Calorii per ingredient

Iată care sunt alimentele din baza noastră de date de nutriție alimentară care au fost utilizate pentru calculele nutriționale ale acestei rețete.

ardei

Calorii pe porție de Chili de cartofi dulci cu 2 fasole

60 calorii de fasole, fasole de vârf Pinto cu conținut ridicat de fibre cu conținut scăzut de sodiu, (0,25 cană)

60 de calorii de boabe de rinichi, cu conținut scăzut de sodiu, (0,25 cană)

25 de calorii de roșii Del Monte, fără sare adăugată, (0,50 cană)

18 calorii de cartof dulce, (0,13 cartof dulce, 5 "lung)

16 calorii de ulei de măsline, (0,13 linguri)

7 calorii de Ceapă, crude, (0,13 mari)

6 calorii pulbere de Chili, (0,25 linguri)

6 calorii din semințe de chimen (0,25 linguri)

4 calorii de supă de legume organice cu conținut scăzut de sodiu din Pacific Natural Foods, 1 cană, (0,25 porții)

4 calorii de Pastă de vânătoare (roșie) Fără sare adăugată (0,25 linguri)

3 calorii de boia, (0,13 linguri)

2 calorii de suc de lămâie (0,13 randamente de lămâie)

1 calorii de Ardei Jalapeno, (0,13 piper)

Comentarii despre nutriție și calorii

foarte bun. Sos de soia cu conținut scăzut de sodiu schimbat. Aroma frumoasa. Trimis de:
1CRAZYDOG
(15.09.18)
raport nepotrivit
Rețetă drăguță, dar o mulțime de carbohidrați. Bine pentru cină. Trimis de:
GEORGE815
(24.07.17)
raport nepotrivit
Acest lucru mi-a sunat atât de bine și mi-au plăcut caloriile și grăsimile mai mici; plus că a primit atât de multe recenzii bune. Cu toate acestea, pentru mine nu a fost la înălțimea așteptărilor mele. A fost mult prea picant pentru gustul meu și nu am adăugat fulgi de chili sau jalapeno. Dar mai ales m-a lăsat cu un gust foarte prost. Trimis de:
PACEKA1
(14.09.15)
raport nepotrivit
Am vrut doar să menționez că Marmite/Vegemite NU SUNT drojdii sau drojdii dezactivate (cum ar fi drojdia nutrițională) - sunt extracte de drojdie. Lucruri total diferite. Trimis de:
VEGEMUM
(15.08.2013)
raport nepotrivit
Avea o aromă plăcută, dar îmi imaginez că ar fi fost mai gustos dacă aș fi avut vegamită și aș fi fost de fapt atenție la rețetă. Am uitat total să adaug zeama de lămâie și sare și piper. Peste toate mi-au plăcut foarte mult cartofii dulci din el. Am tăiat fulgii de chili în două, pentru copiii mei. Trimis de:
CD12635753
(19.03.13)
raport nepotrivit
la MJSVCA HOOD se obține o brânză de vaci „fără sare adăugată” cu conținut scăzut de grăsimi și conținutul de sodiu este de 45 mg pe 1/2 cană Trimis de:
KANGETHE
(3/3/13)
raport nepotrivit
Stimate SWAPBADFORGOOD,
Vă mulțumim pentru întrebarea despre mărimea porției. Dimensiunea de servire este lăsată în afara multor postări de rețete și pe alte site-uri web. Este un fel de animal de companie al meu. M-am numit cautand @ aceasta reteta si nici nu am gasit-o. Trebuie să apară în „Informații nutriționale”. Multumesc agai		 Trimis de:
DAK72560
(3/2/13)
raport nepotrivit

Comentariile antrenorului

Gătirea condimentelor permite dezvoltarea întregii lor arome, în timp ce gătirea pastei de roșii o transformă în aroma de roșii crude într-una bogată, caramelizată.

Marmitul (sau Vegemitul) este un extract de drojdie care oferă o bogăție puternică, sărată. Îmi place să-l folosesc pentru a adăuga adâncime și umami la preparatele vegetariene. Îți place această rețetă? Face parte din prima noastră carte electronică oficială, „Easy Vegan Meals by SparkPeople: The No-Stress, No-Guilt Way to Beast the Benefits of a Plant-based Diet”. Faceți clic aici pentru a afla mai multe, apoi descărcați sau previzualizați o copie!