Știu că acest lucru a fost bătut până la moarte, dar asta mă păcălește. În mod normal, folosesc un ceas de triatlon Garmin 910fx pentru a alerga și a merge cu bicicleta. Pur și simplu scot cureaua și o montez pe bicicleta. Apoi se încarcă în Garmin Connect și merge la Strava. Am observat în ultimul an sau chiar mai mult că numărul caloriilor a scăzut mult. Știu că trebuie să fie greșit. Am făcut multe cercetări pe această temă. La fel ca astăzi, îmi conduc bicicleta cu 60 de mile fără opriri la 3:20 viteza medie 18 mph. Conectorul Garmin spune că ard 1051 de calorii și apoi Strava folosește aceeași cantitate.

caloriile

Știu că trebuie să fie prea scăzut. Eu port o curea HR și frecvența cardiacă a fost de 109 în medie. De obicei, nu-mi pot obține ritmul cardiac pe bicicletă peste media 120 decât dacă conduc la curse. În alergare pot obține o frecvență cardiacă medie între 118-132 și am 58 de ani. Știu că a trebuit să ard calorii mai mult decât cele 1051 pe care le spunea. În mod normal, calculez aproximativ 28-32 de calorii pe milă, mergând între 17-19 MPH pe un teren relativ plat în care trăiesc în Illinois. Avem vânt, dar nimic mai rău decât un deal lung care poate fi gestionat. De fapt, plimbarea de azi a fost una dintre cele mai deluroase pe care le fac.

Chiar și folosind ritmul cardiac pentru a determina numărul de calorii, acesta iese la aproximativ 1900 de calorii. Cum poate Garmin să scape atât de mult pe care l-am pus în înălțimea, cântărirea și vârsta corectă? Se pare că alergarea este mai precisă, ceea ce ar trebui să fie numărul de calorii, este mai ușor de determinat alergarea. Încă observ că până și numărul de calorii în funcție pare scăzut în comparație cu acum câțiva ani. Știu că acest lucru nu poate fi exact, dar ați crede că ar fi cel puțin puțin mai aproape. Sunt sigur ce este cu adevărat numărul de calorii, dar trebuie să fie mult mai mult decât 1051 pe care îl arată pentru călătorie în acest timp.

Acest articol este din 2013, dar relevant pentru această problemă.

Ritmul cardiac este (din câte știu) neobișnuit de scăzut pentru munca pe care o faceți. Cred că estimările bazate pe resurse umane nu vă vor fi foarte utile.

Am călătorit 100 de mile în condiții plate. Boltul meu Wahoo, alimentat de monitorul HR al pieptului, a indicat 5.500 de calorii. HR mediu a fost de 140 de ani.

Bănuiesc că ritmul cardiac scăzut contribuie la numărul scăzut de calorii.

Am călătorit 100 de mile în condiții plate. Boltul meu Wahoo, alimentat de monitorul HR al pieptului, a indicat 5.500 de calorii. HR mediu a fost de 140 de ani.

Bănuiesc că ritmul cardiac scăzut contribuie la numărul scăzut de calorii.

Știu că acest lucru a fost bătut până la moarte, dar asta mă păcălește. În mod normal, folosesc un ceas de triatlon Garmin 910fx pentru a alerga și a merge cu bicicleta. Pur și simplu scot cureaua și o montez pe bicicleta. Apoi se încarcă în Garmin Connect și merge la Strava. Am observat în ultimul an sau chiar mai mult că numărul caloriilor a scăzut mult. Știu că trebuie să fie greșit. Am făcut multe cercetări pe această temă. La fel ca astăzi, îmi conduc bicicleta cu 60 de mile fără opriri la 3:20 viteza medie de 18 mph. Conectorul Garmin spune că ard 1051 de calorii și apoi Strava folosește aceeași cantitate.

Știu că trebuie să fie prea scăzut. Eu port o curea HR și frecvența cardiacă a fost de 109 în medie. De obicei, nu-mi pot obține ritmul cardiac pe bicicletă peste media 120 decât dacă conduc la curse. În alergare pot obține o frecvență cardiacă medie între 118-132 și am 58 de ani. Știu că a trebuit să ard calorii mai mult decât cele 1051 pe care le spunea. În mod normal, calculez aproximativ 28-32 de calorii pe milă, mergând între 17-19 MPH pe un teren relativ plat în care trăiesc în Illinois. Avem vânt, dar nimic mai rău decât un deal lung care poate fi gestionat. De fapt, plimbarea de azi a fost una dintre cele mai deluroase pe care le fac.

Chiar și folosind ritmul cardiac pentru a determina numărul de calorii, acesta iese la aproximativ 1900 de calorii. Cum poate Garmin să scape atât de mult pe care l-am pus în înălțimea, cântărirea și vârsta corectă? Se pare că alergarea este mai precisă, ceea ce ar trebui să fie numărul de calorii, este mai ușor de determinat alergarea. Încă observ că până și numărul de calorii în funcție pare scăzut în comparație cu acum câțiva ani. Știu că acest lucru nu poate fi exact, dar ați crede că ar fi cel puțin puțin mai aproape. Sunt sigur ce este cu adevărat numărul de calorii, dar trebuie să fie mult mai mult decât 1051 pe care îl arată pentru călătorie în acest timp.