Astăzi pe podcast vorbesc cu Brian Mazza.

De Will Ahmed

Ascultă, recenzie, abonare.

Brian este un fost jucător de fotbal al colegiului D1 care a crescut în rândul industriei restaurantelor din New York pentru a crea marca extrem de reușită a barurilor sportive de ultimă generație, Ainsworth. El este, de asemenea, fondatorul High Performance Lifestyle Training și a apărut pe coperta revistei Men’s Health. Eu și Brian vorbim despre lecțiile pe care le-a învățat în afaceri și despre cum le aplică sănătății și fitnessului, precum și tendințele pe care le vede în industria wellness în ansamblu. El împărtășește, de asemenea, sfaturile sale pentru o nutriție și o hidratare mai bune și ceea ce intră în faimoasele aripi de aur de 24 de carate servite la The Ainsworth.

stilul

Având în vedere succesul pe care l-a avut în atât de multe domenii, Brian are în mod clar o pricepere la ceea ce înseamnă să fii un interpret performant și cred că mulți dintre ascultătorii noștri se vor identifica cu el.

Note despre emisiunea de podcast Brian Mazza:

3:19 - Ce este HPLT? Antrenament de înaltă performanță în stilul de viață. „Îmi doresc foarte mult să construiesc o comunitate de oameni care doresc să obțină măreție și să mă înconjur de oameni care mă vor face mai bun”.

4:27 - Fundal de fitness. „Multe dintre alegerile mele acum se întorc cu adevărat la cariera mea de fotbal la facultate, unde am luat o decizie egoistă și copilărească. ... Dar m-a condus la multe alte lucruri grozave din viața mea. ”

7:46 - Industria alimentară și a băuturilor. Brian a început cu o barmană de oaspeți în diferite locuri. "M-am mutat la New York cu 400 de dolari în buzunar."

10:45 - Secretul succesului. „Voi face tot ce nimeni nu vrea să facă”, a fost atitudinea pe care a avut-o pentru a crește în industrie. „Oricine poate fi uimitor în sala de gimnastică timp de o oră. Contează ceea ce faci cu următorii 23 ”.

13:04 - Originea lui Ainsworth. „Am început primul„ Sunday Funday ”, am fost cu adevărat pionierii în baruri sportive sofisticate.”

14:08 - Aripi de aur de 24 de carate. „Avem cu adevărat aripi de aur comestibile la The Ainsworth. Puteți obține un pachet de 10 pentru 45 USD. ” Brian a fost șocat de succesul lor. "Nu am văzut niciodată ceva care explodează așa în viața mea, a fost cel mai bun lucru care s-ar fi putut întâmpla vreodată pentru marca noastră."

15:58 - Mazza Sport. „Am o relație uimitoare cu un brand numit Stratul 8.”

18:00 - Etosul HPLT. „Cred că toată lumea se naște ca un performer.” Retragerile adună oameni care sunt performanți cu cei care aspiră să fie. „Le acutizăm instrumentele prin fitness și alegerile de stil de viață pe care le facem”.

21:36 - Early Rising. "Îmi place să mă ridic mult înainte ca copilul meu să se ridice."

22:46 - Post intermitent. „Nu prea mănânc până la prânz sau la ora 13:00”.

23:01 - Meditație și recunoștință. „Liniște, în întuneric, intră în clipă - lucruri pentru care sunt recunoscător, lucruri pe care vreau să le fac ...” Brain spune recunostință „este un catalizator imens pentru creșterea umană și creșterea personală”.

23:56 - Rularea a 13,1 mile pe capriciu la 15:45 „Tocmai m-am ridicat și am făcut-o sâmbăta trecută”, deși nu mai alergase niciodată un semimaraton.

28:55 - Intrarea pe WHOOP. „Nu am experimentat niciodată așa ceva în termeni de recuperare”.

30:54 - Antrenament pentru Half-Ironman. „O să fac una în decembrie. Simt că îmi lipsește ceva din viața mea în care să fiu super competitiv. ” Brian nu este un fan al alergării, al înotului sau al ciclismului. „O voi face pentru că trebuie să mă pricep la lucrurile la care sunt oribil”.

33:50 - Stil de antrenament. „Îl urmăresc în fiecare zi. În fiecare zi, un anumit tip de antrenament HIT ”.

34:46 - Măsuri de fitness preferate. „Îmi place să fac o bicicletă de asalt de 70 kcal, o cursă de 1 mile pentru timp” și, de asemenea, „80 de burpees și un rând de 4k pentru timp”.

37:11 - Cursa Empire State Building. „Acesta a fost de departe cel mai greu lucru cardiovascular pe care l-am făcut vreodată în viața mea”. Sunt 86 de zboruri și 1.576 de scări. „Începeți de jos și mergeți la vârf și dați-i seama. ... Nu am fost niciodată atât de lipsit de respirație și atât de obosit. "

40:48 - Asemănări în ospitalitate și fitness. O mulțime de programe de formare de grup „nu sunt atât de fidele credințelor și sistemelor pe cât ar trebui”. Brian subliniază că a găsi antrenorul potrivit este ca și cum ai merge la un bar pentru a-ți vedea barmanul preferat. "Ospitalitatea și fitness-ul sunt foarte asemănătoare."

44:45 - Conștientizarea recuperării. „Oamenii nu au niciun indiciu. Nu le place să facă celelalte lucruri necesare pentru a se îmbunătăți la ceea ce fac. "

47:08 - Rutina somnului. „Câinele nostru doarme cu noi. Am observat că nu dorm bine din cauza câinelui meu. … Încercăm să fim în pat până la 8: 15-8: 30 în fiecare seară. ”

52:43 - CBD și HempHidrat. „Este o apă CBD. Consum asta în fiecare zi. … Pentru mine CBD este minunat pentru anxietate. ” Brian crede, de asemenea, că ajută la somn și inflamație. „Am creat un meniu CBD la The Ainsworth.”

  •