Fiecare persoană are propria „relație” cu kilogramele sale în plus. Ele apar din diverse cauze și există și mai multe motive pentru a ne despărți de ele.

tratarea

De obicei, femeile tinere la un moment dat își dau seama că nu mai există nici o modalitate de a-și răsfăța obiceiurile și dorințele. Dar chiar și după ce au înțeles semnificația problemei, mulți dintre ei nu își pot schimba viața, simțindu-se nefericiți pentru totdeauna. Cu toate acestea, nu este vorba despre eroina poveștii noastre: Olya, în vârstă de 24 de ani, a scăpat de 155 kg de greutate în exces. Ea a început chiar și un blog pentru a-și împărtăși experiența și a-i inspira pe ceilalți să facă față provocărilor așteptate.

Știți de ce există atât de mulți oameni obezi pe lume? Unii dintre noi pur și simplu nu se evaluează în mod adecvat și nu vor să înfrunte adevărul!

Fata era obeză încă din copilărie ca urmare a stilului de viață al familiei. Părinții Oliei sunt medici, așa că au avut întotdeauna o mulțime de lucruri delicioase în casa lor, în special dulciuri. Doar în adolescență, fata a început să înțeleagă că băieții nu erau interesați de ea la fel de mult ca și colegii ei mai subțiri.

Unul dintre principalii dușmani ai pierderii în greutate este obiceiul de a mesteca ceva tot timpul.

Olya și-a spus să nu atingă dulciurile de mai multe ori, dar în cele din urmă s-a stricat și chiar s-a ascuns de rudele ei pentru a se răsfăța cu un tratament „interzis”.

A doua problemă principală a persoanelor cu obezitate, după lene, este imaginea victimei. În timp ce eram grasă și bâjbâit, m-am simțit întotdeauna victimă.

Fiind sincer nemulțumită de aspectul ei, fata a început să se bazeze pe altceva. A intrat fără probleme într-o universitate de prestigiu, a dobândit prieteni și a întâlnit un tânăr minunat cu care s-a căsătorit la 2 ani după ce a început universitatea.

De multe ori am auzit de la „bine-doritori” fraze în stilul: „Ei bine, te-ai căsătorit chiar și grasă și ai un loc de muncă și o mașină”.

Olya a măsurat nu numai greutatea, ci și etapele vieții cu kilogramele. Ea și-a întâlnit viitorul soț în perioada de 250-265 lb, s-a căsătorit deja cu 290 lb și a atins „vârful” ei la 310 lb.

Faptul că o persoană grasă și una fericită sunt două mari diferențe, și-a dat seama la vârsta de 21 de ani. În cele din urmă și-a reconsiderat prioritățile de viață și nu doar că a refuzat să mănânce junk, dar și-a făcut exerciții fizice și chiar a apelat la cosmetologi.

Am 2-3 sesiuni de forță și 2-3 antrenamente cardio pe săptămână. Ambele tipuri de antrenament sunt esențiale pentru arderea grăsimilor. Este important să nu vă fie frică să începeți. Când am intrat prima dată la sală, abia am reușit să fac mișcare timp de 10 minute pe o bicicletă staționară. Eram umed, ca un porc după ploaie.

Voi răspunde sincer - ca persoană care a pierdut mai mult de 150 kg, totul este în regulă cu pielea mea. În fiecare zi și fiecare antrenament aduce rezultate din ce în ce mai multe.

Olya nu ascundea că uneori voia să renunțe la tot, simțea epuizare emoțională și, de asemenea, câștiga tulburări alimentare. Cu toate acestea, experiența ei este deosebit de valoroasă, deoarece și-a descris calea către rezultatele de slăbire cu sinceritate.

Tu însuți va trebui să lucrezi destul de mult pentru tine. Puteți găsi un mentor, o companie sau vă puteți alătura proiectului, dar nimeni nu va slăbi în locul dvs. Imi apartine.

Sunt absolut convins că cu cât mai mulți oameni cred în succesul tău și te susțin, cu atât ești mai aproape și mai probabil să îl realizezi!

Transformarea ei dovedește că nimic nu este imposibil. Trebuie doar să îți reconsideri prioritățile de viață și să începi să te gândești la tine.