13 octombrie 2017

MĂNCAȚI-VĂ MODUL PENTRU PIELE STRĂLUCITORĂ: SFATURI + O REȚETĂ DE LA UN NATUROPAT

blog

Știm cu toții că consumul de alimente sănătoase este bun pentru corpul nostru, dar știați că acesta joacă și un rol major în sănătatea pielii? Potrivit medicului naturist Trevor Cates, ceea ce puneți în corpul dvs. poate fi adesea reflectat în exterior.

În noua ei carte, Clean Skin from Within: The Doctor Doctor’s Two-Week Program to Glowing, Naturally Youthful, Dr. Cates explică faptul că, deși alimentația bună nu se traduce neapărat cu o piele bună, există anumite tipuri de alimente care ar putea să vă ajute sau să vă rănească șansele. De exemplu, „dacă mănânci alimente care sunt pro-inflamatorii, acestea pot declanșa„ inflamarea pielii ”sau inflamația internă care apare pe pielea ta”, spune ea.

Verificați Dr. Sfaturile lui Cates despre cum să „tratăți” câteva dintre cele mai frecvente afecțiuni ale pielii, plus o rețetă pentru un smoothie sănătos (și super-delicios) pentru piele.

ACNEE

„Consumul de alimente cu indice glicemic ridicat crește nivelul zahărului din sânge, ceea ce crește insulina, care, la rândul său, duce la producerea excesivă de sebum și la activitatea de androgen”, notează Cates.

„Toate acestea declanșează erupții împotriva acneei”. Unii dintre cei mai comuni vinovați: pâine albă, orez alb cu semințe scurte, zahăr și covrigi.

Cum se tratează: Reduceți aportul de zahăr și mâncați mese mai echilibrate, o mulțime de legume crucifere și alimente bogate în probiotice, cum ar fi iaurtul.

ECZEMĂ

Hormonii și alimentele pro-inflamatorii pot provoca erupții - gândiți-vă la mâncare prăjită, covrigi, chipsuri, zahăr și orice altceva cu sirop de porumb.

Cum se tratează: Consumați alimente antiinflamatoare, cum ar fi somonul sălbatic și uleiul de măsline, luați probiotice și încercați să reduceți nivelul de stres (indiciu: barre3can ajuta!).

RIDURI (ÎMBĂTRÂNIREA PIELII)

„Glicemia ridicată poate provoca probleme de glicație, ceea ce accelerează îmbătrânirea pielii”, spune Cates. Daunele oxidative și deficiențele nutriționale pot contribui, de asemenea, la această problemă.

Cum se tratează: Purtați protecție solară pe bază de oxid de zinc și mâncați alimente bogate în antioxidanți și vitamina C.

Această rețetă de smoothie iubitoare de piele din carte se întâmplă, de asemenea, să fie absolut delicioasă. Un câștig-câștig!

Vopsea de catifea roșie

Avocado adaugă o textură cremoasă - pur și simplu nu amestecați prea mult timp, sau consistența sa se va îngroșa, asemănătoare cu mousse. Sfecla este bogată în vitamina C și fibre și conține betaină, care ajută la reducerea inflamației și susține detoxifierea.

1 cană de lapte de migdale organic neîndulcit

1⁄2 cană sfeclă crudă tăiată, tăiată felii

½ ceasca de visine congelate

1 linguriță. suc de lamaie proaspat

1⁄4 linguriță. extract pur de vanilie

Într-un blender, combinați toate ingredientele și amestecați până se omogenizează. Se toarnă într-un pahar înalt și se bucură de frig!

Te lupți cu pielea? Contactați-ne pentru o consultație gratuită. 949-335-7546

Sunteți într-o călătorie pentru a găsi soluții naturale care să vă ajute să slăbiți rapid? Aprovizionarea corpului cu nutrienții potriviți este vitală pentru succesul dvs. pentru un corp mai sănătos și mai slab. Aceste injecții cu „arderea grăsimilor” pot fi exact ceea ce căutați.

Injecții MIC („arderea grăsimilor”) și rolul lor în gestionarea greutății

MIC este un acronim pentru compușii: L-metiomină, inozitol și colină. Aceștia sunt agenți lipotrofici care ajută la descompunerea grăsimilor în timpul metabolismului în organism. Multe clinici de slăbit le numesc injecții cu „arderea grăsimilor”.

