candidați

Călătoria lui Erica dintr-o privire

Nume: Erica Hilton

Vârstă: 30

Locație: Washington DC.

Diagnostice: Uveită, migrene și C. diff

Pașii pe care i-a luat pentru a-și reface sănătatea:

- Dieta de protocol autoimun

- Antibiotice pentru C. diff

Practicanți influenți:

Dr. Matthew D. Coates, Penn State Hershey Gastroenterologie

„Singurul lucru care a ajutat uveita a fost mâncarea, reducându-mi stresul și antrenându-mă. Și într-un efort de a vindeca acest lucru, am constatat că pot scăpa aproape complet de migrenele mele. Rezultatele au fost incredibile. ”

- Erica

În vârstă de doi ani la facultate, Erica Hilton s-a trezit într-o dimineață pentru a-și găsi viziunea brusc tulbure și ochii sensibili la orice lumină.

Cu o călătorie la medicul de ochi, a aflat că se confruntă cu o erupție de uveită, o inflamație a ochiului care poate sta singură sau poate fi însoțită de alte afecțiuni autoimune.

Fără alte simptome, Erica a aplicat picăturile de steroizi recomandate și și-a văzut vederea clară rapid.

A terminat facultatea și a început să lucreze ca profesionist în comunicații. Apoi uveita a lovit din nou, de data aceasta doi-trei ani mai târziu. Din nou, picăturile de steroizi s-au ocupat de ea.

A devenit un model, Erica suferind uveită la fiecare doi ani ... până a ajuns să rămână.

„Flăcările mele erau la doi-trei ani distanță, de fiecare dată”, spune ea. „Apoi, în 2013, am avut o erupție care a durat săptămâni și luni.”

Cam în aceeași perioadă în care a început uveita, la fel a apărut și migrenele obișnuite.

În calitate de studentă absolventă care lucra spre doctoratul ei în comunicări, Erica trebuia ocazional să rateze cursul.

„Cu uveită, orice lumină este dureroasă pentru ochi”, explică ea. „Ar putea fi lumina zilei sau de pe un ecran. Când am avut o rachetă, a trebuit să mă închid într-o cameră cu lumini opace. ”

TREI medicamente imunosupresoare - fără alinare

În cazul uveitei cronice, de data aceasta, picăturile nu l-au tăiat. Medicul ei a recomandat un medicament imunosupresor utilizat de obicei ca medicament pentru chimioterapie pentru pacienții cu cancer, Methotrexate.

Pe ea, însă, nu a văzut nicio schimbare a durerii sau a sensibilității la lumină.

Pentru idei proaspete, ea a vizitat un medic nou din Boston, care a prescris ciclosporină, un al doilea medicament imunosupresor, care este de obicei utilizat la pacienții cu transplant de organe.

Totuși, uveita Ericăi a persistat.

Medicul a adăugat apoi un al treilea imunosupresor, Humira.

Chiar și cu acel trio de medicamente puternice, Erica a suferit în continuare de efectele uveitei. Dilatarea regulată a ochilor, cel puțin, a avut grijă de durere.

„Medicul meu a vrut să adauge Remicade în mix”, spune ea. „Acesta ar fi al patrulea medicament. În acest moment, mama și cu mine am vorbit despre asta și a fost ca: „OK, asta devine ridicol!” ”

Dieta cu protocol autoimun pentru uveită

Erica aflase și cercetase dieta de protocol autoimun (AIP). Persoanele cu afecțiuni autoimune de toate tipurile apelează la dietă pentru a-și reduce inflamația, adesea cu succes semnificativ.

Până în acel moment, ea nu mâncase sau trăise deosebit de curat ca studentă sau tânără profesionistă.

Fără nimic de pierdut, ea a sărit, urmând dieta strict timp de 34 de zile. Apoi, a intrat într-o dietă paleo mai relaxată.

