Buna tuturor! Numele meu este Carrie și sunt unul dintre cei doi stagiari de fitness din tabăra de slăbire Shane Diet & Fitness Resorts pentru adulți din Texas. În prezent, sunt în ultimul meu semestru la Universitatea din Texas din San Antonio (UTSA), intenționând să absolvesc în luna mai o diplomă în kinesiologie cu o specializare în exercițiu de la. De asemenea, sunt antrenor personal certificat și instructor de exerciții de grup. Fitness-ul este cea mai mare pasiune a mea, îl ador și nu aș renunța la el pentru lume. Ei bine, este suficient pentru mine. Haideți să trecem la grozava!

unei

Liz, supraveghetorul nostru, i-a provocat pe Alyssa (celălalt stagiar) și pe mine să ne folosim stagiul nu doar ca o experiență de învățare uimitoare, ci și pentru a ne stabili obiective fizice și nutriționale. Ea ne-a cerut să scriem și un blog despre asta și să vedem toate schimbările care se pot întâmpla în 13 săptămâni. După cum puteți vedea, provocarea este acceptată!

Sunt atât de încântat să ajung să am propria mea experiență Shane și să vă împărtășesc totul.

Scopul meu: Trebuie să recunosc că nu am fost niciodată prea mult un fixator de obiective. Da, am un obiectiv de greutate la care aș vrea să fiu și vreau să alerg într-o zi un semimaraton, să merg cu bicicleta 100 de mile într-o zi, să mă îndoesc 200lbs, să apăs pe bancă 135lbs și să pot face greutăți corporale. Dar când vine vorba de obiective săptămânale individuale, acelea pur și simplu ies pe fereastră.

Așadar, scopul meu pentru această primă săptămână va fi să fac tot ceea ce fac fizic, dar să stau jos și să vin cu un plan de joc pentru următoarele 13 săptămâni.