Kelly Clarkson este mai fericită și mai sănătoasă ca niciodată, după ce și-a revizuit dieta pentru a combate problemele ei autoimune. Aflați ce alimente a încetat să mănânce în mod specific pentru a pierde 37 de kilograme. și să te simți mai bine!

Pierderea a 37 kg. nu a făcut doar Kelly Clarkson, 36, arată uimitor; pierderea în greutate a făcut-o și ea să se simtă grozav. Kelly, care s-a îngrășat din cauza unei afecțiuni tiroidiene, a urmat loial practicile din Dr. Steven GundryCartea ‘Paradoxul plantelor: pericolele ascunse din alimentele„ sănătoase ”care cauzează boli și creșterea în greutate și jură pe ea, a dezvăluit ea într-un interviu din 8 iunie pe Today. În timp ce lumea se entuziasmează în legătură cu pierderea în greutate și cu cât arată cu o rochie din latex, Kelly este mai concentrată asupra schimbărilor pe care le-a experimentat în interior. Ea susține că, după ce a urmat dieta din carte, nu mai trebuie să ia medicamente pentru boala sa autoimună!

alimente

„Am citit această carte s-ar putea să nu funcționeze pentru tine, dar a funcționat minunat”, a spus ea pe Today. Iată cea mai bună parte, toți, nici măcar greutatea - adică știu că industria iubește greutatea plecată, dar vreau să spun că, pentru mine, nu era chiar greutatea. Pentru mine a fost ca și cum nu mai sunt la medicamente. Sângele meu s-a întors și nu mă mai ocupam de medicamente din februarie ... A ajutat atât de mult cu sănătatea. Boala mea autoimună este ca și cum am dispărut și sunt cu 37 de kilograme mai ușoară în piele.

„Este ca și cum ați înțelege mâncarea și a înțelege ce facem cu mâncarea noastră, cum ar fi pulverizarea și pesticidele și modificările genetice și hormonii în care pompăm și este, de asemenea, despre modul în care produsele farmaceutice ne-au distrus corpul, flora, cum ar fi totul și așa, Nu prea iau medicamente decât dacă am absolut nevoie de ea ”, a spus ea.

În timp ce lista cu ceea ce nu puteți mânca în dieta Paradoxului plantelor este extinsă, există și tone și alimente care sunt în regulă, de asemenea! Kelly, de exemplu, încă bea vin, mănâncă prăjituri și se răsfață cu pui prăjit. Dar, ea echilibrează acest lucru gătind cu tapioca și făină de migdale. Dieta este împărțită în alimente „da” și alimente „nu”. Recomandă să consumați avocado, ciocolată neagră și nuci de macadamia în fiecare zi! De asemenea, aveți voie să folosiți brânză de capră, înghețată fără lactate, fructe de pădure, păsări de curte, șampanie și homar. Pe lista „nu”: amidonuri rafinate, cum ar fi pastele, orezul și pâinea; produse lactate precum iaurtul sau brânza americană; sodă dietetică și îndulcitori artificiali; toate celelalte fructe în afară de fructe de pădure; și o listă extinsă de legume.

Dieta, creată de Gundry, un chirurg în piept și inimă, se bazează pe convingerea că glutenul și proteinele pe bază de plante numite lectine, provoacă reacții inflamatorii la om care pot duce la creșterea în greutate și probleme de sănătate. Este o dietă aparent ciudată, având în vedere că lectinele se găsesc în alimentele tradițional sănătoase, cum ar fi cerealele, fasolea, fructele și legumele. Unii medici au numit metoda sa o dietă fad, fără dovezi științifice care să o susțină. Rețineți că fiecare dietă produce rezultate diferite pentru diferite persoane. Mai important, nu începeți o dietă fără a vă consulta medicul pentru a vă asigura că se potrivește nevoilor dvs. specifice de sănătate!