Cookie-uri de metrou: Un metrou delicios oferă atât de multe opțiuni sănătoase în meniul său, vinde în principal sandvișuri secundare cunoscute sub denumirea de lungime de picioare și salate. Dacă doriți să gustați desertul cu sub-ul dvs., va trebui să economisiți spațiu pentru cookie-urile din metrou. Fursecurile Subway sunt moi și atunci când aveți un pic de claritate. Așa cum v-ați putea aștepta de la dimensiunile lor mari, cookie-urile Subway sunt bogate în calorii și grăsimi. Din această cauză, toată lumea a luat în considerare în general informațiile nutriționale din calculatorul nutrițional Subway pentru diferitele arome de biscuiți, care vă pot ajuta să faceți ajustări la dieta sănătoasă pentru a o potrivi.

cookie-urile

Fapte nutriționale ale cookie-urilor de la metrou

Dacă sunteți în căutarea unor adevărate rețete de cookie-uri, puteți vizualiza cookie-uri Subways aici.

Subway Cookie este un desert clasic, de bază în fiecare meniu de metrou; sunt chiar mai bune atunci când sunt asociate cu partea și băutura perfecte sau chiar adăugând ceva delicios. Cu o astfel de varietate de a alege, există cu adevărat ceva pentru fiecare gust.

  • Cookies cu fructe de metrou
  • Chip Chocolate and Chocolate Chunk
  • Cookie dublu cu ciocolată
  • M&M și Sugar Cookies
  • Cookie-uri cu nuci

Fursecurile clasice sunt întotdeauna gustări universale iubite de copii și de copii din toată inima. Crezi că este mai greu să o găsești pe cea crocantă, cu toate rețetele de cookie-uri diferite? Fie că sunteți în căutarea celei mai dulci și mai grele dulciuri, preferatul universal este cookie-ul de ciocolată, inclusiv copiii, precum și persoanele de toate vârstele.

Întotdeauna auzim metrou destul de cunoscut pentru Subs și, de asemenea, sub cookie-uri, de asemenea, sub gustări. Atât de mulți iubitori de Sub care se încântau de ei, așa că am încercat cel mai mult. Aceste cookie-uri sunt, de asemenea, disponibile la un preț scăzut, cu calorii și grăsimi ridicate.

Biscuitul lui Subway a fost de departe cel mai artificial gust al grupului. Era ultra-dulce și mestecat și prăjitura era atât de subțire încât nu simțea că are multă substanță. Era, de asemenea, destul de gras.

În afară de toate aceste critici, am fi fost în regulă cu acest cookie dacă nu ar avea un postgust atât de ciudat. Într-un fel, cookie-ul a ajuns să aibă gustul de miros al restaurantului Subway - ne-a amintit de pâinea sandwich italiană a lanțului.

Inutil să spun că nu asta căutăm într-un desert cu ciocolată, așa că acesta a fost o dezamăgire.

Subway Cookies Calorii - Grăsimi, carbohidrați, proteine

Ghidurile dietetice pentru americani din 2015 permit ca unele dintre caloriile dvs. să provină din alimente cu adaos de grăsimi și zahăr, cum ar fi fursecurile. În funcție de necesitățile calorice zilnice, este în regulă să cheltuiți între 8 și 15% din caloriile zilnice pe dulciuri sau aproximativ 250 de calorii pe o dietă de 2.000 de calorii.

  • Fructe Subway Cookies Calorii

Fursecurile cu fructe de la Subway includ Raspberry Cheesecake, unul dintre fursecurile de la metrou conține 200 de calorii, 9 grame de grăsimi totale, 4,5 grame de grăsimi saturate, 120 miligrame de sodiu, 29 de grame de carbohidrați și 2 grame de proteine.

  • Chip Chocolate and Chocolate Chunk

Chocolate Chip Chocolate and Chocolate Chunk Cookie, Unul dintre cookie-urile din metrou conține 200 de calorii, 10 grame de grăsimi totale, 5 grame de grăsimi saturate, 100 până la 130 de miligrame de sodiu, 30 de grame de carbohidrați și 1 gram de proteine.

  • Cookie dublu cu ciocolată

Cookie-ul Double Chocolate, unul dintre cookie-urile Subway conține 210 calorii, 9 grame de grăsimi totale, 5 grame de grăsimi saturate, 130 de miligrame de sodiu, 30 de grame de carbohidrați și 2 grame de proteine.

  • M&M și Sugar Cookies

Biscuitul de zahăr de la metrou este unul dintre aromele de biscuiți cu mai multe calorii și conține, de asemenea, cea mai mare cantitate de grăsimi saturate. Un cookie Subway Sugar conține 220 de calorii, 12 grame de grăsimi totale, 6 grame de grăsimi saturate, 130 miligrame de sodiu, 32 de grame de carbohidrați și 2 grame de proteine, în timp ce cookie-ul M&M conține 210 calorii, 10 grame de grăsime totală, 5 grame de grăsimi saturate, 100 miligrame de sodiu, 32 de grame de carbohidrați și 2 grame de proteine.

  • Cookie-uri cu nuci

Fursecurile cu nuci de la metrou sunt untul de arahide și nuca albă de macadamia. Biscuitul cu unt de arahide conține cea mai mare cantitate de proteine ​​și cea mai mică cantitate de carbohidrați din toate cookie-urile de la Subway, dar este, de asemenea, unul dintre cookie-urile cu mai multe calorii. O prăjitură cu unt de arahide conține 220 de calorii, 12 grame de grăsimi totale, 5 grame de grăsimi saturate, 130 de miligrame de sodiu, 26 de grame de carbohidrați și 4 grame de proteine. Biscuitul cu nucă de Macadamia albă este, de asemenea, bogat în calorii, cu 220 de calorii, 11 grame de grăsimi totale, 5 grame de grăsimi saturate, 130 de miligrame de sodiu, 29 de grame de carbohidrați și 2 grame de proteine ​​per cookie.