Jess Black

19 martie 2019 · 9 min de citire

Îmi împărtășesc pur și simplu călătoria intestinală în speranța că poate ajuta pe altcineva care trece prin ceva similar. Atât de mulți oameni generoși au scris bloguri care m-au ajutat enorm pe parcursul problemelor mele intestinale, așa că sunt mișcat să fac același lucru.

sibo

Am început să am probleme cu intestinul în aprilie 2015. Am început să simt balonare, distensie, senzație de plenitudine, în ciuda faptului că nu am fost mâncat în câteva ore, reflux, constipație, energie scăzută și emoțional peste tot. Am văzut mai mulți gastroenterologi care au făcut analize de sânge, o gastroscopie și teste de golire a stomacului, care nu mi-au dat niciun răspuns. Gastroenterologii au ajuns la concluzia că este o problemă dietetică și m-au trimis la dieteticieni, dar acest lucru nu a rezolvat problema. După ore întregi de cercetări, am bănuit că am IBS (sindromul intestinului iritabil), deoarece simptomele mele se potriveau. Am continuat apoi să mă duc la o dietă scăzută de FODMAP, care a contribuit la eliminarea simptomelor, dar nimic mai mult. În timp ce eram în plin studiu, am menținut acest curs de acțiune în următorii 3 ani. Cu toate acestea, simptomele intestinului meu se înrăutățeau progresiv, la fel și starea corpului și starea emoțională.

După ce mi-am terminat studiile, am știut că trebuie să ajung la fundul problemei intestinale. M-am dus la un medic naturist și ea a bănuit că am SIBO (Supra-creștere bacteriană intestinală mică). Astfel a început călătoria mea SIBO ...

Pentru a ști cu siguranță că aveți SIBO, puteți efectua un test de respirație. Lucrul fantastic despre aceste teste de respirație este că le puteți face acasă, le puteți întoarce în laborator și puteți primi rezultatele prin e-mail în decurs de o săptămână. Site-ul web pentru accesarea testelor de respirație SIBO este https://sibotest.com/pages/index Acest site web are, de asemenea, o listă a practicienilor din Australia care sunt specializați în SIBO, ceea ce este important pentru a vă asigura că primiți tratamentul corect. De asemenea, site-ul web vă prezintă în detaliu modul de efectuare a unui test de respirație, inclusiv dieta pregătitoare pe care trebuie să o faceți în prealabil.

Rezultatele testului meu de respirație au arătat că am avut cu siguranță SIBO și un caz sever. Am început imediat o dietă SIBO pentru a-mi reduce simptomele. O resursă fabuloasă pe care am găsit-o au fost cărțile de bucate ale Rebecca Coomes, puteți cumpăra aceste cărți online de la https://www.thehealthygut.com/ Aceste cărți de bucate sunt uimitoare - nu numai că rețetele au un gust excelent, ci elimină presiunea de a trebui să verificați constant că tot ce mănânci respectă dieta SIBO, deoarece fiecare dintre rețetele ei este compatibilă cu SIBO. Este important să rețineți că, deși dieta SIBO este importantă în gestionarea simptomelor, nu abordează cauza/cauzele care stau la baza.

În timp ce țineam dieta SIBO, am început și tratamentul antimicrobian pe bază de plante, în speranța că va reduce excesul de bacterii. Acest tratament a inclus administrarea a două tipuri de tablete numite Allimed și Bactrex. Am continuat acest tratament timp de 6 săptămâni după care am făcut un alt test de respirație. Rezultatele au arătat că nu s-au îmbunătățit prea mult.

Am început apoi un tratament cu antibiotice care este adesea folosit pentru SIBO. Antibioticul se numește Rifaximin (Xifaxan). Mi s-a pus și alte medicamente pentru a contribui la creșterea eficacității Rifaximin. Acesta a fost programul meu de tratament pentru următoarele 3 săptămâni (programul a fost necesar deoarece fiecare medicament a trebuit să fie distanțat corect pe parcursul zilei):

