Meditații asupra Duhului

discursuri

Pagini

Luni, 5 ianuarie 2009

Postul pe fructe și lapte în timpul Navaratri Sadhana

Postul poate fi postul regulat sau postul spiritual. Diferența constă în intenție. Când postim, deoarece nu avem de mâncare sau nu avem timp să mâncăm sau situația nu ne permite să mâncăm, acesta este un post regulat. Când cineva post cu intenția de a-și purifica corpul și mintea, de a scufunda mai adânc înăuntru, de a-l venera pe Dumnezeu într-un scop specific etc., se numește postul spiritual. Voi discuta despre acest post aici.

Literatura spirituală a fiecărei religii majore proclamă multe beneficii ale postului spiritual. În hinduism postul este numit upabasa. Upabasa constă din două cuvinte, upa înseamnă aproape și basa înseamnă viu. A face upabasa înseamnă literalmente să trăiești lângă Dumnezeu. Ceea ce înseamnă acest lucru este că atunci când cineva face upabasa sau post spiritual, starea de spirit este înăuntru. Unul este mai aproape de propria ființă. Unul este mai aproape de Dumnezeu.

Hindușii fac în mod regulat post spiritual. Postesc în zilele sfinte hinduse, cum ar fi Janmasthami, Rama Navami, Navaratri, Sivaratri etc., în ziua Ekadashi din fiecare săptămână, în Sankrantis, etc. Dacă un anumit hindus vrea să respecte fiecare zi sfântă hindusă, atunci el ar face să postească cu ușurință 1/3 din an.

Postesc 9 zile și 9 nopți în fiecare an în timpul Navaratri. În acest articol, aș dori să descriu cum o fac. Sperăm că va aduce beneficii pe cineva care are dorința de a posta, dar care nu are curaj. Prima cerință a oricărui post este hotărârea inițială de a posta pentru o anumită durată, cu aport de alimente foarte limitat, dar specific sau chiar fără aport de alimente și apă. Am făcut post atât cu aport alimentar limitat, cât și fără alimente și apă. Cu toate acestea, nu am făcut niciodată post pentru o perioadă îndelungată fără hrană și apă. Așa cum am indicat, cea mai importantă cerință a postului spiritual este să faci o hotărâre inițială pentru post și să știi de ce o faci. Cunoașteți întotdeauna în mod conștient intenția postului și reamintiți-vă intenția de câte ori este necesar.

În postul extins, Ziua 1 până în Ziua 3 este cea mai grea perioadă. Mama Kali este venerată în primele 3 zile. Simbolismul este că, în primele trei zile, sadhakul sau practicantul încearcă să-l depășească pe cel mai redutabil dintre demonii care locuiesc în chakrele Muladhara și Swadhithan .

Îmi iau un pahar de shake-uri preparate cu lapte, o banană și câteva fructe de pădure dimineața și la fel seara. La ora prânzului, iau doar fructe, de obicei o banană sau un măr sau ambele. Îl limitez la lapte și fructe. În câțiva ani, am adăugat câteva nuci la shake-ul meu.

Când începeți pe această cale de post, veți vedea că s-ar putea să vă fie foame după câteva ore. Totuși, amintește-ți hotărârea și de ce o faci. Rugați-vă divinității pentru a vă da putere să continuați cu ea. Seara, planificați o sesiune de rugăciune. Serile mele constau în mantra japa, meditație, rugăciune și recitarea Saptasati Chandi în timpul Navaratri. Veți vedea că veți obține energie din hotărârea voastră. Rezolvarea ta va deveni mai puternică în fiecare zi. Veți fi îndrăgiți de divinitate în scopul divin al postului vostru. Vei descoperi că a doua zi este de fapt cea mai grea. Din nou, de fiecare dată când îți vine în minte dorința de a lua alimente decât cele prescrise, amintește-ți hotărârea și roagă-te către divinitate. Mă rog către Maica Durga, Dumnezeu sub forma Mamei Divine. În cele din urmă, Bramhanul din hinduism nu este nici mamă, nici tată. Brahman este dincolo de orice modificări sau atribute pentru a avea atribute de tată sau mamă. Cu toate acestea, sunt atras de ideea de a-l venera pe Dumnezeu ca Mama.

A treia zi de post este grea, dar este mai ușoară decât a doua zi. Odată ce ai supraviețuit a treia zi, vei găsi progresiv mai ușor să îți duci postul în toate cele nouă zile. De fapt, spre sfârșit, te vei simți de parcă nu mai postesti și poți continua așa mult timp. Corpul se reajustează la consumul de alimente.

În acest timp, în primele două zile, întregul meu canal digestiv este evacuat de orice zgură rămasă. După primele trei zile, nu mai este nevoie de a defeca, deoarece aproape totul este absorbit de corp. Nu există aproape nici o producție de gaze intestinale și dacă se produce gaz, este complet inodor. Corpul începe să obțină un miros foarte plăcut. Fluidele corporale nu miros. Corpul se transformă complet, la fel și mintea în aceste nouă zile de post și devotament.

În primele trei zile este posibil să găsiți o pierdere de energie fizică, dar după a treia zi, veți vedea o creștere atât a energiei fizice, cât și a celei mentale. Corpul vostru va atinge o strălucire divină. Ochii tăi vor atinge carisma mistică. Vei dezvolta o aură spirituală. Vei dezvolta carisma. Cu siguranță veți plăti spiritual. Grija lumii nu te va deranja. Demonii kama (dorință), krodha (furie), lobha (lăcomie), moha (atașament), mada (mândrie), matsarya (gelozie) își vor pierde puterea cu fiecare zi care trece de post. Navaratri sadhana cu post este mult mai superior comparativ cu același fără post. Vei atinge un progres spiritual extraordinar.

Veți pierde greutatea în dieta de post cu lapte și fructe. Slăbesc aproximativ 2 kilograme în fiecare zi. Veți avea garanția de a pierde oriunde între 12 și 20 de kilograme de greutate în 9 zile. Ziua a zecea se numește Bijaya Dasami sau Ziua a zecea a victoriei, când declarați victoria asupra demonilor din harul Mamei Divine. Îmi rup postul în a 10-a zi după o elaborată Durga Puna sau mă închin Divinei Mame sub forma Durga. Puja durează aproximativ 3,5 ore până la 4 ore. Eu iau prasad după puja în a 10-a zi și asta este pauza postului meu Navaratri. Fac asta de câțiva ani acum. Postul se simte normal. Îmi transformă corpul și mintea. Recomand postul tuturor, cu excepția cazului în care aveți o afecțiune fizică care nu vă va permite să posti.