Calorii peștilor de merluciu

Merluciul este un pește alb, ceea ce înseamnă că este un aliment care nu contribuie cu greu la grăsimi, prin urmare tinde, de asemenea, să fie calificat cu numele de pește slab . Kingklip este unul dintre cei mai populari pești consumatori din Africa de Sud. Slăbiți urmărind aportul caloric rapid și ușor. Tonul este bogat în elemente nutritive, dar nu are la fel de multă grăsime ca somonul. Caloriile la păsările de curte precum puiul și curcanul sunt cele mai scăzute. vezi cât de mult conține zahăr și grăsime merluciu, pește, crud la 100 de grame comparativ cu aportul zilnic mediu pentru un adult. Există 75 de calorii într-o porție de Hake Fish Hake Fish.

CÂTE CALORII

Pește, cod, Pacific, brut 2,0 x. într-un aliment provin din carbohidrați, grăsimi, proteine ​​și alcool.

Calorii din pește și fructe de mare. 0% - Grăsime. Acesta ... Există mii de alimente și rețete în baza de date FatSecret pentru a alege, cu informații nutriționale detaliate, inclusiv calorii, grăsimi și proteine ​​pentru fiecare mărime de porție. Parte a grupului de alimente proteice, aportul zilnic recomandat este de 56 g pentru bărbați și 45 g pentru femei (cu vârste cuprinse între 19 și 50 de ani). 100% 18 g Proteine. Merluciu populează Marea Mediterană, la sud de Marea Neagră și Oceanul Atlantic de Est. Am avut norocul să primesc recent un coș minunat de pește de la John of Delish Fish, totul frumos ambalat în pachete individuale pentru a fi ușor de înghețat. Două merlucii de lux din Africa de Sud-Vest, M. capensis și M. paradoxus, sunt comercializate ca Cape capensis. Calorii pe porție de merluciu la cuptor 81 de calorii de merlan (pește), (70 de grame) 6 calorii de ciuperci, proaspete, (25 de grame) 6 calorii de damă aleg Canola mayo, (1 linguriță) 5 calorii de ceapă, crude, (12,50 grame) 1 calorie suc de lămâie, (0,25 linguri) Înscrieți-vă. Caloriile din alimentele din carne, pește și păsări de curte variază foarte mult în funcție de tipul de animal sau de pește și tăiate. informații despre nutriția peștelui merluciu și informații nutriționale.

Merluciul este un pește alb, ceea ce înseamnă că este un aliment care nu contribuie cu greu la grăsimi, prin urmare tinde să fie calificat și cu denumirea de pește slab . Calorii în pește. File de merluciu crud, prins sălbatic - semnătura Kirkland 1 file 114,0 calorii 1,3 grame carbohidrați 1,3 grame grăsime 25,4 grame proteină 0 grame fibre 51,0 mg colesterol 0 grame grăsimi saturate 229,0 mg sodiu 0 grame zahăr 0 grame grăsimi trans Majoritatea merlucilor sunt identificați după originea geografică din afara Statele Unite, care importă cantități mari de merlan argentinian (M. hubbsi) și merluciu chilian (M. gayi). Merlucie.