6:00 Biogaia - 3 picături

6:30 am N-acetil-cisteină - ½ linguriță în apă

7:00 am Rifaximin - 1 capsulă

Biogest - 1 capsulă

Alimat - 2 capsule

14:30 N-acetil-cisteină - ½ linguriță în apă

15:00 Rifaximin - 1 capsulă

Biogest - 1 capsulă

22:00 Biogaia - 3 picături

22:30 N-acetil-cisteină - ½ linguriță în apă

23:00 Rifaximin - 1 capsulă

Biogest - 1 capsulă

Alimat - 2 capsule

12:00 am Iberogast - 3 ml

Pe tot parcursul acestui tratament am menținut în continuare dieta SIBO. După 3 săptămâni am mai făcut un test de respirație și rezultatele au arătat că s-a îmbunătățit, așa că am început un al doilea curs de Rifaximin și am urmat programul de tratament de mai sus pentru încă 3 săptămâni. Testul de respirație după acest al doilea curs a arătat că nu s-au schimbat prea multe în comparație cu testul anterior, dacă s-a întâmplat ceva, nivelurile de SIBO au crescut ușor.

Un alt lucru pe care l-am învățat imediat după dieta elementară a fost că poate fi destul de normal ca stomacul să iasă puțin. Am început să mă îngrijorez că este ceva rău, pentru că nu avea senzația de balonare, dar arăta ca balonarea. Am citit acest pasaj care, deși legat de tulburările de alimentație s-a aplicat și pentru faptul că nu mănânc corect timp de câțiva ani, chiar m-a liniștit ...

„La realimentare, gazele prinse, combinate cu alimente, vă pot distra burtica vizual. Acest lucru este total normal și rezultă din irosirea mușchilor care vă susțin cavitatea abdominală. Acești mușchi nu sunt încă suficient de puternici pentru a vă „ține” stomacul înăuntru. Aveți răbdare - acest lucru se va rezolva cu mesele și gustările obișnuite ”. (https://www.recoverywarriors.com/practical-solutions-tame-tummy-recovering-eating-disorder/)

În timpul fazei mele de vindecare post-SIBO, mi-am dat seama că eram hipersensibil, concentrat excesiv și anxios cu privire la reacțiile intestinale. Am început să percep reacțiile intestinale normale ca fiind rele și un semn că SIBO se întoarce. Am făcut câteva cercetări și am găsit Clinica Minții și Intestinelor, care fac o aplicație fantastică de hipnoterapie a minții și a intestinelor http://mindgutclinic.com.au/app.html Frumusețea acestei aplicații este că poți face sesiunile acasă singur. timp. Este un program de 6 săptămâni în care faci o sesiune de hipnoterapie de 15 minute în fiecare zi. M-a ajutat cu adevărat să dezvolt o relație pozitivă minte-intestin. Am încetat să mă mai obsedez de intestin și am încetat să mai fiu anxios.

Acum pot mânca aproape orice, fără simptome. Singurul lucru de care tind să mă feresc sunt leguminoasele, deoarece am citit că pot fi destul de iritante la nivelul intestinului. Am energie din nou și mă simt înapoi la sinele meu normal, ceea ce reprezintă o ușurare imensă. Deci, dacă citiți acest lucru și aveți probleme intestinale similare cu ale mele, vă rugăm să știți că este bine și cu adevărat posibil să le remediați și să le remediați complet!

Câteva alte lucruri care m-au ajutat de-a lungul acestei călătorii au fost un site numit SIBO Survivor https://sibosurvivor.com/, site-ul doctorului Nirala Jacobi, medicul SIBO - și ea tocmai a lansat un plan de succes SIBO https: //www.thesibodoctor. com /? utm_source = drip & utm_medium = email & utm_campaign = Final% 20Opportunity & v = 6cc98ba2045f, o pudră de proteine ​​care nu este iritantă pe intestin și a funcționat pentru mine, numită Proteină de colagen zero Cyborg Sport, ceaiul Rooibos a ajutat și în cele din urmă SIBO și IBS SOS Summit h: //ibsandsibosossummit.com/https: //ibsandsibosossummit.com/ aceasta a fost ambalată cu informații foarte utile.

Asta acoperă aproape totul în călătoria mea SIBO. Vă doresc tot ce este mai bun pentru sănătatea intestinelor și vă rog să știți că nu sunteți singuri și că este posibil să vă vindecați intestinul și să reluați un stil de viață normal.