Halibut (file, carne): date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi
Câte calorii în halibut?
În acest articol:
100g halibut are aproximativ 186 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | o singură piesă | friptură
În special, file (318 g) halibut are aproximativ 591 calorii.
Este vorba de aproximativ 25% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).
Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din halibut file este similar cu cantitatea de calorii din ie.:
- 11 mere
- 7,5 pahare de Coca Cola (pahar de 220 ml)
- 6 felii de brânză
- 5,5 felii de pâine
- 4,5 pahare de lapte
- 31 de cuburi de zahăr
Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 84 de minute, să înotați aproximativ 70 de minute sau să alergați 59 de minute.
Vezi toate date nutriționale de halibut pe diagrame.
- Calorii în ZIti la cuptor cu sos de carne; Parmezan - informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine
- Carne de vită, măcinată, 80% carne slabă 20% grăsime, hamburger crud Informații nutriționale și calorii
- Calorii în filet de vită - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Carne de vită, măcinată, 70% carne slabă 30% grăsime, pastă, gătită, friptă. Date nutriționale și calorii
- O privire interioară asupra lui JJ Watt; cu 9.000 de calorii pentru iubitorul de carne roșie