Cadbury Creme Egg: 150 de calorii (1 ou)

bomboane

Acest tratament clasic de Paște conține 6 grame de grăsime și 20 de grame de zahăr într-un ou mic. (Mulțumesc, umplutură irezistibilă de cremă!). Răsfățați-vă, apoi luați un partener și ardeți-i pe acei prieteni cu un joc de tenis de dublu de 30 de minute.

Peeps original: 140 de calorii (5 pui galbeni)

Vestea bună aici este că Peeps nu are conținut de grăsime - dar cinci dintre băieții mici (o porție) au 34 de grame de zahăr (ouch). Dacă vă îndreptați către sală, săriți pe vâslitor - 20 de minute de canotaj moderat vor arde acei cal.

Pipi acoperiți cu ciocolată cu lapte: 110 calorii (1 pui)

Aceste bomboane ambalate individual primesc un plus pentru dimensiunea de servire încorporată. Și 3 grame de grăsime și 14 grame de zahăr nu sunt atât de rele. Ardeți calii cu o plimbare rapidă de 30 de minute (hei, puteți face asta în pauza de prânz).

Mini ouă Cadbury: 190 calorii (12 bucăți)

Cu acea coajă de bomboane tari acoperite și ciocolată cu lapte cremoasă în interior, nu există într-adevăr nici o modalitate de a spune nu acestor pietre prețioase. O duzină de bucăți este o dimensiune de servire satisfăcătoare, dar se împachetează în 8 grame de grăsime și 27 de grame de zahăr. Ardeți caloriile cu o alergare/mers de 30 de minute, ca unul dintre aceste antrenamente care nu sunt plictisitoare.

Pui, rațe și iepurași Sweetarts: 50 calorii (10 bucăți)

La fel ca majoritatea bomboanelor cu fructe, aceste cuties nu au grăsimi, deși o porție are 12 grame de zahăr. Veștile bune? Aproximativ 30 de minute de yoga blândă arde aproape 80 de calorii, așa că, dacă mai ai câteva bucăți decât dimensiunea de servire (acești iepurași sunt atât de friggin 'adorabili!), Ești încă bun.

M & Ms Bunny Mix: 210 calorii (1,5 uncii sau aproximativ 1/4 ceașcă)

Trebuie să iubesc acele culori pastelate și urechile de iepuraș pe aceste bomboane de ediție specială. O mână mică are 9 grame de grăsime și 26 de grame de zahăr, așa că îmbracă-ți pantofii de alergat: o alergare de 25 de minute într-un ritm de 12 minute ar trebui să arde acei cal.

Ouă de ciocolată cu lapte Hershey's: 200 de calorii (7 bucăți)

Există ceva atât de distractiv în a dezlipi folia frumoasă a acestor băieți mici. (Rămânem speranți că această acțiune arde și cal, dar este îndoielnică). Ascundeți șapte bucăți într-un ou de Paște și obțineți o surpriză care include 12 grame de grăsime și 22 de grame de zahăr. Un antrenament eliptic de 30 de minute într-un ritm moderat ar trebui să arde calul.

Whoppers Mini Robin Eggs: 190 calorii (24 bucăți)

Cumpărați-le în porții mici de carton cu lapte la îndemână (mai degrabă decât pungile pentru tot ce puteți) și veți primi un bonus pentru controlul automat al porțiunilor. În fiecare cutie sunt 5 grame de grăsime și 30 de grame de zahăr; arde calii cu o excursie de 30 de minute de fond.

Ou Snickers: 160 calorii (1 ou)

Mâncând una dintre acestea te duce direct înapoi în copilărie. Ardeți calii (plus 9 grame de grăsime și 17 grame de zahăr) dându-vă și regimul de exerciții fizice înapoi la elementele de bază: 15 minute de coardă sărită moderată ar trebui să facă trucul.

Ou de unt de arahide Reese: 170 calorii (1 ou)

Rezolvați untul de arahide cu aceste ouă învelite individual; există 10 grame de grăsime și 16 grame de zahăr în fiecare (dar pentru controlul porțiunilor). Va dura aproximativ 35 de minute de aerobic moderat pentru a arde acele cal.

Lifesavers Gummies Iepurași și ouă: 130 calorii (20 bucăți)

Mastic și dulce, acestea nu au grăsimi, ci 25 de grame de zahăr pe porție de 20 de bucăți. Folosiți ocazia pentru a face niște lucrări de curte de primăvară: 25 de minute vor arde calele respective.

Ou Russell Stover Marshmallow: 110 calorii (1 ou)

Vă amintiți să le găsiți în timpul vânătorilor de ouă de Paște? Datorită nalbei ușoare, fiecare ou are doar trei grame de grăsime și 14 grame de zahăr. Ardeți calele cu 30 de minute de Pilates pentru începători.

Iepuraș de ciocolată cu lapte solid Russell Stover: 240 calorii (1 iepuraș)

Suntem destul de siguri că împărtășirea acestor delicii a inițiat o mulțime de rivalitate între frați de-a lungul anilor. (Cine primește urechile ?) Fiecare are 14 grame de grăsime și 23 de grame de zahăr pe lângă cele 240 de calorii. Remediați gardurile cu fratele menționat și mergeți într-o plimbare moderată de 30 de minute cu bicicleta pentru a arde calele.