Instrumente pentru fire
Căutați fir

Cel mai bun supliment pentru slăbit

Un deficit caloric constant este cel mai bun arzător de grăsimi și este foarte accesibil.

supliment

Serios, deși aceste suplimente nu vor produce sau nu vor ajuta la pierderea de grăsime. Acestea vă pot oferi ceva energie, din cauza cofeinei, dar pastilele de cofeină sunt mai ieftine. Trebuie să vă urmăriți aportul, să folosiți greutăți nu volum pentru porții și să ridicați pentru a păstra mușchii.

Dacă vreuna dintre aceste junk-uri ar funcționa, credeți că această țară s-ar situa în continuare aproape de topul obezității? Folosiți ceva bun simț; nu te înșela.

Fără creier, fără câștig.

Nu poți antrena o nutriție proastă.

Unde merge mintea, urmează corpul.

Ironwill Gym --- poze actualizate:
https://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=629719403&postcount=3388


Ironwill2008 Jurnal de antrenament:

https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=157459343&p=1145168733

Suplimentele pentru scăderea în greutate sunt practic doze mari de cofeină și/sau alte stimulente. Acestea acționează prin stimularea SNC și asta provoacă nervozitate și amețeli în unele (de asemenea, insomnie), combate apetitul și provoacă energie nervoasă. Aceștia cresc metabolismul doar marginal pentru efectele secundare pe care le provoacă. Singurul supliment alimentar care a funcționat cu adevărat a fost stiva EC, dar nu mai este disponibil, deoarece prea mulți oameni au abuzat de el.

Dacă căutați ceva ușor termogenic fără nervozitate, se presupune că capsulele concentrate de ceai verde (cu cantități verificate de EGCG) cresc metabolismul cu 5-10%.

Cofeina este în continuare cel mai simplu și mai ieftin mijloc de stimulare a energiei. Dacă cumpărați tablete vechi simple de cofeină, vă puteți controla doza mult mai mult decât acele „amestecuri proprii”, prin înjumătățirea sau chiar împărțirea comprimatelor.