Acel experiment a fost un succes copleșitor. Ochii i s-au limpezit și, ca bonus major, migrenele ei au trecut de la două ori pe săptămână la fiecare două luni.

„AIP mi-a curățat într-adevăr sistemul și mi-a permis corpului să facă ceea ce ar trebui să facă”, spune ea. „Am fost un an fără flacără”.

Semne de suferință hepatică

În timpul schimbărilor sale de dietă, Erica a rămas pe cele trei medicamente imunosupresoare.

La un an de la începutul dietei AIP și paleo, Erica a început să experimenteze dureri digestive și sânge în scaun. Medicii au suspectat rapid boala Crohn, deoarece uveita este adesea asociată cu afecțiunea ochilor.

Un medic a diagnosticat-o inițial cu Crohn, pe baza semnelor de deteriorare.

Cu toate acestea, un al doilea medic a efectuat o evaluare mai amănunțită și pe termen lung înainte de a exclude în cele din urmă Crohn’s.

În același timp, uveita Erica a izbucnit din nou și migrenele ei au apărut mai frecvent.

După o rundă de teste, Erica și-a preluat munca de laborator, ca de obicei, pentru a o privi singură.

„Am început să dau semne de afectare a ficatului și știam că acest lucru se datorează probabil medicamentelor pe care le foloseam”, spune ea. "Dar minunatul specialist pe care nu-l văzusem nici măcar nu a sunat să-mi spună că ficatul meu este oprit".

„Tocmai am renunțat și am renunțat la toate cele trei medicamente”, adaugă ea. „Nu aș sugera altor oameni să facă asta. Medicii au fost foarte nemulțumiți de mine, dar am fost foarte dezamăgit de îngrijirea pe care am primit-o. ”

Mai puțin stres, mai mult exercițiu

În afara medicamentelor, Erica s-a concentrat din nou pe dieta AIP, care a avut atât de mult succes anterior. Din nou, ea a urmat protocolul religios timp de o lună.

Înapoi la dietă, migrenele ei s-au oprit pentru o perioadă de șase luni. Înainte, veniseră - cu precizie militară - de două ori pe săptămână.

Erica observase, de asemenea, o legătură între erupții și stres. Așa că, împreună cu dieta, și-a curățat stilul de viață încercând activ să-și controleze stresul și să facă mișcare.

„Singurul lucru care a ajutat uveita a fost mâncarea, reducându-mi stresul și antrenându-mă”, spune ea. „Și într-un efort de a vindeca acest lucru, am descoperit că pot scăpa aproape complet de migrenele mele. Rezultatele au fost incredibile. ”

Fără flacără și migrenă

Erica a găsit în cele din urmă un medic care să-i susțină abordarea dietetică a uveitei, Dr. Matthew D. Coates la Penn State Hershey Gastroenterology.

„Nu auzise prea multe despre dieta AIP, dar înțelege că mâncarea vindecă corpul”, spune ea. „Mi-a sugerat să iau două luni de dietă și apoi ne-am mai uita la colonul meu”.

Dr. Coates a fost, de asemenea, cel care a descoperit că Erica avea bacteriile, Clostridium difficile (C. diff) - cauza probabilă a problemelor sale digestive. Simptomele C. diff pot include diaree, crampe abdominale și inflamație a colonului.

După două luni de dietă de protocol autoimun pentru uveită și luând antibiotice pentru C. diff, Erica a fost fără flăcări și nu a suferit migrene. În plus, verificările colonului și ficatului au indicat faptul că ambii au revenit la normal.

În același timp, Erica a lucrat pentru a-și vindeca ficatul cu practici de detoxifiere, cum ar fi consumul de rădăcini de păpădie și ceaiuri de ciulin. De asemenea, a început să ia turmeric, omega-3, vitamina D3 și probiotice pentru a reduce inflamația și a-i susține sistemul imunitar.

Recunoscător pentru o dietă vindecătoare

Acum câțiva ani, Erica i-a spus unui prieten că obiectivul ei era să renunțe la toate medicamentele până la 30 de ani.

