CD4288893 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (22.380)
Postări: 376
15.12.2009 9:11 A

rock

HA! Mă întrebam și eu asta. Tocmai am primit setul de tobe pentru Guitar Hero și cântatul mă face să transpir! Îl trag, dar cred că ard ceva. laugh out Loud

CANNONFODDERG SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (20.173)
Mesaje: 173
12/11/09 6:52 P

Oh, nu cred că jam-urile noastre sunt altceva decât distracție - să mă distrez mereu - am fost curios, deoarece nu m-am gândit niciodată la activitate în ceea ce privește, ei bine, activitate;)

ARCHIMEDESII SparkPoints: (238.624)
Minute de fitness: (371.641)
Postări: 28.896
12/11/09 12:33 P

În loc să privim distracția și jocurile din această seară ca „exercițiu”. de ce să nu o considerăm activitate bonus pentru ziua respectivă? Nu există o modalitate ușoară de a urmări câte calorii ardeți, cu excepția cazului în care purtați un HRM. Ceea ce nu ar fi un test prost pentru HRM dacă aveți unul.

Cu toate acestea, din moment ce nu există o modalitate bună de a urmări caloriile, (veți sta și așteptați în timp ce altcineva joacă o parte din timp), deci considerați-l ca o activitate bonus pentru ziua.

A se distra! Voi spune că am murit să încerc versiunea Beatles. care pare distractiv.


Editat de: ARCHIMEDESII la: 12/11/2009 (12:34)

EGALITATE 72521 Mesaje: 70
12/11/09 12:05 P

HA! Postarea ta m-a făcut să râd. intr-un sens bun.
Am scris un blog despre asta acum câteva săptămâni. Am un BodyBugg și, când văd că sunt slab pentru ziua aceea, îi voi scoate pe copii de pe canapea și voi da foc Guitar Hero. Am pus piesele pe Easy sau Medium, astfel încât să-mi pot împărți atenția și apoi să fac ceea ce echivalează cu o rutină de aerobic cu impact ridicat la ritmul muzicii timp de aproximativ o oră. Fac hamei încrucișate, hamei drepți, lovituri kenpo (care arată grozav în timp ce cânți la chitară), lucru pe trepte laterale etc. O mulțime de sărituri, o mulțime de părăsirea solului, o mulțime de dansuri și o mulțime de balansuri. Într-o oră am ars între 250 și 350 de calorii (conform BodyBugg) - așa că da, este un antrenament bun, atâta timp cât aduceți intensitatea. Nu este un înlocuitor pentru sala de sport, dar NU arde calorii.

CANNONFODDERG SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (20.173)
Mesaje: 173
12/11/09 11:09 A

Mai întâi, permiteți-mi să subliniez că nu vreau să-mi înlocuiesc calitatea de membru la sala de sport cu sesiunile Rock Band.: D

În seara asta voi sta cu un prieten la una dintre sesiunile noastre de rockband cvasi-săptămânale. Amândoi cântăm chitară și tobe experți și jucăm 2 seturi de 4 melodii, apoi schimbăm instrumentele și continuăm oriunde de la 5 la 6 ore consecutive.

Nu m-am gândit cu adevărat la asta înainte, dar am fost cam necăjit că nu aș mai avea timp să intru mai întâi la sală. Apoi îmi amintesc cât de lucrat puteți să vă plângeți la tobe (și într-o măsură mai mică - calorii suplimentare arse în picioare, în mișcare, blocare la chitară).

M-a făcut să mă gândesc că poate o sesiune improvizată va ajunge în jurul nivelului uneia dintre zilele mele de antrenament ușor.

Dacă nu altceva, cu siguranță pot simți o diferență în rezistența la tobe, de când începusem să ajung la sală în mod regulat.