Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 100 de tipuri diferite de miel, variind de la 665 kcal la 234 kcal per 100g. Tipul de bază al mielului este Miel, măcinat, crud, unde cantitatea de calorii din 100g este de 282 kcal.

Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.

Top douăzeci de produse de miel bogate în calorii

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele douăzeci de articole de miel clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.

După cele douăzeci de produse de miel de top sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a Mielului, măcinat, crud și cel mai înalt articol care conține calorii, care este Mielul, intern, compus din bucăți de vânzare cu amănuntul tăiate, grăsimi separabile, tăiate la 1/4 grăsime, alegere, crudă. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 100 de tipuri de miel.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 100 de tipuri diferite de miel pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținutul de calorii în miel.

Miel, măcinat, crud - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru Miel, măcinat, crud ar trebui să fie luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Miel, carne de vițel și produse din vânat. Alți nutrienți importanți și caloriști sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine ​​este de 16,56 g (30% DZR), cantitatea de grăsime este de 23,41 g (36% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 0 g. Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din miel.

calorii

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Mielul, măcinat, crud are un scor nutritiv de 14 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Mielul, măcinat, crud; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut de calorii mediu până la scăzut. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutritivă medie.

Conținut per dimensiune tipică de servire 1 oz (sau 28,35 g)

Pentru a da 100% din DZR, 25,0 porții de dimensiunea tipică a porției 1 oz (sau 28,35 g) dau DZR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 4,69 g, conținutul de grăsimi este de 6,64 g, iar conținutul de carbohidrați este de 0 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.

Macronutrienți în Miel, măcinat, brut

Kcal de calorii în miel (per 100g)

Această listă de 100 de tipuri de miel, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Miel, casnic, compozit din bucăți de vânzare cu amănuntul tăiate, grăsimi separabile, tăiate la 1/4 grăsimi, la alegere, crude până la Miel, sortimente de carne și subproduse, pancreas, fierte, fierte unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii în miel.

Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 100 de articole din descrierea generală „miel”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 50 de produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru miel pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de calorii la 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

Efectul preparării și al depozitării asupra caloriilor

Conținut mediu pentru miel

Suma medie

Cel mai mare conținut de calorii la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 100 de intrări diferite despre nutriția mielului din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Miel, casnic, compozit din bucăți de vânzare cu amănuntul tăiate, grăsimi separabile, tăiate la 1/4 grăsimi, la alegere, crude care contine 665 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 33%. Pentru această porție de 100 g conținutul de proteine ​​este de 6,65 g, conținutul de grăsimi este de 70,61 g, conținutul de carbohidrați este de 0 g.

Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în Miel, varietăți de carne și subproduse, pancreas, fierte, fierte, care conține 234 kcal. Acest lucru oferă ca procent din diurna recomandată 12% din DZR. Pentru această porție de 100 g cantitatea de proteine ​​este de 22,83 g, cantitatea de grăsime este de 15,12 g, cantitatea de carbohidrați este de 0 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 431 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 16,18 g pentru proteine, 55,49 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de calorii pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu 100g de Miel, măcinat, crud conține 282 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.

Mâncarea cu cel mai mare conținut de calorii pe porție tipică este Mielul, Noua Zeelandă, importat, congelat, compus din bucăți de vânzare cu amănuntul tăiate, grăsime separabilă, gătită care conține 1675,96 kcal într-o unitate, gătită (randament de 1 kg carne crudă) (sau 286 d). Procentul valorii zilnice recomandate pentru această porție este de 84%. Pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 27,8 g, conținutul de grăsimi este de 172,72 g, iar conținutul de carbohidrați este de 0 g.