funcționează

A fi traversat de un copil în minge de baschet sau lăsat de un tip în pantofi de tată ar putea face pe oricine să dorească să devină mai rapid, mai puternic și mai bun - rapid.

Accesoriile care îmbunătățesc performanța promit o soluție ușor de purtat, rapidă: echilibru, rezistență și flexibilitate îmbunătățite instantaneu.

Dar cineva care se prezintă să lucreze în haina de laborator le-a dat aprobarea? Colierele și brățările oferă cu adevărat un avantaj sau totul este doar o ficțiune de modă? Hai să aruncăm o privire.

Power Balance afirmă în prezent că hologramele brățărilor lor se bazează pe filosofii orientale care sunt „legate de energie” (aka chi sau chakre). Acestea nu explică modul în care brățara se presupune că vă afectează „energiile” sau vă îmbunătățește performanța.

Cu toate acestea, Power Balance susține că are mărturii din întreaga lume. Site-ul lor listează mai mulți sportivi profesioniști care poartă această brățară. Și dacă jucătorul de tenis Mardy Fish stă lângă brățară, atunci cine suntem noi pentru a spune dacă este coloana vertebrală a succesului său?

Între timp, marca Phiten, susținută de jucătorul de golf Hideki Matsuyama, vorbește despre tehnologia Aqua-Titanium.

Titanul, un metal hipoalergenic și extrem de biocompatibil, are calități care echilibrează curenții electrici naturali ai corpului. Unele cercetări susțin această afirmație. Wood MM și colab. (2015). Reacții de hipersensibilitate la titan: diagnostic și management. 10.1097/DER.0000000000000091

Unii cred că produsele din acest tărâm pot sau nu să reducă durerea și oboseala, să îmbunătățească rezistența și să ajute „fluxul bioelectric” (un termen elegant pentru mișcarea oxigenului în jurul corpului).

Cu toate acestea, acest lucru se poate dovedi prea important pentru a fi adevărat. Cercetările anterioare din 2011 au o imagine mai slabă a brățărilor Power Balance, menținând că acestea nu oferă cu adevărat beneficiile pe care echipa de marketing le-ar dori să credeți că le fac. Porcari J, și colab. (2011). Poate brățara Power Balance® să îmbunătățească echilibrul, flexibilitatea, puterea și puterea? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3737916/

Toată apariția ridică întrebarea: aceste bibelouri fac de fapt o diferență? Ai de gând să te transformi imediat de la James Corden la Michael Jordan cu ajutorul unei holograme 3D?

Bijuteriile care pretind că manipulează frecvențele sau impulsurile electrice din corp există încă din anii '70. Studiile au respins multe afirmații ale producătorilor de produse mai vechi, iar dovezile indică faptul că benzile Power Balance funcționează nu mai bine decât un placebo. Imi pare rau baieti. Vinde PD și colab. (2014). Efectul unei brățări holografice cu ioni negativi asupra performanței aerobe maxime. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2014/10000/Effect_of_a_Negative_Ion_Holographic_Bracelet_on.25.aspx

Singurul avantaj al brățărilor Power Balance față de o bandă de cauciuc norocoasă este că sunt mult mai colorate (și cu aproximativ 25 USD, mult mai scumpe).

Cu toate acestea, accesoriile de bază de performanță continuă să se vândă, așa cum este evident cu numărul mare de articole care se înghesuie pe piață. Cu toate acestea, înainte de a vă lipi pălăria cinică, este posibil ca aceste brățări să nu fie o grămadă strălucitoare de dinkum faux-spiritual. Brățară cu ioni negativi - Bună pentru sănătate? https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/negative-ion-bracelet-%E2%80%94-good-health

Așadar, ați fugit să cumpărați o brățară Power Balance și s-a dovedit a nu fi inelul de putere Green Lantern pe care îl așteptați. Nu vă temeți niciodată!

Într-un studiu al primelor brățări, cercetătorii au ajuns la concluzia că, deși trupele nu funcționau mai bine decât placebo, unii purtători ar putea beneficia de ele, deoarece pur și simplu au mai multă credință în sine în timp ce le poartă. Lindheimer, JB și colab. (2015). Cuantificarea efectului placebo în rezultatele psihologice ale antrenamentului la exerciții: o meta-analiză a studiilor randomizate. DOI: 10.1007/s40279-015-0303-1

Alți cercetători suspectează că același lucru ar putea fi valabil și pentru bijuteriile de performanță mai contemporane. Deși tehnologia din spatele Power Balance și rudele sale ar putea să nu funcționeze, ele pot crea un efect placebo care vă pune în spațiul capului potrivit pentru a vă depăși. Ross, D. (2016) De fapt, brățările energetice fac ceva? https://sites.psu.edu/siowfa16/2016/09/15/do-energy-bracelets-actually-do-anything/