Acum 30 de ani, este mândră și ușurată să spună că a atins acest obiectiv. Gata cu injecțiile Humira dureroase, care ar inspira atacuri de panică din cauza fricii ei de ace.

Astăzi, singurul semn rămas al uveitei sale este sensibilitatea ocazională la lumină. Pentru aceasta, ea continuă să folosească picături de steroizi, dar speră să scape de ele la un moment dat.

Erica lucrează acum ca manager de comunicații pentru o organizație non-profit din D.C. în timp ce continua să-și finalizeze disertația de doctorat.

În aceste zile, ea alternează între AIP și o dietă paleo mai tradițională, folosind AIP ca resetare atunci când este necesar.

„Dieta mea nu este perfectă”, spune ea. „Voi trece de la o dietă strictă AIP într-o săptămână la a mânca ceea ce vreau. Îmi reamintesc: „Ai mai făcut asta înainte. Știți ce este nevoie pentru a vă vindeca corpul. ”

Erica a găsit bucurie în gătit și în mesele hrănitoare pe care le creează. Călătorește o cantitate echitabilă și continuă dieta în timp ce merge pe drum. Pentru ajutor, ea poartă adesea un încălzitor portabil Hot Logic pentru a se asigura că își poate încălzi întotdeauna mâncarea.

„Am fost într-un tren vineri și oamenii primeau pizza”, își amintește ea. „Mi-am încălzit carnea de pui pentru a împacheta salata. Vagonul meu s-a umplut de mirosul delicios și mi-am spus: „Da, este mai bine decât mănâncă oricine altcineva!”

O astfel de dietă nu este ușoară, dar merită, subliniază Erica.

„Uneori sunt necesare medicamente, dar cred că este important și să încercați practici alternative de vindecare”, spune ea. „Mesajul meu pentru oamenii care încearcă să se vindece cu alte metode este să fii bun cu tine. Dacă vă încurcați, începeți de la capăt. Continuați pentru că diferența este incredibilă. Am avut rezultate mai bune cu dieta decât cu trei medicamente imunosupresoare. "

Sfaturile Erica pentru urmarea unei diete de vindecare

  • Pregătirea mesei pentru săptămână - Erica își pregătește masa duminica, astfel încât să nu fie prinsă niciodată fără alimente conforme.
  • Creați o listă de restaurante - Păstrați o listă a locurilor în care puteți găsi alimente care se potrivesc dietei dvs.
  • Spune-le altora de ce mănânci așa - Dacă cei din jur știu de ce mănânci așa, vor fi mai probabil la bord și vă vor sprijini eforturile.

„Sunt norocoasă că oamenii din colțul meu sunt atât de susținător”, spune ea. „Unora dintre ei nu le pasă să mănânce sănătos ei înșiși, dar sunt cu adevărat conștienți de faptul că încercam să mănânc sănătos și aș încerca să fac mâncare pentru mine”.

Puteți să o urmăriți pe Erica pe Instagram pentru inspirația de masă AIP.

Aveți o poveste de succes în sănătate naturală sau integrativă? Adăugați câteva detalii despre povestea dvs. prin formularul nostru simplu și vom fi în contact!

Ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta. Consultați medicul dumneavoastră pentru sfaturi profesionale de sănătate.

Informațiile de pe acest site au doar scop educativ și inspirațional și nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile profesioniștilor calificați. Rețineți că ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta. Consultați întotdeauna medicii dumneavoastră înainte de a începe noi abordări sau tratamente. Unele link-uri despre Reconstruirea sănătății mele pot fi linkuri afiliate. Aceasta înseamnă că este posibil să primim un comision - fără costuri suplimentare pentru dvs. - dacă efectuați achiziții folosind acele linkuri afiliate. Reconstruirea sănătății mele este participant la programul Amazon Services LLC Associates. Află mai multe.