dacă

În timp ce vorbea recent cu un client de nutriție - ea mi-a cerut în mod specific să fac niște cercetări despre ceaiurile încărcate care apar peste tot și să scriu o postare pe blog. Deci aici suntem. Am văzut aceste locuri deschizându-se pe toată coasta și auzind despre deschiderea lor în toată țara. Bine pentru Herbalife să găsească o nouă modalitate de a scoate produsele lor acolo, dar ce înseamnă acest lucru pentru consumatorul obișnuit?

În primul rând, nu mă voi preface că sunt un dietetician înregistrat sau un profesionist medical de orice nivel.

În primul rând, nu mă voi preface că sunt un dietetician înregistrat sau un profesionist medical de orice nivel. Cu toate acestea, îmi place să mă consider un consumator informat, ceea ce înseamnă că sunt dispus să caut detaliile produselor înainte de a le consuma sau de a le cumpăra. După ce am analizat produsele care au fost evaluate de un tester terț, am fost mulțumit de ratingul pentru Formula 1, deși a primit un rating scăzut în ceea ce privește siguranța produsului pentru conținut ridicat de fructoză. https://labdoor.com/review/herbalife-formula-1/report

Celelalte produse nu au mers la fel de bine - le puteți verifica aici:

Cea mai îngrijorătoare afirmație a fost aici: o singură porție depășește limita superioară (UL) a vitaminei B-3. Toxicitatea B-3 poate provoca înroșirea pielii, creșterea ritmului cardiac și greață.

Cu privire la scopul acestui articol - ceaiurile încărcate. Când căutăm ingrediente pentru aceste ceaiuri încărcate, nu este ușor de găsit, dar în cele din urmă am găsit un site care a postat ingrediente și informații nutriționale. După ce am verificat produsele pe care le folosesc, unele dintre ingredientele care îmi fac griji sunt: ​​maltodextrină, fructoză, sucraloză, acesulfam K și benzoat de sodiu.

Motivul pentru care acestea mă preocupă este că cercetarea este conflictuală sau inadecvată pentru a determina beneficiile sau pericolele. Cele mai multe dintre acestea sunt considerate sigure în doze mici, dar problema este că nu știm cât primim și câte alte produse consumăm conțin și aceste ingrediente. De exemplu, atunci când fructoza este asociată cu glucoza, aceasta produce zaharoză, care este o cauză cunoscută a obezității.

Acestea sunt imense acum, dar sunt cele mai bune pentru sănătatea noastră?

Aș putea merge într-o gaură de iepure încercând să decid dacă aceste ceaiuri ar trebui consumate sau nu, dar acesta nu este calea pe care vreau să o iau. Așa că voi spune acest lucru - există atât de multe produse acolo încât poate fi confuz să știi ce este „bun” sau „rău”, așa că îmi respect regula generală. NU înlocuiesc NICIODATĂ mâncarea cu suplimente sau băuturi decât dacă NU AM ALTĂ ALEGERE. Mă mențin să mănânc o dietă echilibrată cu cât mai multe alimente întregi neprelucrate, dar îmi permit să mă bucur de lucruri care îmi plac cu moderare.

Nu înlocuiți alimentele cu niciun supliment sau cu aceste ceaiuri încărcate.

Deci, aceasta este și poziția mea cu privire la acestea - Nu înlocuiți alimentele cu niciun supliment sau cu aceste ceaiuri încărcate. Dacă îți plac aceste ceaiuri și ai prefera să ai unul decât Starbucks - atunci mergi pentru el. Știți doar că probabil nu arde de fapt grăsimi sau nu vă oferă hrana pe care o puteți obține din alimente sănătoase și exerciții fizice regulate.

Dacă mă întrebați dacă aș cumpăra vreodată unul dintre aceste ceaiuri, răspunsul ar fi nu - nu sunt un fan al niciunui produs care ar putea crește anxietatea, iar ingredientele termogene și alte ingrediente pe care le folosesc fac exact asta. De asemenea, nu sunt un fan al oamenilor care cred că pot bea ceai sau orice alt produs și arde grăsimi.

Nu există nici o pastilă magică, nici o băutură magică și niciun dispozitiv magic care să-ți transforme obiceiurile, sănătatea sau corpul.

Arzătoarele de grăsime funcționează - dacă lucrați ! Nu există nici o pastilă magică, nici o băutură magică și niciun dispozitiv magic care să-ți transforme obiceiurile, sănătatea sau corpul. Deci, nu mai căutați soluția rapidă și începeți să faceți câteva mici modificări durabile care funcționează, de fapt, cum ar fi consumul de fructe și legume sau exercițiile fizice.

Nu v-ați făcut obiceiuri proaste sau nu v-ați îngrășat peste noapte și nici nu va dispărea atât de repede. Gândește-te la alegerile tale - gândește-te la ce îți pare succesul - nu la societate - și începe să lucrezi pentru aceasta!