia (sau a tuturor) ingredientelor sugerate mai jos!

Idei de completare a cookie-urilor pentru un mic dejun sănătos

  • Mar sau par tocat
  • Stafide, afine uscate sau afine uscate
  • Nuci cum ar fi nucile, nucile pecan sau migdalele feliate
  • Nucă de cocos mărunțită
  • Chipsuri de ciocolată sau plute de cacao
  • Unt de migdale

Spuneți-mi dacă doriți să vedeți mai multe rețete ca aceasta sau doar mai multe perioade de rețete pentru micul dejun. Recapitularea din 2017 a săptămânii trecute/previzualizarea 2018 a dezvăluit că rețetele pentru micul dejun au fost puține și distanțate în ultimul an și, dacă asta este ceva, vă doresc, voi livra. De asemenea, dacă îți place mai mult un început mai tradițional (dar totuși portabil) pentru ziua ta, încearcă acest amestec de fulgi de ovăz instantaneu de casă. Mulțumesc pentru lectură!