Am început la început și nu m-am oprit până nu am ajuns la final. Eram destul de în formă și alergasem destul de des. Am ajuns la aproximativ 30 km destul de bine, dar ultimii 12 au fost foarte grei. Berea pe care cineva mi-a pus-o în mână când am traversat punctul de sosire a fost minunată.

prea

Nu am fost niciodată rapid, dar am o rezistență destul de bună.

Am primit o bandă de alergare drăguță cu câțiva ani în urmă și am ajuns să am nevoie de o intervenție chirurgicală la genunchi pentru că am devenit puțin zeloasă. Trebuie să vă luați în considerare articulațiile! Mi-a plăcut să fac diferitele programe înclinate, dar mă rănesc destul de tare. Mi s-a spus să scap de banda de alergat și să obțin un eliptic sau cel puțin să sări peste înclinație și să merg doar la nivelul mersului.

Articulațiile mele m-au defectat mai mult decât a făcut-o vreodată motorul meu de bandă de alergat - încă mai zbate. Sperăm că scăpați kilogramele repede și limita de greutate nu va fi deloc o preocupare!

Nu m-aș îngrijora de asta. Cred că companiile sunt destul de conservatoare în legătură cu aceste lucruri. Scaunul meu de birou are o limită de 220 sau 225, nu-mi amintesc exact ce, și am cântărit în jur de 225 folosindu-l în fiecare zi de ani de zile, apoi chiar am ajuns până la 230 pentru câteva luni înainte să cobor cu mult sub limita de greutate . Totuși, nu este o bandă de alergat.

Puteți folosi banda de alergat fără a alerga. Deplasarea de 3-4 mph este mai bună decât să nu te miști deloc.