mobilier

Crezi că mutarea te ține departe de sală? Ei bine, s-ar putea să fiți surprinși de cât de bine sunteți în timpul mișcării mobilierului, deoarece mutarea este și un antrenament minunat! Sezonul de mișcare ocupat din New York este pornit și este bine să știți cum să profitați la maximum:

Câte calorii ard atunci când mut mobila?

Căutați câte calorii sunt consumate în timpul mutării mobilierului? Există o mulțime de instrumente de fitness și calculatoare de calorii online care vă pot oferi numărul exact de calorii arse, dacă furnizați durata mișcării, greutatea, sexul, deoarece intensitatea și greutatea corporală influențează numărul de calorii arse.

Potrivit unor surse online, mișcarea mobilierului implică arderea a aproximativ 415 calorii pe oră și vă întărește mușchii brațului, spatelui și picioarelor.

Mai jos puteți găsi un alt exemplu dintr-un calculator online de calorii care vă arată caloriile arse mobilier în mișcare pentru o persoană care cântărește 150 lbs:

DURATA ACTIVITĂȚII

Cum să ardeți calorii în timp ce mutați mobilierul?

Nu vă va lipsi antrenamentul obișnuit la sală, deoarece mișcarea este o ocazie excelentă de a vă face subțire și în formă. Purtarea cutiilor și a obiectelor de mobilă în sus și în jos pe scări vă va trezi mușchii și ridicarea obiectelor de mobilier grele vă va ajuta cu siguranță să topiți caloriile. Cu toate acestea, nu uitați să vă odihniți, să vă hidratați și să vă țineți departe de răni, deoarece acestea pot apărea adesea în timpul mutării mobilierului.

____________________________________________________________________________

Chiar dacă mutarea nu este un antrenament obișnuit, Empire Movers NYC vă dorește să vă mențineți în formă în timp ce vă mișcați mobilierul și nu uitați să ne sunați dacă simțiți că mușchii vă sunt răni: (212) -365-8367 sau obțineți o mutare gratuită din NYC citat!

____________________________________________________________________________