Apa este viata. Corpul uman este format din 65% apă și nu poate supraviețui fără el pentru o perioadă mare de timp. Apa trebuie absorbită de mai multe ori pe zi pentru a rămâne sănătos. În timp ce corpul poate trece 3 săptămâni fără hrană, nu poate trece mai mult de 3 zile fără apă.

primăvară

Studiile arată că femeile trebuie să bea 2,2 litri de apă pe zi, în timp ce bărbații au nevoie de 3 litri. Diferența se datorează faptului că bărbații, în medie, au mai multă masă corporală fără grăsimi și o cheltuială mai mare de energie. Deoarece este important să hidratezi frecvent corpul, este, de asemenea, o idee bună să faci acest lucru cu apa care este cea mai bună pentru corp. Între primăvară, mineral și distilat, care este cea mai sănătoasă alegere pentru anatomia umană?

Primăvara câștigă.

Fără bătaie în jurul tufișului aici Fără îndoială, apa de izvor este cea care câștigă. Este considerată cea mai bună apă de băut, oferind substanțe nutritive vitale pe măsură ce se mișcă prin corp.

Aceasta este, desigur, apă de izvor care este îmbuteliată la sursă și care s-a dovedit a fi apă vie de izvor. Doar 55% din apa îmbuteliată care se pretinde a fi apă de izvor este de fapt apă de izvor de bună-credință. 45% este doar apă de la robinet tratată. Acest lucru nu ne oferă aceleași beneficii și nici nu va avea gustul răcoritor și unic pe care îl are apa reală de izvor. Este important să verificați autenticitatea apei de izvor.

Apa de izvor asigură oxigenul necesar corpului și creierului, ajută la o digestie bună, ne ajută să menținem o greutate sănătoasă și are un gust minunat. Apa de izvor nu are niciodată gust plat sau fiert. Este o experiență de băut excelentă și una care face minuni pentru corp.

Apă minerală este chiar în spate.

Apa minerală este apă de izvor la care s-au adăugat mai multe minerale. Are 250 de minerale pe milion de solide. Apa minerală spumantă este îmbuteliată conținând același dioxid de carbon care a fost la sursa izvorului.

Datorită aditivilor din această apă, poate avea un gust distinctiv. Nu toate mineralele suplimentare sunt necesare organismului și nu toată lumea le poate prelucra. În plus, există un gust distinct care este descurajant pentru apa minerală, care o pune în spatele apei de izvor. Nu are un gust natural sau pur din cauza mineralelor suplimentare.

Mică victorie a apei distilate.

Apa distilată poate să nu aibă mineralele și substanțele nutritive ale apei de izvor și minerale, dar procesul de distilare poate fi utilizat pentru a elimina metalele toxice și substanțele chimice din apă. În timp ce există distilatoare de casă, cel mai bine este să mergeți cu apă distilată industrial.

Cu toate acestea, distilarea apei îndepărtează, de asemenea, mineralele sănătoase de care are nevoie corpul, ceea ce înseamnă că consumul ei pentru orice perioadă de timp poate duce la deficiențe de minerale. De asemenea, odată ce intră în contact cu aerul, apa distilată absoarbe dioxidul de carbon, ceea ce îl face acid. Când este ingerat, acesta intră în organism și provoacă exces de acid. Având în vedere toate acestea, este clar să vedem de ce apa distilată este ultima pe lista apelor de băut.

Un cuvânt rapid despre osmoza inversă

Deși nu este la fel de benefică pentru organism ca apa vie de izvor, apa filtrată este mai bună decât deloc. Filtrele de apă cu osmoză inversă sunt instrumente excelente pentru purificarea apei, chiar și după ce a fost deja utilizat un filtru de carbon. Elimină mulți contaminanți care sunt încă lăsați în urmă de filtrele de carbon și creează apă proaspătă sănătoasă pentru băut.