Ca parte a unui program medical de succes de pierdere în greutate, inclusiv al nostru, medicii adaugă injecții MIC ca terapie pentru a spori experiența de pierdere în greutate a pacientului.

Injecțiile lipotrope ajută la mutarea grăsimilor din ficat. De asemenea, unele programe de scădere în greutate pe bază de hormoni accelerate își îmbunătățesc injecțiile cu MIC cu compuși de ardere a grăsimilor asociați, cum ar fi cianocobalamina, sau adaugă injecții suplimentare pentru a completa protocolul lor de injectare MIC, cum ar fi injecțiile cu B6 și/sau B12.

L-metionina este unul dintre cei opt aminoacizi esențiali care sunt elementele de bază pentru proteine, dar care nu pot fi produse în organism. În afară de injecție sau ingestie ca supliment, L-metionina poate fi găsită în carne și produse din jurnal, precum și în spanac, cartofi, nuci de Brazilia și semințe de susan. L-metionina este utilă în tratamentul bolilor hepatice și este un supliment recomandat pentru vegetarieni.

Pentru controlul greutății, L- Metionina ajută corpul să proceseze și să elimine grăsimile. Este un aminoacid necesar în producția de cisteină și taurină, care ajută organismul să elimine toxinele.

Inozitolul este un carbohidrat, dar nu este considerat un zahăr și a fost considerat odată membru al complexului de vitamina B, totuși, deoarece organismul este capabil să-l sintetizeze, nu este o vitamină clasică. Se găsește, de asemenea, predominant în fructe precum melan și portocale, precum și în banane, fasole, stafide și arahide.

În gestionarea greutății, inozitolul, atunci când este utilizat în combinație cu alte vitamine din complexul B, ajută ficatul să descompună grăsimile din organism și atunci când este utilizat în combinație cu alți compuși într-o injecție MIC, în special colină, inozitolul formează lecitină care este cunoscută pentru a ajuta la metabolismul grăsimilor.

Colina este considerată un nutrient esențial care, deși este produs în ficat, nu este în general produs în cantități suficiente. La fel ca inostiolul, este adesea grupat în complexul de vitamine B, deși nu este o adevărată vitamină B. Colina este necesară în reglarea rinichilor, a ficatului și a vezicii biliare.

Ca parte a unui program de slăbire, colina este esențială pentru metabolismul grăsimilor, funcționează ca un donator de metil și ajută la reacțiile de detoxifiere a ficatului.

Soia împreună cu ouăle sunt două dintre cele mai bune surse de alimente pe bază de colină, precum și ficat de vită, conopidă, tofu și migdale.

Interesant este că s-a constatat că componentele unei injecții MIC, în special inozitol și colină, îmbunătățesc funcția mentală, îmbunătățesc sentimentele de depresie și, ca parte a unui program medical de succes, supravegheat de medic pentru pierderea în greutate, injecțiile MIC sunt administrate de obicei săptămânal programul.

Funcționează?

Raspunsul este…. depinde. Multe clinici le vând ca injecții cu „arderea grăsimilor” și mulți oameni cred că dizolvă grăsimea. Dar știința din spatele injecțiilor MIC nu susține această afirmație. Ceea ce fac este să ajute ficatul să proceseze celulele adipoase care au fost deja descompuse de organism, nu descompun ele însele celulele adipoase. Deci, coroborat cu un program rapid de slăbire supravegheat medical care descompune celulele adipoase, ele ajută într-adevăr ficatul să proceseze aceste celule adipoase din corp.

Concluzia este că, dacă nu faceți nimic pentru a vă descompune celulele adipoase (adică programul de slăbire supravegheat medical), aceste injecții nu vă vor ajuta să pierdeți în greutate sau să distrugeți celulele adipoase.

Pentru a afla dacă sunteți un candidat bun pentru aceste injecții "arderea grăsimilor", contactați Nicole sau Elizabeth asistentele noastre medicale înregistrate la Newport Beach Skincare Center pentru o consultație gratuită la 949-335-7546.