Dieta temută cu supă de varză este una pe care am evitat-o ​​până acum, mai ales pentru că sună ca un iad pe pământ. Cu toate acestea, ceasul bifează în timp ce mă pregătesc să merg 115 km de Camino, așa că am decis să mușc glonțul și să-l abordez săptămâna aceasta.

supă

Este cunoscută și sub numele de Dieta Dolly Parton, ceea ce este ciudat, deoarece steaua țării de dimensiuni mici nu a ieșit niciodată în sprijinul regimului.

Ea a spus revistei People că a văzut odată o dietă numită după ea într-o revistă și a decis să o încerce. „Nu a avut nimic de-a face cu mine”, a spus ea. "Dar m-am gândit că aș putea să văd la fel de bine dacă pot slăbi în urma propriei diete."

Dieta a fost criticată pentru că exclude grupurile de alimente întregi, dar la fel ca toate celelalte lucruri pe care le-am încercat, am făcut-o doar cinci zile. Modul în care funcționează este că aveți supă de varză fără grăsimi de două până la trei ori pe zi, împreună cu alte alimente permise care sunt atribuite în fiecare zi. Nu te emoționa, deoarece niciunul dintre ei nu este palpitant.

Vremea nu a fost grozavă, așa că a fost cald, și cam atât pot spune în favoarea sa. Și casa mea a împuțit varză pentru întreaga săptămână, care a fost destul de bleurgh. Noroc că sunt singur, eh?

De fapt, în ziua a patra, am fost încântat de patetic că aș putea avea banane și lapte degresat - le-am mâncat cu tot entuziasmul rezervat anterior pentru o livrare de pizza Domino.

Cea mai grea parte a oricăruia dintre aceste programe este încercarea de a se potrivi cu viața obișnuită din jurul său. Ca parte a slujbei mele, sunt invitat la o mulțime de lansări și evenimente, dintre care majoritatea implică ronțăi delicioase și cocktail-uri care sunt fluturate în fața mea.

Am evitat aceste adunări, dar sâmbătă, m-am dus la bordul navei de croazieră MSC Splendida, care a andocat pentru ziua aceea în portul Dublin. Am fost la bord pentru a 30-a aniversare a lui Cassidy Travel și cu siguranță nu m-am gândit la dieta cu supă de varză, întrucât m-am bucurat de un prânz superb și un tort de ziua de naștere.

Este amuzant câți pași parcurgi în jurul unei nave gigant. O fată care lucra la bord mi-a spus că a făcut deja peste 10.000 de trepte până la jumătatea după-amiezii.

Cred că una dintre problemele mele cu fitness-ul este că, în calitate de jurnalist care lucrează de acasă, ziua mea de lucru implică, în general, părăsirea dormitorului și relaxarea pe canapea cu laptopul. Acum, când snoopy FitBit mă urmărește, am observat că în zilele în care am mult de lucru și trebuie să scriu ore în șir, fac uimitor câțiva „pași” pe parcursul zilei.

Poate fi greu să combin cerințele zilei mele de lucru cu orele necesare pentru a-mi construi rezistența, în timp ce cel puțin pe Calea Camino, nu voi avea nimic de îngrijorat decât mersul în sine.

Trebuie să-mi cresc nivelul de mers acum, mai ales că mergem peste trei săptămâni, dar sunt zile în care nu pot să merg prea departe de casă din cauza interviurilor sau a apelurilor care trebuie făcute.

Îmi făceam griji că nu depășeam 6-8 km pe zi, pentru că a ajunge uneori la mile de acasă ridica uneori o problemă. De aceea primesc o bandă rulantă livrată acasă săptămâna aceasta.

Prietenii au sugerat că acesta ar putea fi răspunsul, iar Philip de la McSport.ie m-a aranjat cu amabilitate cu unul potrivit - ai fi surprins de câți dintre ei au limite de greutate superioară de 15 pietre.

Cred că aceasta va fi soluția perfectă, întrucât pot face perioade regulate pe banda de alergat în timpul zilei pentru a crește distanța, chiar și atunci când este întuneric afară. Și pot să renunț dacă trebuie să fac ceva legat de muncă și să reiau mai târziu. Asta reflectă modul în care funcționează Camino oricum: mergi câțiva kilometri, te oprești pentru cafea, te plimbi din nou, te oprești pentru prânz și așa mai departe, astfel încât mersul pe jos de 20 km este răspândit pe parcursul întregii zile.

Am slăbit 3,5 kilograme din dieta lui Dolly în cele din urmă, dar, din păcate, sânii mei au rămas de aceeași dimensiune! Iată rețeta pe care am urmat-o. Puteți adăuga câteva căței de usturoi, dacă doriți. Nu am făcut, așa cum nu am vrut să fiu mirositor pentru săptămână - destul de rău că casa e mirositoare fără să mă alătur.

DIETA CUPEI DE VARZA

Ingrediente

O jumătate de cap de varză

• 2 ardei verzi

• 2 cuburi de bouillon de pui

• 1 grămadă de țelină

• 1 cutie (48 oz) de suc V8

Metodă

Tăiați totul, puneți-l într-o oală mare de stoc și aduceți-l la fiert. Apoi fierbeți timp de o oră. Se bea de două sau trei ori pe zi, adăugând în produsele alimentare enumerate mai jos.

Ziua 1: Fructe, cu excepția bananelor

Ziua 2: Legume precum verdeață cu frunze (nu amidon), dar fără fructe

Ziua 3: Fructe și legume

Ziua 4: Banane și lapte degresat

Ziua 5: Carne de vită (sau pui la cuptor fără piele) și roșii

Ziua 6: Carne de vită și legume

Ziua 7: Orez brun, sucuri de fructe și legume neîndulcite