Un studiu similar al brățărilor de cupru și al curelelor magnetice de încheietura mâinii a constatat că participanții cu poliartrită reumatoidă nu au „diferențe semnificative statistic” în ceea ce privește durerea, inflamația sau funcția fizică dincolo de efectul placebo din vechime. Richmond SJ și colab. (2013). Brățări din cupru și curele magnetice pentru încheietura mâinii pentru artrita reumatoidă - Efecte analgezice și antiinflamatoare: un studiu randomizat dublu-orb, controlat cu placebo, încrucișat. DOI: 10.1371/journal.pone.0071529

Grozav. Deci, placebo-urile pot oferi beneficii fără niciun risc. Dar citirea acestui articol nu l-a stricat? Kaptchuk TJ și colab. Placebo fără înșelăciune: un studiu controlat randomizat în sindromul intestinului iritabil. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21203519

Nici măcar pe aproape. Cercetările sugerează că oamenii pot beneficia de efectul placebo chiar dacă știu că este un placebo. Richmond SJ și colab. (2009), Efectele terapeutice ale brățărilor magnetice și de cupru în osteoartrita: un studiu randomizat încrucișat controlat cu placebo. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19942103

Probabil că bijuteriile de performanță din vechea școală nu vor face miracole, dar mai sunt puțin de pierdut (în afară de banii pe care urmați să-i aruncați pe următorul pachet de costume în joc pe Fortnite).

Dacă cineva are deja „Lucrurile secrete” înăuntru, să creadă într-o brățară, un colier sau un inel obraznic ar putea fi exact ceea ce trebuie pentru a-l scoate în evidență.

Cu noile tehnologii și un scepticism de lungă durată înțeles cu privire la faptul dacă o brățară te poate transforma într-un câștigător, Power Balance și colegii săi par să capteze mai puțină atenție. Focusul se schimbă de la uzura energetică la echipamentul inteligent. Silina Y și colab. (2015). Noi direcții în bijuterii: o privire atentă asupra tendințelor și dezvoltărilor emergente în dispozitivele portabile asemănătoare bijuteriilor. https://qmro.qmul.ac.uk/xmlui/handle/123456789/11331

Urmăritoarele de fitness mai avansate și ceasurile conectate devin noua modalitate de „notare a timpului de urmărire”. Aceste dispozitive au o mulțime de caracteristici, cum ar fi monitoarele de ritm cardiac și rutine. Toate clopoțelele și fluierele ajută la furnizarea de biofeedback utile în timp real și arată tendințele bazate pe date. Kim J și colab. (2018) Bioelectronică purtabilă: dispozitive electronice purtate de corp pe bază de enzime. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30398344

În plus, articolele de îmbrăcăminte moderne sunt ușor disponibile, sunt disponibile în multe stiluri și adesea nu vor face o miez deosebit de puternic în soldul bancar.

Senzorii și dispozitivele purtabile continuă să devină mai inteligente și mai complexe. Unele cercetări recente le oferă două degete entuziaste în sus și o reacție cardiacă pentru capacitatea lor de a urmări și îmbunătăți performanța.

Un studiu din 2019 a analizat informațiile colectate direct din gura (sau încheietura mâinii) calului. Descoperirile lor au sugerat că, atunci când unii sportivi poartă un senzor, aceștia pot ajunge la linia de sosire mai repede și sunt mai puțin predispuși să facă față în timp ce fac acest lucru. Seshadri DR și colab. (2019) Senzori purtabili pentru monitorizarea volumului de muncă intern și extern al sportivului. https://www.nature.com/articles/s41746-019-0149-2

Pe scurt, persoanele care cumpără un FitBit ar putea fi deja motivați să alerge mai repede, iar formatorii echipei lor și medicii îi pot ajuta să treacă prin căderi în formă, folosind informații personalizate.

Gândește-te la asta: dacă cineva îți spune că o pălărie pare stupefiantă la tine, probabil vei apela la club cu un impuls uriaș atunci când face parte din ansamblul tău. (Mai ales dacă pălăria respectivă colectează date numerice despre fugă și prietenii tăi pot face sugestii mai educate despre ce lovituri să poarte cu ea.)

Ce-i drept, este posibil să fim departe de această tehnologie. Dar este distractiv să visezi la cyberhats, iar principiul este similar cu beneficiile purtării unui FitBit.

S-ar putea să nu fie ceea ce ai la încheietura mâinii care te face campion, ci ceea ce era deja în inima ta (indică cea mai mică vioară din lume).