Laptele de arahide: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii din laptele de arahide?

arahide

În acest articol:

În special, lingură de lapte de arahide (14 g) are aproximativ 4 calorii.

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din lingura de lapte de arahide este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • mai puțin de jumătate din cubul de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, va trebui să mergeți cu bicicleta cel puțin 1 minut, să înotați aproximativ 1 minut sau să alergați 1 minut.

Vezi toate date nutriționale de lapte de arahide pe diagrame.

Lapte de arahide: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea laptelui de arahide cu alte produse din categoria băuturi:

Câte calorii în lingură, linguriță, pahar, pahar mic, cană sau jumătate de cană cu lapte de arahide?

Așa cum am scris înainte 100g are 29 de calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. lingură, linguriță, pahar, pahar mic, cană sau jumătate de cană cu lapte de arahide.

  • Lingură de lapte de arahide (14g) 4 kcal
  • Linguriță de lapte de arahide (8g) 2 kcal
  • Pahar plin cu lapte de arahide (215g) 62 kcal
  • Pahar mic (40ml) cu lapte de arahide (38g) 11 kcal
  • Cupa cu lapte de arahide (240g) 70 kcal
  • O jumătate de cană de lapte de arahide (120g) 35 kcal
  • Uncie (oz) de lapte de arahide 8 kcal
  • 10g lapte de arahide 3 kcal
  • 20g lapte de arahide 6 kcal
  • 50g lapte de arahide 15 kcal
  • 100g lapte de arahide 29 kcal

Proteine ​​din laptele de arahide

Laptele de arahide are 0,4 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea unei linguri de lapte de arahide (14 g), puteți vedea că veți obține aproximativ 0,1 g de proteine.

Carbohidrati in laptele de arahide

Laptele de arahide are 3,1 g glucide la 100g.
În același mod ca și pentru proteine, putem calcula că o lingură de lapte de arahide (14 g) are aproximativ 0,4 g de carbohidrați.

Grăsime în laptele de arahide

Laptele de arahide are 1,6 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor să se numere că o lingură de lapte de arahide (14 g) are aproximativ 0,2 g de grăsime.