Kefir: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în chefir?

kefir kcal

În acest articol:

100g de chefir are aproximativ calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | lingură | linguriță | cupa | jumatate de cana

Caz elocvent, lingură de chefir (15 g) are aproximativ 0 calorii.

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din lingura de chefir este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • mai puțin de jumătate din cubul de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergi cu bicicleta cel puțin 1 minut, să înoți aproximativ 1 minut sau să alergi 1 minut.

Vezi toate date nutriționale de kefir pe diagrame.

Kefir: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea kefirului cu alte produse din categoria lactate:

Câte calorii în lingură, linguriță, cană sau jumătate de cană de chefir?

Așa cum am scris înainte 100g are calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. lingură, linguriță, cană sau jumătate de cană de chefir.

  • Lingură de chefir (15g) 0 kcal
  • Linguriță de chefir (5g) 0 kcal
  • Cupă de chefir (249g) 0 kcal
  • O jumătate de cană de chefir (124,5g) 0 kcal
  • Uncie (oz) de chefir 0 kcal
  • 10g kefir 0 kcal
  • 20g de kefir 0 kcal
  • 50g kefir 0 kcal
  • 100g kefir 0 kcal

Proteine ​​și kefir

0g de proteine - chefirul nu are proteine ​​în conținutul său nutritiv.

Carbohidrati in kefir

0 g carbohidrați - chefirul nu are carbohidrați.

Grăsime în chefir

0 g de grăsime - chefirul nu are grăsime.