2 - Nu mi-a plăcut
1 Valori de 4 stele:
0 3 stele valori:
0 2 stele valori:
0 Valori de 1 stea:
Această abordare sănătoasă a burgerilor și a cartofilor prăjiți se schimbă în ciuperci tocate pentru o parte din carnea din hamburgeri, pentru a reduce caloriile și grăsimile saturate.
Galerie
Rezumatul rețetei
Ingrediente
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. Înveliți o foaie de copt mare cu jante cu spray de gătit.
Aruncați cartofi dulci cu ulei și 1/8 linguriță. fiecare sare și piper din tigaia pregătită. Coaceți, răsucind ocazional, până când se înmoaie și se rumenesc, 20 până la 25 de minute.
Între timp, combinați carne de vită măcinată, ciuperci și restul de 1/8 linguriță. fiecare sare și piper într-un castron mediu. Formați amestecul în 4 torturi, de aproximativ 4 inci în diametru.
Preîncălziți grătarul la mediu.
Ungeți grătarul. Grătați burgerii, acoperiți, rotiți o singură dată, până când un termometru cu citire instantanee înregistrează 160 grade F, în total 8-10 minute. Toast chifle pe grătar.
Combinați maioneza și 1 linguriță. Sriracha într-un castron mic. Combinați ketchup-ul și restul de 1 linguriță. Sriracha într-un alt castron mic. Se întinde sosul de maioneză pe chifle și se acoperă cu burgerii, salata verde, roșiile și ceapa. Se servește cu cartofii dulci și sosul de ketchup pentru scufundare.
2 1/2 amidon, 2 grăsimi, 2 proteine slabe, 1 legumă
- Rețetă de clătite cu proteine din cartofi dulci Cacao
- Cea mai bună rețetă de cartofi dulci cu microunde - Cum să faci cartofi dulci cu microunde
- Rețetă asiatică de pui cu ghimbir
- Supă de morcov de toamnă și cartofi dulci - A fost odată un bucătar
- Salată Mic dejun cu cartofi dulci afine Rețete minimaliste de brutar